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vor 1 Tag
Sardinien, Okinawa, die Nicoya-Halbinsel, Ikaria und Loma Linda: In
den sogenannten Blue Zones werden auffällig viele Menschen 100
Jahre und älter – und bleiben dabei oft erstaunlich fit. Doch was
ist ihr Geheimnis? Liegt es an der Ernährung, der Bewegung, starken
sozialen Beziehungen oder an einem völlig anderen Umgang mit
Stress?
den sogenannten Blue Zones werden auffällig viele Menschen 100
Jahre und älter – und bleiben dabei oft erstaunlich fit. Doch was
ist ihr Geheimnis? Liegt es an der Ernährung, der Bewegung, starken
sozialen Beziehungen oder an einem völlig anderen Umgang mit
Stress?
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