Länger Leben Archiv
30 Episoden
2 Minuten
Welche Vorsorge ist sinnvoll und welche Gesundheitstrends halten, was sie versprechen? Das erfahrt ihr in der dritten Staffel von "Länger Leben".
47 Minuten
Stefanie Stahl über Stress, innere Glaubenssätze und die Frage, wie Beziehungen unsere Gesundheit prägen.
24 Minuten
Felix beantwortet eure Fragen, unter anderem: Ist Kollagenpulver sinnvoll? Wie schädlich ist Snus? Und was tun bei Vitamin-D-Mangel?
27 Minuten
Smartwatches, Ringe und Fitnesstracker versprechen mehr Kontrolle über die eigene Gesundheit. Doch wie nützlich sind sie wirklich?
26 Minuten
Rauchen gehört zu den größten vermeidbaren Gesundheitsrisiken und kostet im Durchschnitt zehn Lebensjahre. Es schädigt nicht nur die Lunge, sondern erhöht auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedene Krebsarten.
31 Minuten
Magnesium gilt als wichtig für Muskeln, Nerven und Energieversorgung. Doch wie viel brauchen wir wirklich, wann kann ein Mangel entstehen und was bringen Magnesiumpräparate tatsächlich?
18 Minuten
Wie erkennt man einen Vitamin-D-Mangel, wann sind Supplements sinnvoll und kann eine Überdosierung gefährlich werden?
25 Minuten
Omega-3 gilt als wichtig für Herz, Gehirn und Entzündungsprozesse. Doch was ist wissenschaftlich tatsächlich belegt? Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram erklären, wie sich die Omega-3-Fettsäuren ALA, EPA und DHA unterscheiden und welche Funktionen sie im Körper übernehmen.
79 Sekunden
Ein WAZ-Podcast für Eltern von Kita- und Grundschulkindern
25 Minuten
Was Alkohol mit unserer Gesundheit macht, ob es eine unbedenkliche Menge gibt – und wie bewusster Konsum gelingt.
18 Minuten
Dr. Felix Bertram deckt versteckte Zuckerfallen auf und zeigt, wie ihr den Konsum ganz einfach reduzieren könnt.
25 Minuten
In dieser Folge bewertet Dr. Felix Bertram unterschiedliche Fastenmethoden, beleuchtet Gesundheitsvorteile – und mögliche Gefahren.
23 Minuten
Nicht nur die Ernährung spielt eine Rolle: Felix Bertram erklärt, wie man ein gesundes Gewicht erreicht – und langfristig hält.
17 Minuten
Sardinien, Okinawa, die Nicoya-Halbinsel, Ikaria und Loma Linda: In den sogenannten Blue Zones werden auffällig viele Menschen 100 Jahre und älter – und bleiben dabei oft erstaunlich fit. Doch was ist ihr Geheimnis? Liegt es an der Ernährung, der Bewegung, starken sozialen Beziehungen oder an einem völlig anderen Umgang mit Stress?
12 Minuten
Auch in der dritten Sommerfolge beantwortet Dr. Felix Bertram wieder spannende Fragen aus der Community – und diesmal ist auch eine persönliche Frage an ihn dabei
