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Ehrlich mit dir. Klar im Leben.

Ehrlich mit dir. Klar im Leben.

Benjamin Göbel 7 Episoden Neueste vor 3 Monaten

Der Podcast mit Benjamin Göbel

Bildung
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Episoden

Wenn Ehrlichkeit provoziert. Feedback zu euren Kommentaren

18 Minuten
Ehrlichkeit kann verbinden. Sie kann aber auch provozieren, verunsichern und starke Reaktionen auslösen. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines Reels, das auf Instagram für meine Verhältnisse sehr viel Aufmerksamkeit bekommen hat. Ich spreche darüber, warum ich einige Wochen Pause gemacht habe, was der Schöpfungskreislauf mit Stille, Kreativität, Umsetzung und Korrektur bedeutet und warum mich das Thema radikale Ehrlichkeit selbst beschäftigt hat. Außerdem gehe ich auf Kommentare zum Thema Nähe, Distanz und Verletzung ein und teile meine Gedanken zu Klarheit, Selbstverantwortung und mehr Nachsicht in der Kommunikation. https://benjamingoebel.de/test/

Nähe und Distanz. Wie ehrlich bist du in Beziehungen?

23 Minuten
Nähe und Distanz sind in Beziehungen oft schneller spürbar als sprachlich erklärbar. In dieser Folge geht es darum, wie du wahrnimmst, wann du jemanden näher an dich heranlassen willst und wann du mehr Abstand brauchst. Ich zeige, wie Beziehungen in jedem Moment entstehen, warum unser Körper und Unterbewusstsein andere Menschen oft sofort als Ressource oder Gefahr einordnen und weshalb ehrliche Aussagen über Nähe und Distanz so wichtig sind. Dazu teile ich eine intensive Erfahrung aus einer Übungsgruppe zu radikaler Ehrlichkeit, in der ein klar ausgesprochenes „Ich brauche Distanz“ eine überraschende Reaktion auslöst.

Alte Glaubenssätze schwächen, neue stärken.

23 Minuten
Du hast deinen Glaubenssatz zu Ehrlichkeit gefunden? Aber wie veränderst du ihn jetzt wirklich im Alltag? In dieser Folge zeige ich dir, warum Glaubenssätze nicht einfach „auflösbar“ sind, wie du sie aber systematisch schwächen und durch neue, stärkende Überzeugungen ersetzen kannst. Du erfährst: warum Anerkennung deines alten Glaubenssatzes so wichtig ist, wie du mit den vier Fragen von Byron Katie („Lieben, was ist“) mehr Wahrheit in dein Denken bringst, wie du mit Emotionen, Humor und der „Stopp – ich bin jetzt bewusst“-Technik neuronale Muster unterbrichst und wie du mit Vertrauen, starken Bildern, Musik, Körperhaltung, Wiederholung und bewusster Bestätigung neue Glaubenssätze fest in dir verankerst. Am Ende lade ich dich ein, dir von mir Unterstützung zu holen, wenn du merkst, dass du einen hartnäckigen Glaubenssatz nicht allein drehen kannst.

Warum dir Ehrlich sein oft so schwerfällt

14 Minuten
Warum fällt es so schwer, die Wahrheit auszusprechen, obwohl du sie längst spürst? In dieser Folge geht es um Glaubenssätze, die dich in Beziehungen, im Alltag und im Kontakt mit dir selbst zurückhalten können. Ich spreche darüber, wie Glaubenssätze entstehen, welche Arten es gibt und warum sie oft stärker wirken als einzelne Gedanken. Du erfährst, was Zuschreibungen, Scripts, Wurzelglaubenssätze und Themenglaubenssätze sind. Außerdem teile ich eine einfache Übung mit dir, mit der du herausfinden kannst, welche inneren Überzeugungen hinter deiner Angst vor Ehrlichkeit stecken könnten.

3 Blockaden die dich am Sprechen hindern

19 Minuten
Ich habe die Aufgabe aus Folge 1 selbst gemacht und erzähle dir von einer Situation mit einer Kollegin, wo ich wieder geschwiegen habe. Du lernst die drei größten Blockaden erkennen: falsche Erwartungen, der perfekte Moment und deine eigene Würdigkeit. Ich zeige dir die Ich-Brücke, die 10-Sekunden-Methode und ein Mini-Experiment, das du diese Woche ausprobierst. Wenn du dich blockiert fühlst, buch ein kostenloses Erstgespräch auf benjamingoebel.de – lass uns schauen, wie ich dich unterstützen kann.
Alle Folgen ansehen (7)
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Über diesen Podcast

Ehrlich zu dir. Klar im Leben. ist ein Format für Menschen, die aufhören wollen, sich aus ihrem Harmoniebedürfnis heraus zurückzuhalten. Ich teile Gedanken, Fragen und konkrete Impulse, die dir helfen sollen, den Mut zuhaben, diene Wünsche auszubrechen. Raus aus Zurückhalten, Ausreden und Lügen.
Webseite
Benjamin Göbel | Coaching – Ehrlich mit dir. Klar im Leben.
Urheberangabe
Benjamin Göbel
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„Ehrlich mit dir. Klar im Leben.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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