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Episoden

Episode 3 // Enttäuschung – wenn Schutz einsam macht

29 Minuten
Du sagst nichts. Du ziehst dich einfach zurück. Machst weiter. Wirst kühler. Und dabei verlierst du den Kontakt zu dir und der anderen Person.

Enttäuschung fühlt sich für viele Frauen nicht wie ein Gefühl an, sondern wie eine Gefahr. Also hast du gelernt, gar nicht erst zu viel zu erwarten. Von niemandem.

Das fühlt sich sicher an. Aber es ist das Einsamste überhaupt.

In dieser Folge sprechen Rike und Nora darüber, wie Enttäuschungen uns formen und warum der Schutz, den wir uns gebaut haben, uns gleichzeitig von echter Verbindung fernhält.

Hör rein, vielleicht erkennst du dich.

Wenn ihr mehr über uns erfahren wollt:

https://www.nora-schweika.de

@nora_schweika

https://www.rikelueck.de

@rike_lueck

Echt. Nah. Frei.

Episode 2 // Alleine stark - aber zu welchem Preis?

29 Minuten
Ich mach das lieber selbst. Ich brauch niemanden. Ich schaffe das alleine.

Klingt stark. Und fühlt sich oft auch so an, zumindest eine Weile.

Aber was steckt wirklich dahinter? Rike und Nora schauen in dieser Folge genau hin. Auf die Single-Frau, die stolz auf ihre Unabhängigkeit ist und trotzdem abends alleine auf dem Sofa sitzt. Und auf die Frau, die alles organisiert, alles trägt und niemanden reinlässt in die Erschöpfung dahinter.

Beide kennen das Muster.

Beide wissen: Es hat einen Grund. Und es kostet enorm viel Kraft.

Die Frage für heute: Ist es wirklich eine Wahl oder vermeide ich damit gerade etwas?

Wenn ihr mehr über uns erfahren wollt:

https://www.nora-schweika.de

@nora_schweika

https://www.rikelueck.de

@rike_lueck

Echt. Nah. Frei.

Episode 1 // Freundschaft & Verbundenheit

31 Minuten
Wann hast du zuletzt nichts erklären müssen?

Einfach da sein, genauso wie du bist.

Echte Verbundenheit ist seltener als wir zugeben. In dieser Folge sprechen Rike und Nora über Freundschaft als geschützten Raum, einen Ort, an dem Bindungsmuster sichtbar werden und sich verändern dürfen. An dem du lernst: Es bleibt jemand, auch wenn ich ich bin.

Die Frage für heute: Gibt es eine Person, bei der du auftauchen kannst, ohne dass etwas weggemacht wird?

Echt. Nah. Frei.

Wenn ihr mehr über uns erfahren wollt:

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@nora_schweika

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Episode 0 // Die Idee hinter dem Podcast

19 Minuten
Bevor die echten Gespräche beginnen nehmen wir euch erstmal etwas mit in unsere Welt: Wer sind wir? Was bewegt uns? Und warum sprechen wir über Verbundenheit, Bindung und den Mut, weniger alleine zu tragen? In dieser Episode schauen wir hinter die Kulissen dieser Idee und ihr erfahrt wer Nora und Rike eigentlich sind.

Wenn ihr mehr über uns erfahren wollt:

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@nora_schweika

https://www.rikelueck.de

@rike_lueck
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Über diesen Podcast

Der Podcast für Frauen, die sich mehr Verbundenheit wünschen und weniger alleine tragen wollen. Kennst du das Gefühl, umgeben von Menschen zu sein und trotzdem allein? Rike begleitet Single Frauen, die sich fragen, warum echte Nähe in der Liebe so schwer fällt. Nora begleitet Frauen, die alles stemmen und dabei vergessen, sich selbst zu tragen. Gemeinsam sprechen sie über das, was beide verbindet: das Muster, das uns auf Abstand hält, von anderen und von uns selbst.
Webseite
Riverside: HD Podcast & Video Software | Free Recording & Editing
Urheberangabe
2026 Nora Schweika & Rike Lück
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 Mon.
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„Echt. Nah. Frei.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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