UNBEQUEM EHRLICH - das echte Leben Archiv
27 Episoden
58 Minuten
SWIPE DICH UNGLÜCKLICH
Nur noch fünf Minuten scrollen … und plötzlich ist eine Stunde vorbei.
Schönere Körper. Perfektere Beziehungen. Traumurlaube. Erfolgreichere Menschen. Und irgendwo dazwischen die Frage: Warum sieht mein eigenes Leben eigentlich nicht so aus?
Social Media verbindet uns mit der ganzen Welt – und schafft es gleichzeitig, dass wir uns manchmal verdammt allein, unzufrieden oder einfach nicht gut genug fühlen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Instagram, TikTok & Co. unsere Selbstwahrnehmung beeinflussen, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen und wie schnell aus ein bisschen Scrollen ein echter Druck entstehen kann.
Was ist eigentlich noch echt? Wie viel Einfluss haben Likes, Filter und Algorithmen auf uns? Und warum fällt es uns so schwer, das Handy einfach mal wegzulegen?
Zwischen Selbstinszenierung, FOMO, unrealistischen Erwartungen und der ständigen Suche nach Bestätigung nehmen wir Social Media genauer unter die Lupe.
Wie immer: ehrlich, ungefiltert und vielleicht ein bisschen unbequem.
️ Mit Laura & Aurelia
🩷 UNBEQUEM EHRLICH
Instagram: @unbequemehrlich.podcast
Nur noch fünf Minuten scrollen … und plötzlich ist eine Stunde vorbei.
Schönere Körper. Perfektere Beziehungen. Traumurlaube. Erfolgreichere Menschen. Und irgendwo dazwischen die Frage: Warum sieht mein eigenes Leben eigentlich nicht so aus?
Social Media verbindet uns mit der ganzen Welt – und schafft es gleichzeitig, dass wir uns manchmal verdammt allein, unzufrieden oder einfach nicht gut genug fühlen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Instagram, TikTok & Co. unsere Selbstwahrnehmung beeinflussen, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen und wie schnell aus ein bisschen Scrollen ein echter Druck entstehen kann.
Was ist eigentlich noch echt? Wie viel Einfluss haben Likes, Filter und Algorithmen auf uns? Und warum fällt es uns so schwer, das Handy einfach mal wegzulegen?
Zwischen Selbstinszenierung, FOMO, unrealistischen Erwartungen und der ständigen Suche nach Bestätigung nehmen wir Social Media genauer unter die Lupe.
Wie immer: ehrlich, ungefiltert und vielleicht ein bisschen unbequem.
️ Mit Laura & Aurelia
🩷 UNBEQUEM EHRLICH
Instagram: @unbequemehrlich.podcast
24 Minuten
Mama sein verändert alles.
Und irgendwann kommt für viele die Frage: Gehe ich zurück in den Job?
Zwischen Vorfreude, schlechtem Gewissen, Selbstzweifeln und der Sehnsucht, wieder ein Stück “Ich” zu sein, fühlen sich viele Mütter zerrissen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Arbeiten nicht bedeutet, eine schlechtere Mama zu sein – und warum es okay ist, sich nicht zwischen Familie und sich selbst entscheiden zu wollen.
Denn vielleicht ist der größte Wunsch gar nicht Karriere.
Vielleicht ist es einfach nur, beides sein zu dürfen.
Und irgendwann kommt für viele die Frage: Gehe ich zurück in den Job?
Zwischen Vorfreude, schlechtem Gewissen, Selbstzweifeln und der Sehnsucht, wieder ein Stück “Ich” zu sein, fühlen sich viele Mütter zerrissen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Arbeiten nicht bedeutet, eine schlechtere Mama zu sein – und warum es okay ist, sich nicht zwischen Familie und sich selbst entscheiden zu wollen.
Denn vielleicht ist der größte Wunsch gar nicht Karriere.
Vielleicht ist es einfach nur, beides sein zu dürfen.
23 Minuten
Ihr habt es euch gewünscht, eine weiter Folge zum Thema Adoption!
In Folge 22 spreche ich mit euch darüber, was geblieben ist. Die Nachwirkungen, die Prägung, meine Ängste und die Auswirkungen auf mein heutiges Leben. 🤍
In Folge 22 spreche ich mit euch darüber, was geblieben ist. Die Nachwirkungen, die Prägung, meine Ängste und die Auswirkungen auf mein heutiges Leben. 🤍
1 Stunde 37 Minuten
Was passiert, wenn zwei Girls feststellen, dass sie so circa dieselbe Vergangenheit haben?
In tox'talk rede ich mit Aurelia ganz offen über toxische Beziehungen, Freundschaften, Bekanntschaften und die vielen Momenten, bei denen man sich im Nachhinein fragt: Warum haben wir das eigentlich so lange mitgemacht?
Es geht um Red Flags, Manipulation, Abhängigkeiten, falsche Freundschaften, schwierige Beziehungen - aber auch um die eigenen Entscheidungen, das Bleiben und den Weg zurück zu sich selbst.
Kein Ratgeber. Keine perfekten Antworten. Einfach zwei Freundinnen, ehrlicher Girlstalk und Geschichten, die vielleicht unangenehm vertraut klingen.
In tox'talk rede ich mit Aurelia ganz offen über toxische Beziehungen, Freundschaften, Bekanntschaften und die vielen Momenten, bei denen man sich im Nachhinein fragt: Warum haben wir das eigentlich so lange mitgemacht?
Es geht um Red Flags, Manipulation, Abhängigkeiten, falsche Freundschaften, schwierige Beziehungen - aber auch um die eigenen Entscheidungen, das Bleiben und den Weg zurück zu sich selbst.
Kein Ratgeber. Keine perfekten Antworten. Einfach zwei Freundinnen, ehrlicher Girlstalk und Geschichten, die vielleicht unangenehm vertraut klingen.
32 Minuten
Was passiert, wenn das Leben schneller ist als der eigene Plan?
In dieser Folge sprechen wir über unsere ungeplante Schwangerschaft nach nur wenigen Monaten Beziehung. Über den Moment eines positiven Tests, der plötzlich alles verändert. Über Angst, Unsicherheit, Zweifel und Gefühle, über die kaum jemand spricht.
Denn nicht jede Schwangerschaft beginnt nur mit Freudentränen.
Manchmal beginnt sie mit tausend Fragen.
Und trotzdem kann aus etwas, das nicht geplant war, etwas entstehen, das man sich heute nicht mehr wegdenken kann.
Eine Folge über unerwartete Wege, veränderte Lebenspläne und darüber, dass die schönsten Geschichten manchmal die sind, die wir nie geschrieben hätten. 🤍
In dieser Folge sprechen wir über unsere ungeplante Schwangerschaft nach nur wenigen Monaten Beziehung. Über den Moment eines positiven Tests, der plötzlich alles verändert. Über Angst, Unsicherheit, Zweifel und Gefühle, über die kaum jemand spricht.
Denn nicht jede Schwangerschaft beginnt nur mit Freudentränen.
Manchmal beginnt sie mit tausend Fragen.
Und trotzdem kann aus etwas, das nicht geplant war, etwas entstehen, das man sich heute nicht mehr wegdenken kann.
Eine Folge über unerwartete Wege, veränderte Lebenspläne und darüber, dass die schönsten Geschichten manchmal die sind, die wir nie geschrieben hätten. 🤍
30 Minuten
Warum fühlt es sich manchmal so an, als würden wir alles geben – und trotzdem nicht genug sein?
In dieser Folge sprechen wir über Erwartungen, Perfektionismus, Vergleiche und den ständigen Druck, alles richtig machen zu müssen.
Über Mental Load, Elternschaft, Beziehungen, Arbeit und die vielen Rollen, die wir jeden Tag versuchen auszufüllen.
Über das schlechte Gewissen, das entsteht, egal welchen Weg wir wählen.
Und darüber, warum wir vielleicht nicht noch mehr leisten müssen – sondern lernen dürfen, den Druck ein Stück loszulassen.
Denn vielleicht bist du nicht zu wenig.
Vielleicht ist es einfach zu viel. 🤍
In dieser Folge sprechen wir über Erwartungen, Perfektionismus, Vergleiche und den ständigen Druck, alles richtig machen zu müssen.
Über Mental Load, Elternschaft, Beziehungen, Arbeit und die vielen Rollen, die wir jeden Tag versuchen auszufüllen.
Über das schlechte Gewissen, das entsteht, egal welchen Weg wir wählen.
Und darüber, warum wir vielleicht nicht noch mehr leisten müssen – sondern lernen dürfen, den Druck ein Stück loszulassen.
Denn vielleicht bist du nicht zu wenig.
Vielleicht ist es einfach zu viel. 🤍
31 Minuten
Was, wenn unser Leben ganz anders aussieht, als wir es uns früher vorgestellt haben?
In dieser Folge sprechen wir über Veränderung, neue Lebensphasen und darüber, wie sich unsere Vorstellungen von Glück, Erfolg und uns selbst mit der Zeit verändern.
Über alte Versionen von uns.
Über Pläne, die anders gekommen sind.
Über Dinge, die wir loslassen mussten.
Und über die Erkenntnis, dass anders nicht automatisch schlechter bedeutet.
Vielleicht wurde nicht alles so, wie wir es geplant haben.
Vielleicht wurde manches sogar genau deshalb schön. 🤍
In dieser Folge sprechen wir über Veränderung, neue Lebensphasen und darüber, wie sich unsere Vorstellungen von Glück, Erfolg und uns selbst mit der Zeit verändern.
Über alte Versionen von uns.
Über Pläne, die anders gekommen sind.
Über Dinge, die wir loslassen mussten.
Und über die Erkenntnis, dass anders nicht automatisch schlechter bedeutet.
Vielleicht wurde nicht alles so, wie wir es geplant haben.
Vielleicht wurde manches sogar genau deshalb schön. 🤍
32 Minuten
Getrennt. Gemeinsam.
Wie fühlt es sich an, wenn eine Beziehung endet, Elternschaft aber bleibt?
In dieser anonymen VEFE-Folge geht es um die Realität des Co-Parentings: um die schwerste Entscheidung, das erste Mal ohne das eigene Kind, Existenzängste, Schuldgefühle, Vorurteile – aber auch um Vertrauen, Respekt und die Erkenntnis, dass Familie manchmal einfach eine neue Form findet.
Hinweis: Jede VEFE-Geschichte erzählt einen individuellen Lebensweg. Sie soll zum Nachdenken anregen – nicht verallgemeinern oder bewerten.
Wie fühlt es sich an, wenn eine Beziehung endet, Elternschaft aber bleibt?
In dieser anonymen VEFE-Folge geht es um die Realität des Co-Parentings: um die schwerste Entscheidung, das erste Mal ohne das eigene Kind, Existenzängste, Schuldgefühle, Vorurteile – aber auch um Vertrauen, Respekt und die Erkenntnis, dass Familie manchmal einfach eine neue Form findet.
Hinweis: Jede VEFE-Geschichte erzählt einen individuellen Lebensweg. Sie soll zum Nachdenken anregen – nicht verallgemeinern oder bewerten.
24 Minuten
Kennst du diesen Moment, in dem plötzlich alles zu viel wird?
Nicht wegen dieser einen Situation.
Sondern wegen allem, was sich davor angesammelt hat.
In dieser Folge sprechen wir über Überforderung, Mental Load, Grenzen und die Momente, in denen wir anders reagieren, als wir eigentlich möchten.
Über Schuldgefühle.
Über das ständige Funktionieren.
Und darüber, warum wir oft erst merken, dass wir zu viel tragen, wenn wir längst nicht mehr können.
Vielleicht ist nicht dieser eine Moment das Problem.
Vielleicht ist er nur der Moment, der uns zeigt, dass wir schon viel zu lange über unsere Grenzen gegangen sind. 🤍
Nicht wegen dieser einen Situation.
Sondern wegen allem, was sich davor angesammelt hat.
In dieser Folge sprechen wir über Überforderung, Mental Load, Grenzen und die Momente, in denen wir anders reagieren, als wir eigentlich möchten.
Über Schuldgefühle.
Über das ständige Funktionieren.
Und darüber, warum wir oft erst merken, dass wir zu viel tragen, wenn wir längst nicht mehr können.
Vielleicht ist nicht dieser eine Moment das Problem.
Vielleicht ist er nur der Moment, der uns zeigt, dass wir schon viel zu lange über unsere Grenzen gegangen sind. 🤍
1 Stunde 8 Minuten
Manche Geschichten dauern nur kurz.
Und verändern trotzdem ein ganzes Leben.
In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburt, Sternenkinder und einen Verlust, über den noch immer viel zu wenig gesprochen wird.
Über einen positiven Test voller Hoffnung.
Über Angst, Warten und den Moment, in dem plötzlich alles anders ist.
Über Trauer, Wut, Schuldgefühle und die Frage:
„Warum passiert ausgerechnet mir das?“
Aber auch über Menschen, die Halt geben, über Abschied, Heilung und darüber, dass ein kleines Leben nicht vergessen wird, nur weil es nicht bleiben konnte.
Denn du warst da. 🤍
Triggerwarnung:
Diese Folge behandelt die Themen Fehlgeburt, Schwangerschaftsverlust und Trauer.
Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, Gefühle und individuelle medizinische Erlebnisse. Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.
Wenn dich dieses Thema aktuell belastet, entscheide bewusst, ob und wann du diese Folge hören möchtest. 🤍
Und verändern trotzdem ein ganzes Leben.
In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburt, Sternenkinder und einen Verlust, über den noch immer viel zu wenig gesprochen wird.
Über einen positiven Test voller Hoffnung.
Über Angst, Warten und den Moment, in dem plötzlich alles anders ist.
Über Trauer, Wut, Schuldgefühle und die Frage:
„Warum passiert ausgerechnet mir das?“
Aber auch über Menschen, die Halt geben, über Abschied, Heilung und darüber, dass ein kleines Leben nicht vergessen wird, nur weil es nicht bleiben konnte.
Denn du warst da. 🤍
Triggerwarnung:
Diese Folge behandelt die Themen Fehlgeburt, Schwangerschaftsverlust und Trauer.
Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, Gefühle und individuelle medizinische Erlebnisse. Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.
Wenn dich dieses Thema aktuell belastet, entscheide bewusst, ob und wann du diese Folge hören möchtest. 🤍
25 Minuten
Nicht jede Veränderung passiert laut.
Manchmal merken wir einfach irgendwann:
Etwas fühlt sich anders an.
Eine Freundschaft.
Ein Lebensabschnitt.
Eine alte Version von uns selbst.
In dieser Folge sprechen wir über Veränderung, Freundschaften, Loslassen und das schlechte Gewissen, wenn etwas nicht mehr zu unserem heutigen Leben passt.
Über Menschen, die uns begleitet haben.
Über Kapitel, die wichtig waren.
Und darüber, warum nicht alles für immer bleiben muss, um wertvoll gewesen zu sein.
Denn manchmal geht etwas nicht kaputt.
Manchmal wachsen wir einfach weiter. 🤍
Manchmal merken wir einfach irgendwann:
Etwas fühlt sich anders an.
Eine Freundschaft.
Ein Lebensabschnitt.
Eine alte Version von uns selbst.
In dieser Folge sprechen wir über Veränderung, Freundschaften, Loslassen und das schlechte Gewissen, wenn etwas nicht mehr zu unserem heutigen Leben passt.
Über Menschen, die uns begleitet haben.
Über Kapitel, die wichtig waren.
Und darüber, warum nicht alles für immer bleiben muss, um wertvoll gewesen zu sein.
Denn manchmal geht etwas nicht kaputt.
Manchmal wachsen wir einfach weiter. 🤍
20 Minuten
Sie hatten einen Plan. Eine Abmachung. Eine Vorstellung davon, wie ihre gemeinsame Zukunft aussehen soll.
Doch manchmal verändert das Leben die Ausgangslage komplett.
Eine ungeplante Schwangerschaft, ein Baby, Überforderung, neue Herausforderungen und zwei Menschen, die plötzlich ganz unterschiedliche Dinge brauchen.
Was passiert, wenn keiner den anderen verletzen will - aber beide gerade etwas völlig anderes brauchen?
Eine Folge über Liebe, Erwartungen, Elternwerden, Job und die Frage:
Muss ein altes Einverständnis noch gelten, wenn sich die Umstände komplett verändern?
Doch manchmal verändert das Leben die Ausgangslage komplett.
Eine ungeplante Schwangerschaft, ein Baby, Überforderung, neue Herausforderungen und zwei Menschen, die plötzlich ganz unterschiedliche Dinge brauchen.
Was passiert, wenn keiner den anderen verletzen will - aber beide gerade etwas völlig anderes brauchen?
Eine Folge über Liebe, Erwartungen, Elternwerden, Job und die Frage:
Muss ein altes Einverständnis noch gelten, wenn sich die Umstände komplett verändern?
29 Minuten
Warum hat eigentlich jeder eine Meinung, sobald es um unser Leben geht?
Ob Schwangerschaft, Erziehung, Beziehung oder Alltag – plötzlich bekommen wir Ratschläge, nach denen wir nie gefragt haben.
In dieser Folge sprechen wir über ungefragte Meinungen, Vergleiche und den Druck, ständig alles richtig machen zu müssen.
Über Sätze, die vielleicht gut gemeint sind, aber trotzdem verunsichern können.
Und auch darüber, warum wir selbst manchmal schneller urteilen, als wir denken.
Denn vielleicht brauchen wir nicht immer mehr Tipps.
Vielleicht brauchen wir manchmal einfach mehr Verständnis. 🤍
Ob Schwangerschaft, Erziehung, Beziehung oder Alltag – plötzlich bekommen wir Ratschläge, nach denen wir nie gefragt haben.
In dieser Folge sprechen wir über ungefragte Meinungen, Vergleiche und den Druck, ständig alles richtig machen zu müssen.
Über Sätze, die vielleicht gut gemeint sind, aber trotzdem verunsichern können.
Und auch darüber, warum wir selbst manchmal schneller urteilen, als wir denken.
Denn vielleicht brauchen wir nicht immer mehr Tipps.
Vielleicht brauchen wir manchmal einfach mehr Verständnis. 🤍
32 Minuten
Manchmal merkt man erst viel zu spät, dass man nicht mehr lebt, sondern nur noch funktioniert.
Man steht auf, kümmert sich, arbeitet, organisiert, gibt für alle alles – und verliert sich dabei Stück für Stück selbst.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich das anfühlt. Über den Moment, in dem der Alltag schwerer wird als man selbst. Über Erschöpfung, den Druck, immer stark sein zu müssen, und warum Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist.
Wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren – dann bist du mit diesem Gefühl nicht allein. 🤍
Man steht auf, kümmert sich, arbeitet, organisiert, gibt für alle alles – und verliert sich dabei Stück für Stück selbst.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich das anfühlt. Über den Moment, in dem der Alltag schwerer wird als man selbst. Über Erschöpfung, den Druck, immer stark sein zu müssen, und warum Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist.
Wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren – dann bist du mit diesem Gefühl nicht allein. 🤍
40 Minuten
Wie fühlt es sich an, mit einer Geschichte aufzuwachsen, die nicht dort beginnt, wo die meisten beginnen?
In dieser Folge spreche ich über Adoption.
Über Fragen, die mich mein Leben lang begleitet haben.
Über Zugehörigkeit, Identität und die Suche nach den eigenen Wurzeln.
Darüber, wie es ist, geliebt aufzuwachsen und trotzdem manchmal das Gefühl zu haben, dass ein Teil der eigenen Geschichte fehlt.
Wir sprechen über die Menschen, die uns großziehen.
Über die Menschen, von denen wir kommen.
Und darüber, dass beides gleichzeitig einen Platz im Herzen haben darf.
Diese Folge handelt nicht von Schuld.
Nicht von richtig oder falsch.
Sondern von den Teilen unserer Geschichte, die uns prägen.
Von offenen Fragen.
Von Dankbarkeit.
Und von dem Wunsch zu verstehen, woher wir kommen.
Eine ehrliche Folge über Identität, Familie und den Teil von uns, der manchmal ein Leben lang nach Antworten sucht.
🤍 Für alle, die adoptiert wurden.
🤍 Für alle, die jemanden adoptiert haben.
🤍 Und für alle, die sich irgendwann gefragt haben, wer sie eigentlich sind.
Instagram: https://www.instagram.com/unbequemehrlich.podcast?igsh=MWd5aHYybnp1OTN6aw%3D%3D&utm_source=qr
In dieser Folge spreche ich über Adoption.
Über Fragen, die mich mein Leben lang begleitet haben.
Über Zugehörigkeit, Identität und die Suche nach den eigenen Wurzeln.
Darüber, wie es ist, geliebt aufzuwachsen und trotzdem manchmal das Gefühl zu haben, dass ein Teil der eigenen Geschichte fehlt.
Wir sprechen über die Menschen, die uns großziehen.
Über die Menschen, von denen wir kommen.
Und darüber, dass beides gleichzeitig einen Platz im Herzen haben darf.
Diese Folge handelt nicht von Schuld.
Nicht von richtig oder falsch.
Sondern von den Teilen unserer Geschichte, die uns prägen.
Von offenen Fragen.
Von Dankbarkeit.
Und von dem Wunsch zu verstehen, woher wir kommen.
Eine ehrliche Folge über Identität, Familie und den Teil von uns, der manchmal ein Leben lang nach Antworten sucht.
🤍 Für alle, die adoptiert wurden.
🤍 Für alle, die jemanden adoptiert haben.
🤍 Und für alle, die sich irgendwann gefragt haben, wer sie eigentlich sind.
Instagram: https://www.instagram.com/unbequemehrlich.podcast?igsh=MWd5aHYybnp1OTN6aw%3D%3D&utm_source=qr
