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  3. Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶 Podcast

Episoden

Stress lass nach! Was Dauerstress mit deinem Körper macht

19 Minuten
Du stehst unter Druck, funktionierst und bekommst trotzdem alles gewuppt. Aber was passiert dabei eigentlich in deinem Körper?

Warum Stress uns erstmal richtig pushen kann, was Adrenalin und Cortisol damit zu tun haben und warum Dauerstress irgendwann körperlich spürbar wird.

Und vor allem: Wie merkst du frühzeitig, dass es zu viel wird und was hilft wirklich, wieder runterzukommen?

Eine Folge über Stress, Körper und die Frage, warum wir vielleicht nicht immer noch mehr aushalten müssen.

Folge „Hosen runter, Mädels!“, damit du keine neue Folge verpasst.

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frauenvertrauen@gmail.com

#Stress #Dauerstress #FrauenAb40 #Wechseljahre #HosenRunterMaedels

Plötzlich unsichtbar? Warum wir Frauen ab 40 weniger gesehen werden

14 Minuten
Vielleicht hast du es auch schon bemerkt: Die Blicke werden weniger, man wird anders wahrgenommen. Und obwohl man sich sagt, dass einem das eigentlich egal ist, ist es das vielleicht doch nicht so ganz.

Warum fühlt es sich für viele Frauen ab 40 plötzlich so an, als würden wir weniger gesehen? Und geht es dabei wirklich nur um die anderen oder auch darum, wie wir uns selbst inzwischen sehen?

Darüber spreche ich in dieser Folge. Ehrlich, persönlich und mit einem kleinen Augenzwinkern.

Folge dem Podcast, wenn du keine Folge verpassen möchtest.

 Mehr von „Hosen runter, Mädels!“:

Instagram: https://www.instagram.com/hosenruntermaedels/

YouTube: https://www.youtube.com/@HosenrunterMaedels

Hast du Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Dann schreib mir gerne an frauenvertrauen@gmail.com

Midlife-Crisis? Wenn in den Wechseljahren die Beziehung auf dem Prüfstand steht

17 Minuten
Midlife-Crisis, Wechseljahre und plötzlich steht auch die Beziehung auf dem Prüfstand.

Die Kinder werden größer, die Rollen verändern sich und auf einmal ist da wieder mehr Raum für die eigenen Bedürfnisse. Und eben auch für Fragen, die man vielleicht lange verdrängt hat: Wer bin ich heute eigentlich? Wer sind wir noch als Paar? Und will ich die nächsten zwanzig Jahre genauso weitermachen?

Sind es die Wechseljahre, die Hormone, eine Beziehungskrise oder einfach eine Lebensphase, in der gerade alles zusammenkommt?

Darum geht es in dieser Folge von „Hosen runter, Mädels!“.

Wenn du dich wiedererkennst, folge „Hosen runter, Mädels!“, damit du keine neue Folge verpasst.

Du hast ein Thema, eine Anregung oder möchtest mir von deinen Erfahrungen erzählen? Schreib mir gerne an:

frauenvertrauen@gmail.com

#Wechseljahre #MidlifeCrisis #Beziehungskrise #Perimenopause #FrauenAb40

Hormone in den Wechseljahren: Wann ist der richtige Zeitpunkt?

16 Minuten
Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für Hormone in den Wechseljahren?

Du hast noch deine Periode, keine klassischen Hitzewallungen, merkst aber trotzdem, dass sich dein Körper verändert… und irgendwann kommt die Frage: Bin ich schon an dem Punkt, an dem eine Hormontherapie sinnvoll sein könnte?

Genau darum geht es in dieser Folge von „Hosen runter, Mädels!“.

Und auch um die Frage, warum viele von uns beim Thema Hormone bis heute so unsicher sind.

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#Wechseljahre #Perimenopause #Hormontherapie #Hormone #FrauenAb40

Plötzlich wieder Migräne? Was die Wechseljahre damit zu tun haben

13 Minuten
Plötzlich wieder Migräne? Warum kann sie ausgerechnet in der Perimenopause zurückkommen oder stärker werden?

In dieser Folge geht es darum, was Hormonschwankungen mit Migräne zu tun haben können, welche Rolle typische Trigger spielen und was du selbst tun kannst, um dir zu helfen.

Und um diese verdammte Frage, die viele kennen: Ist das nur Kopfschmerz oder ist das BIEST wieder da?

Wenn du dich wiedererkennst, folge „Hosen runter, Mädels!“, damit du keine neue Folge verpasst.

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#Migräne #Wechseljahre #Perimenopause #Hormone #FrauenAb40
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Über diesen Podcast

„Hosen runter, Mädels!“ ist der ehrliche Podcast für Frauen ab 40 über Hormone, Perimenopause, Wechseljahre, Brain Fog, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Beckenboden, Libido, Beziehungen, Selbstfindung und all die Veränderungen, über die viel zu selten offen gesprochen wird. Ehrlich, direkt, mit Humor und ohne Tabus. Für Frauen, die merken: „Ich funktioniere nicht mehr wie früher und vielleicht will ich das auch gar nicht.“ Mit echten Erfahrungen, Learnings, Aha-Momenten und viel Wiedererkennung. Themenwünsche oder eigene Erfahrungen? Schreibt mir an: frauenvertrauen@gmail.com
Urheberangabe
Silke
Durchschnittliche Länge
Ø 12 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 35 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 Mon.
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„Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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