ECHT PSYCHOLOGISCH - Der Podcast!
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Episoden
21.08.2026
1 Stunde 2 Minuten
Autonomie gehört neben Verbundenheit und Kompetenz zu den drei psychologischen Grundbedürfnissen der Selbstbestimmungstheorie von Edward Deci und Richard Ryan.
Doch was bedeutet Autonomie eigentlich?
Geht es darum, unabhängig zu sein, sich durchzusetzen und möglichst wenig auf andere angewiesen zu sein?
Und steht der Wunsch nach Selbstbestimmung nicht zwangsläufig im Widerspruch zu unserem ebenso grundlegenden Bedürfnis nach Nähe und Verbundenheit?
In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen wir darüber, was Autonomie aus psychologischer Sicht wirklich bedeutet – über Selbstbestimmung, eigene Werte, Selbstwirksamkeit und Verantwortung.
Und darüber, warum Autonomie und Verbundenheit keine Gegensätze sein müssen, sondern zwei menschliche Grundbedürfnisse sind, die gleichzeitig Raum brauchen.
Eine Folge über die Freiheit, selbst zu bestimmen – ohne deshalb allein sein zu müssen.
Doch was bedeutet Autonomie eigentlich?
Geht es darum, unabhängig zu sein, sich durchzusetzen und möglichst wenig auf andere angewiesen zu sein?
Und steht der Wunsch nach Selbstbestimmung nicht zwangsläufig im Widerspruch zu unserem ebenso grundlegenden Bedürfnis nach Nähe und Verbundenheit?
In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen wir darüber, was Autonomie aus psychologischer Sicht wirklich bedeutet – über Selbstbestimmung, eigene Werte, Selbstwirksamkeit und Verantwortung.
Und darüber, warum Autonomie und Verbundenheit keine Gegensätze sein müssen, sondern zwei menschliche Grundbedürfnisse sind, die gleichzeitig Raum brauchen.
Eine Folge über die Freiheit, selbst zu bestimmen – ohne deshalb allein sein zu müssen.
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13.08.2026
56 Minuten
Was verbindet uns wirklich mit anderen Menschen und warum können wir uns selbst in einer Partnerschaft, Familie oder Freundschaft einsam fühlen?
In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen Philipp und Andreas über eines unserer grundlegendsten psychologischen Bedürfnisse: Verbundenheit.
Dabei geht es nicht einfach um Nähe oder möglichst viele soziale Kontakte, sondern um das Gefühl, von einem anderen Menschen wirklich gesehen, verstanden und emotional erreicht zu werden.
Warum entsteht Intimität nicht allein dadurch, dass wir Persönliches erzählen?
Weshalb spielt die Reaktion unseres Gegenübers eine entscheidende Rolle?
Eine Folge über Nähe und Distanz, Einsamkeit und Zugehörigkeit und über die Frage, was zwischen zwei Menschen geschehen muss, damit aus Kontakt echte Verbundenheit entsteht.
In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen Philipp und Andreas über eines unserer grundlegendsten psychologischen Bedürfnisse: Verbundenheit.
Dabei geht es nicht einfach um Nähe oder möglichst viele soziale Kontakte, sondern um das Gefühl, von einem anderen Menschen wirklich gesehen, verstanden und emotional erreicht zu werden.
Warum entsteht Intimität nicht allein dadurch, dass wir Persönliches erzählen?
Weshalb spielt die Reaktion unseres Gegenübers eine entscheidende Rolle?
Eine Folge über Nähe und Distanz, Einsamkeit und Zugehörigkeit und über die Frage, was zwischen zwei Menschen geschehen muss, damit aus Kontakt echte Verbundenheit entsteht.
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04.08.2026
56 Minuten
In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen Philipp und Andreas über eine der wichtigsten sozialen Kompetenzen überhaupt: gesunde Selbstbehauptung.
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen? Weshalb sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen?
Und wo verläuft die Grenze zwischen gesundem Durchsetzungsvermögen und Egoismus?
Aus psychologisch-wissenschaftlicher Sicht sprechen die beiden über Assertivität, Selbstwert, Autonomie, People Pleasing, Persönlichkeit und den Einfluss unserer Kindheit auf den Umgang mit Konflikten. Außerdem geht es darum, warum Dominanz häufig mit Stärke verwechselt wird und weshalb echte Durchsetzungsfähigkeit weder laut noch rücksichtslos sein muss.
Die zentrale Erkenntnis: Gesunde Selbstbehauptung bedeutet nicht, den eigenen Willen gegen andere durchzusetzen. Sie bedeutet, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und gleichzeitig die Interessen anderer zu respektieren.
In der nächsten Folge geht es darum, wie wir andere Menschen von unseren Ideen überzeugen können – ohne Druck, Manipulation oder Macht und warum gute Kompromisse eine Schlüsselkompetenz gelingender Beziehungen sind.
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen? Weshalb sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen?
Und wo verläuft die Grenze zwischen gesundem Durchsetzungsvermögen und Egoismus?
Aus psychologisch-wissenschaftlicher Sicht sprechen die beiden über Assertivität, Selbstwert, Autonomie, People Pleasing, Persönlichkeit und den Einfluss unserer Kindheit auf den Umgang mit Konflikten. Außerdem geht es darum, warum Dominanz häufig mit Stärke verwechselt wird und weshalb echte Durchsetzungsfähigkeit weder laut noch rücksichtslos sein muss.
Die zentrale Erkenntnis: Gesunde Selbstbehauptung bedeutet nicht, den eigenen Willen gegen andere durchzusetzen. Sie bedeutet, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und gleichzeitig die Interessen anderer zu respektieren.
In der nächsten Folge geht es darum, wie wir andere Menschen von unseren Ideen überzeugen können – ohne Druck, Manipulation oder Macht und warum gute Kompromisse eine Schlüsselkompetenz gelingender Beziehungen sind.
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28.07.2026
56 Minuten
Warum investieren Menschen so viel Zeit, Geld und Energie in Dinge, die sie eigentlich gar nicht brauchen?
In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen Philipp und Andreas über ihre eigene Leidenschaft für klassische Porsche und darüber, warum eine solche Begeisterung gerade vor dem Hintergrund von Kosten, Umweltdebatten und praktischer Vernunft schnell vermeintlich sinnlos erscheint.
Doch warum erfüllen uns gerade solche Dinge?
Was verraten unsere Leidenschaften über unsere Persönlichkeit, unsere Werte und unsere Identität?
Welche psychologischen Grundbedürfnisse befriedigen sie und was haben sie mit Sinn zu tun?
Eine Folge über klassische Porsche, echte Begeisterung und die Frage, warum das vermeintlich Sinnlose für ein erfülltes Leben manchmal besonders wichtig ist.
In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen Philipp und Andreas über ihre eigene Leidenschaft für klassische Porsche und darüber, warum eine solche Begeisterung gerade vor dem Hintergrund von Kosten, Umweltdebatten und praktischer Vernunft schnell vermeintlich sinnlos erscheint.
Doch warum erfüllen uns gerade solche Dinge?
Was verraten unsere Leidenschaften über unsere Persönlichkeit, unsere Werte und unsere Identität?
Welche psychologischen Grundbedürfnisse befriedigen sie und was haben sie mit Sinn zu tun?
Eine Folge über klassische Porsche, echte Begeisterung und die Frage, warum das vermeintlich Sinnlose für ein erfülltes Leben manchmal besonders wichtig ist.
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21.07.2026
37 Minuten
Das neue Beitragsstabilisierungsgesetz (GKV-Reform) ist beschlossen – doch was bedeutet das konkret für die Gesundheitsversorgung in Deutschland?
In dieser Sonderfolge von ECHT PSYCHOLOGISCH spreche ich, Philipp Hohenthanner, mit Markus Ziegler, Geschäftsführer der Ziegler Unternehmensgruppe.
Das Unternehmen betreibt mehrere Therapiezentren für Physiotherapie in Oberbayern mit rund 200 Mitarbeitenden und verfügt über langjährige Erfahrung in der ambulanten Versorgung.
Gemeinsam ordnen wir das kürzlich beschlossene GKV-Beitragsstabilisierungsgesetz ein und beleuchten, welche Auswirkungen die Reform auf das Gesundheitssystem haben könnte – sowohl für Behandler als auch für Patientinnen und Patienten.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Welche Änderungen die Reform konkretmit sich bringt. Warum viele Leistungserbringer die neuen Regelungen kritisch sehen. Welche Folgen sich für die psychotherapeutische und physiotherapeutische Versorgung ergeben könnten. Warum Experten längere Wartezeiten befürchten. Welche Herausforderungen auf Praxen sowie Patientinnen und Patienten zukommen könnten. Und vor allem, wie sich die Gesundheitsversorgung in Deutschland langfristig verändern könnte.
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was hinter den Schlagzeilen steckt und welche Auswirkungen gesundheitspolitische Entscheidungen auf unseren Alltag haben können.
Gast: Markus Ziegler, Geschäftsführer der Ziegler Unternehmensgruppe
Exakt Aktiv Therapiezentren https://www.exaktaktiv.de/rosenheim/
Instagram – Exakt Aktiv https://www.instagram.com/exaktaktiv?igsh=YXVvZW0xbng4aTFq
Instagram – Neuro Rosenheim https://www.instagram.com/neuro_rosenheim?igsh=Y3YwMGoyNzQwdTJx
Standorte u. a.:
Rosenheim Prien am Chiemsee Tutzing am Starnberger See
In dieser Sonderfolge von ECHT PSYCHOLOGISCH spreche ich, Philipp Hohenthanner, mit Markus Ziegler, Geschäftsführer der Ziegler Unternehmensgruppe.
Das Unternehmen betreibt mehrere Therapiezentren für Physiotherapie in Oberbayern mit rund 200 Mitarbeitenden und verfügt über langjährige Erfahrung in der ambulanten Versorgung.
Gemeinsam ordnen wir das kürzlich beschlossene GKV-Beitragsstabilisierungsgesetz ein und beleuchten, welche Auswirkungen die Reform auf das Gesundheitssystem haben könnte – sowohl für Behandler als auch für Patientinnen und Patienten.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Welche Änderungen die Reform konkretmit sich bringt. Warum viele Leistungserbringer die neuen Regelungen kritisch sehen. Welche Folgen sich für die psychotherapeutische und physiotherapeutische Versorgung ergeben könnten. Warum Experten längere Wartezeiten befürchten. Welche Herausforderungen auf Praxen sowie Patientinnen und Patienten zukommen könnten. Und vor allem, wie sich die Gesundheitsversorgung in Deutschland langfristig verändern könnte.
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was hinter den Schlagzeilen steckt und welche Auswirkungen gesundheitspolitische Entscheidungen auf unseren Alltag haben können.
Gast: Markus Ziegler, Geschäftsführer der Ziegler Unternehmensgruppe
Exakt Aktiv Therapiezentren https://www.exaktaktiv.de/rosenheim/
Instagram – Exakt Aktiv https://www.instagram.com/exaktaktiv?igsh=YXVvZW0xbng4aTFq
Instagram – Neuro Rosenheim https://www.instagram.com/neuro_rosenheim?igsh=Y3YwMGoyNzQwdTJx
Standorte u. a.:
Rosenheim Prien am Chiemsee Tutzing am Starnberger See
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Über diesen Podcast
Wie gelingt uns eigentlich ein glückliches, erfolgreiches und
erfülltes Leben? Genau dieser Frage gehen der Psychologe Philipp
Hohenthanner und der Berater Andreas Selter nach. Jede Woche
sprechen sie über Themen aus Psychologie, Philosophie und
Gesellschaft. Sie beleuchten die großen und kleinen Fragen des
Lebens – von Beziehungen und Erfolg über Krisen und Entscheidungen
bis hin zu Sinn, Persönlichkeit und Resilienz. Keine Patentrezepte.
Keine einfachen Antworten. Sondern unterschiedliche Perspektiven
und Denkanstöße um dich selbst und andere besser zu verstehen.
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#005 | SONDERFOLGE. Die GKV-Reform ist beschlossen und jetzt?
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