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Episoden
20.06.2026
11 Minuten
Warum reicht manchmal ein einziger Moment, damit unser gesamtes System reagiert?
In dieser Folge geht es um den inneren Autopiloten, Schutzmechanismen und die Frage, warum unser Gehirn oft schneller ist als unser Verstand.
Du erfährst:
• warum unser Gehirn bekannte Wege bevorzugt • was ich mit dem „Nachbargleis“ meine • weshalb manche Reaktionen viel älter sind als die Situation selbst • warum Verständnis oft der erste Schritt zu echter Veränderung ist
#Unterbewusstsein #Schutzmuster #InnereMuster #NichtVerrücktNurMenschlich
In dieser Folge geht es um den inneren Autopiloten, Schutzmechanismen und die Frage, warum unser Gehirn oft schneller ist als unser Verstand.
Du erfährst:
• warum unser Gehirn bekannte Wege bevorzugt • was ich mit dem „Nachbargleis“ meine • weshalb manche Reaktionen viel älter sind als die Situation selbst • warum Verständnis oft der erste Schritt zu echter Veränderung ist
#Unterbewusstsein #Schutzmuster #InnereMuster #NichtVerrücktNurMenschlich
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19.06.2026
8 Minuten
Ein Satz, ein Blick oder eine Kleinigkeit – und plötzlich reagierst du völlig anders, als du eigentlich möchtest.
In dieser Folge geht es um die Momente, in denen wir uns selbst überraschen und hinterher denken:
„Was war das denn gerade?“
Du erfährst:
• warum wir manchmal wie ferngesteuert reagieren • weshalb starke Emotionen oft einen tieferen Hintergrund haben • warum mit dir wahrscheinlich viel weniger „nicht stimmt“, als du denkst • weshalb Selbstverständnis oft der erste Schritt zur Veränderung ist
#InnereMuster #Selbstverständnis #Persönlichkeitsentwicklung #NichtVerrücktNurMenschlich
In dieser Folge geht es um die Momente, in denen wir uns selbst überraschen und hinterher denken:
„Was war das denn gerade?“
Du erfährst:
• warum wir manchmal wie ferngesteuert reagieren • weshalb starke Emotionen oft einen tieferen Hintergrund haben • warum mit dir wahrscheinlich viel weniger „nicht stimmt“, als du denkst • weshalb Selbstverständnis oft der erste Schritt zur Veränderung ist
#InnereMuster #Selbstverständnis #Persönlichkeitsentwicklung #NichtVerrücktNurMenschlich
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18.06.2026
3 Minuten
Warum reagieren wir manchmal völlig übertrieben?
Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte?
Warum stehen wir uns selbst im Weg – obwohl wir es doch besser wissen?
In diesem Podcast geht es um die Muster, Schutzmechanismen und inneren Prozesse, die unser Leben oft stärker beeinflussen, als uns bewusst ist.
Ich nehme dich mit in die faszinierende Welt unserer Innenwelt – verständlich, alltagsnah und ohne psychologisches Fachchinesisch.
Denn die meisten Verhaltensweisen ergeben mehr Sinn, als wir denken.
Und genau darum geht es hier.
️ Mit Melle Siegfried
Coach, Hypnotherapeutin und Entwicklerin der Mental Screenshot Technique (MST)
Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo und eine Bewertung. Das hilft mir wirklich sehr, mehr Menschen zu erreichen.
Hinterlass mir auch gerne einen Kommentar. Und wenn du zu einer Folge eine Frage hast, schreib sie auch in die Kommentare, ich antworte immer persönlich. :D
www.mellesiegfried.de
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Über diesen Podcast
Warum reagieren wir manchmal völlig anders, als wir eigentlich
wollen? Warum wiederholen wir Muster, die uns längst nicht mehr
guttun? Und warum ergibt das oft mehr Sinn, als wir glauben? In
„NICHT VERRÜCKT. NUR MENSCHLICH“ geht es um Gefühle, Prägungen,
innere Schutzmechanismen und die erstaunliche Logik hinter unserem
Verhalten. Mit persönlichen Geschichten, Erkenntnissen aus meiner
Arbeit und Gesprächen mit spannenden Gästen. Für alle, die sich
selbst besser verstehen wollen – ohne Schubladen,
Selbstoptimierungsdruck oder toxische Positivität.
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