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Episoden
1 Stunde 55 Minuten
In dieser Folge von "Sag Ehrlich" sprechen wir über eines der größten Tabuthemen: Geld.
Geld und unser Umgang mit Finanzen sind eng verknüpft mit unserer Psyche, Erziehung und dem System, in dem wir leben. Wir sprechen über unsere persönlichen Prägungen - vom Aufwachsen mit Geldproblemen, Vergleichen in der Community bis zum Weg zur eigenen finanziellen Bildung. Wir blicken kritisch auf den Kapitalismus und teilen Buch-Tipps, Medien und Einsteiger-Tools für mehr finanzielle Unabhängigkeit.
In dieser Folge erfährst du:
Money Mindset & Psychologie: Kulturelle Prägungen, familiäre Hintergründe und Vergleiche, die unsere Beziehung zu Geld geformt haben.
Kapitalismus & Moral: Wie uns der westliche Individualismus und Kapitalismus ständig zum Kaufen drängen.
Finanzielle Bildung & Tipps: Die wichtigsten Insights aus Studien, Finanzbüchern und Dokus sowie erste Schritte zum Sparen, zum Haushaltsbuch und zum Investieren.
Diese Folge ist für alle, die ihre Beziehung zu Geld hinterfragen wollen, sich mehr finanzielle Unabhängigkeit wünschen oder einfach verstehen wollen, wie Geld unsere Welt steuert.
Am Ende teilen wir unseren Hot Take für die nächste Folge:„Du bist ja eh hübsch, du kriegst eh alles, was du willst.“
Geld und unser Umgang mit Finanzen sind eng verknüpft mit unserer Psyche, Erziehung und dem System, in dem wir leben. Wir sprechen über unsere persönlichen Prägungen - vom Aufwachsen mit Geldproblemen, Vergleichen in der Community bis zum Weg zur eigenen finanziellen Bildung. Wir blicken kritisch auf den Kapitalismus und teilen Buch-Tipps, Medien und Einsteiger-Tools für mehr finanzielle Unabhängigkeit.
In dieser Folge erfährst du:
Money Mindset & Psychologie: Kulturelle Prägungen, familiäre Hintergründe und Vergleiche, die unsere Beziehung zu Geld geformt haben.
Kapitalismus & Moral: Wie uns der westliche Individualismus und Kapitalismus ständig zum Kaufen drängen.
Finanzielle Bildung & Tipps: Die wichtigsten Insights aus Studien, Finanzbüchern und Dokus sowie erste Schritte zum Sparen, zum Haushaltsbuch und zum Investieren.
Diese Folge ist für alle, die ihre Beziehung zu Geld hinterfragen wollen, sich mehr finanzielle Unabhängigkeit wünschen oder einfach verstehen wollen, wie Geld unsere Welt steuert.
Am Ende teilen wir unseren Hot Take für die nächste Folge:„Du bist ja eh hübsch, du kriegst eh alles, was du willst.“
1 Stunde 45 Minuten
In dieser Folge von "Sag ehrlich" sprechen wir über das Thema Wohnort und die Frage: Sesshaft werden oder auswandern?
Wir setzen uns mit der Realität des Auswanderns und der Frage nach dem richtigen Standort auseinander. Sina teilt ihre Erfahrungen aus Australien und Amsterdam, während Aleyna von ihrem anstehenden Umzug nach Lissabon berichtet.
Wir diskutieren unsere persönliche Beziehung zu verschiedenen Orten und wie unsere kulturellen Hintergründe unsere Sicht auf Stabilität und Mobilität prägen.
In dieser Folge erfährst du:
Hot Take: Du bist fast 30, du solltest sesshaft werden - Warum uns dieser Druck nervt
Zahlen & Fakten: Definition und historischer Hintergrund von Sesshaftigkeit sowie aktuelle Statistiken zu Migration (global & aus Deutschland)
Persönliche Erfahrungen & Realitäten: von Australien nach Dublin, Amsterdam und Lissabon
Pro & Contra Auswandern: Was es wirklich kostet (emotional & finanziell) und was man gewinnt
Kulturelle Einflüsse: Wie unterschiedliche Philosophien unsere Wahrnehmung von Sesshaftigkeit bestimmen
Entscheidungshilfe: Praktische Tipps für alle, die über einen Ortswechsel nachdenken
Diese Folge ist für alle, die sich mit dem Thema Auswandern beschäftigen, sich zwischen verschiedenen Orten zerrissen fühlen oder einfach hinterfragen wollen, was Sesshaftigkeit heute eigentlich bedeutet.
Zum Schluss teasern wir unsere nächste Folge mit dem Hot Take:„Wir leben in einer Welt, die entweder vom Zugang zu Geld oder vom fehlenden Zugang zu Geld bestimmt ist.“
Wir setzen uns mit der Realität des Auswanderns und der Frage nach dem richtigen Standort auseinander. Sina teilt ihre Erfahrungen aus Australien und Amsterdam, während Aleyna von ihrem anstehenden Umzug nach Lissabon berichtet.
Wir diskutieren unsere persönliche Beziehung zu verschiedenen Orten und wie unsere kulturellen Hintergründe unsere Sicht auf Stabilität und Mobilität prägen.
In dieser Folge erfährst du:
Hot Take: Du bist fast 30, du solltest sesshaft werden - Warum uns dieser Druck nervt
Zahlen & Fakten: Definition und historischer Hintergrund von Sesshaftigkeit sowie aktuelle Statistiken zu Migration (global & aus Deutschland)
Persönliche Erfahrungen & Realitäten: von Australien nach Dublin, Amsterdam und Lissabon
Pro & Contra Auswandern: Was es wirklich kostet (emotional & finanziell) und was man gewinnt
Kulturelle Einflüsse: Wie unterschiedliche Philosophien unsere Wahrnehmung von Sesshaftigkeit bestimmen
Entscheidungshilfe: Praktische Tipps für alle, die über einen Ortswechsel nachdenken
Diese Folge ist für alle, die sich mit dem Thema Auswandern beschäftigen, sich zwischen verschiedenen Orten zerrissen fühlen oder einfach hinterfragen wollen, was Sesshaftigkeit heute eigentlich bedeutet.
Zum Schluss teasern wir unsere nächste Folge mit dem Hot Take:„Wir leben in einer Welt, die entweder vom Zugang zu Geld oder vom fehlenden Zugang zu Geld bestimmt ist.“
1 Stunde 48 Minuten
In dieser Folge von Sag ehrlich sprechen wir über das wohl persönlichste Thema überhaupt: unser Body Image und die Frage:
Ist dein Körper ein Projekt, das optimiert werden muss, oder ein Wunder, das dich am Leben hält?
Wir hinterfragen den massiven Druck, einem Ideal zu entsprechen, das oft biologisch gegen uns arbeitet. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Körperveränderungen, dem Drang nach Kontrolle und dem Moment, in dem man realisiert, dass man seinen Körper jahrelang nur durch die Augen anderer bewertet hat.
Basierend auf Erkenntnissen aus Büchern wie Eve, Viva la Vagina, Darm mit Charme und Back Yourself blicken wir hinter die Fassade von Diätkultur und Social-Media-Filtern und zeigen auf, welche unglaublichen Hochleistungen unser Körper – oft völlig unbemerkt – vollbringt.
In dieser Folge erfährst du:
Hot Take: Nichts schmeckt so gut, wie sich dünn sein anfühlt
Zahlen & Fakten: Ab wann wir anfangen, uns selbst zu bewerten und welche Rolle Social Media spielt
Kontrolle & Verlust: Diäten, Sportsucht, Essstörungen und das Phänomen Body Dysmorphia.
Intersektionalität: Wie Rassismus, Ableism und Ageism bestimmen, wer als „schön“ oder „funktional“ gilt.
Wissen als Heilung: Wie das Verständnis unserer Körper und Organe uns helfen kann, Frieden mit dem Spiegelbild zu schließen.
Diese Folge ist für alle, die sich schon mal unwohl in ihrer Haut gefühlt haben oder einfach mehr über die faszinierenden Funktionen ihres eigenen Körpers lernen wollen.
Zum Schluss teasern wir unsere nächste Folge mit dem Hot Take:
„Du bist schon fast dreißig, du solltest endlich mal sesshaft werden.“
Ist dein Körper ein Projekt, das optimiert werden muss, oder ein Wunder, das dich am Leben hält?
Wir hinterfragen den massiven Druck, einem Ideal zu entsprechen, das oft biologisch gegen uns arbeitet. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Körperveränderungen, dem Drang nach Kontrolle und dem Moment, in dem man realisiert, dass man seinen Körper jahrelang nur durch die Augen anderer bewertet hat.
Basierend auf Erkenntnissen aus Büchern wie Eve, Viva la Vagina, Darm mit Charme und Back Yourself blicken wir hinter die Fassade von Diätkultur und Social-Media-Filtern und zeigen auf, welche unglaublichen Hochleistungen unser Körper – oft völlig unbemerkt – vollbringt.
In dieser Folge erfährst du:
Hot Take: Nichts schmeckt so gut, wie sich dünn sein anfühlt
Zahlen & Fakten: Ab wann wir anfangen, uns selbst zu bewerten und welche Rolle Social Media spielt
Kontrolle & Verlust: Diäten, Sportsucht, Essstörungen und das Phänomen Body Dysmorphia.
Intersektionalität: Wie Rassismus, Ableism und Ageism bestimmen, wer als „schön“ oder „funktional“ gilt.
Wissen als Heilung: Wie das Verständnis unserer Körper und Organe uns helfen kann, Frieden mit dem Spiegelbild zu schließen.
Diese Folge ist für alle, die sich schon mal unwohl in ihrer Haut gefühlt haben oder einfach mehr über die faszinierenden Funktionen ihres eigenen Körpers lernen wollen.
Zum Schluss teasern wir unsere nächste Folge mit dem Hot Take:
„Du bist schon fast dreißig, du solltest endlich mal sesshaft werden.“
1 Stunde 44 Minuten
In dieser Folge von "Sag ehrlich" sprechen wir über die Arbeitswelt und die Frage: Für wen wurde dieses System gemacht?Wir hinterfragen, ob Erfolg im Job wirklich nur eine Frage von Leistung ist oder ob die Strukturen, in denen wir arbeiten, von vornherein bestimmte Gruppen ausschließen. Wir teilen unsere eigenen Werdegänge und diskutieren, warum das Geschlecht und die damit verbundenen Rollenbilder unseren Arbeitsalltag massiv beeinflussen.Basierend auf Daten, Büchern wie Invisible Women und Machtgebiete sowie auf aktuellen Studien beleuchten wir die unsichtbaren Hürden, die Frauen im Berufsleben begegnen. In dieser Folge erfährst du:
Hottake: Haben es Frauen im Job wirklich „leichter“?
Der Gender Pay Gap: warum er existiert und was uns der Wert verrät
Rolle & Bewertung der Frau: Erfolg vs. Akzeptanz, Mental Load und „Office Housekeeping“
Behandlung im Job: Unsere Erfahrungen mit Sexualisierung und dem Gefühl, unterschätzt zu werden
Strukturelle Rahmenbedingungen: Warum Karrierepfade oft nicht für weibliche Lebensrealitäten gebaut sind
Intersektionalität: Warum Herkunft und Geschlecht in der Arbeitswelt nicht getrennt werden können
Diese Folge ist für alle, die sich mit ihrem Platz in der Arbeitswelt beschäftigen, Diskriminierung verstehen wollen oder sich fragen, wie wir die Arbeitswelt für alle gerechter gestalten können.Zum Schluss teasern wir unsere nächste Folge mit dem Hot Take:„Nichts schmeckt so gut, wie sich dünn sein anfühlt.“
Hottake: Haben es Frauen im Job wirklich „leichter“?
Der Gender Pay Gap: warum er existiert und was uns der Wert verrät
Rolle & Bewertung der Frau: Erfolg vs. Akzeptanz, Mental Load und „Office Housekeeping“
Behandlung im Job: Unsere Erfahrungen mit Sexualisierung und dem Gefühl, unterschätzt zu werden
Strukturelle Rahmenbedingungen: Warum Karrierepfade oft nicht für weibliche Lebensrealitäten gebaut sind
Intersektionalität: Warum Herkunft und Geschlecht in der Arbeitswelt nicht getrennt werden können
Diese Folge ist für alle, die sich mit ihrem Platz in der Arbeitswelt beschäftigen, Diskriminierung verstehen wollen oder sich fragen, wie wir die Arbeitswelt für alle gerechter gestalten können.Zum Schluss teasern wir unsere nächste Folge mit dem Hot Take:„Nichts schmeckt so gut, wie sich dünn sein anfühlt.“
60 Minuten
In dieser Folge von Sag ehrlich reden wir über Dating und die Frage:
Ist dein Dating-Type eine persönliche Präferenz oder wird er von gesellschaftlichen Vorurteilen geprägt?
Wir sprechen darüber, was „Type“ bedeutet, teilen unsere Erfahrungen und diskutieren, warum sexuelle Anziehung nicht im Vakuum entsteht, sondern durch Politik, Schönheitsideale, Medien, Pornos, Familie und gesellschaftliche Machtverhältnisse geprägt wird.
In dieser Folge erfährst du:
Was „Type“ im Dating bedeutet
Warum Begehren politisch ist
Wie Schönheitsideale & Stereotype Dating beeinflussen
Persönliche Erfahrungen mit Fetischisierung und Projektionen
Desire Shaming vs. Selbstreflexion
Fragen, die dich anregen, deinen eigenen Type zu hinterfragen
Diese Folge ist für alle, die Dating nicht nur privat, sondern auch gesellschaftlich verstehen wollen.
Zum Schluss teasern wir unsere nächste Folge mit dem Hot Take:
Haben Frauen es wirklich einfacher, sich hochzuarbeiten?
Ist dein Dating-Type eine persönliche Präferenz oder wird er von gesellschaftlichen Vorurteilen geprägt?
Wir sprechen darüber, was „Type“ bedeutet, teilen unsere Erfahrungen und diskutieren, warum sexuelle Anziehung nicht im Vakuum entsteht, sondern durch Politik, Schönheitsideale, Medien, Pornos, Familie und gesellschaftliche Machtverhältnisse geprägt wird.
In dieser Folge erfährst du:
Was „Type“ im Dating bedeutet
Warum Begehren politisch ist
Wie Schönheitsideale & Stereotype Dating beeinflussen
Persönliche Erfahrungen mit Fetischisierung und Projektionen
Desire Shaming vs. Selbstreflexion
Fragen, die dich anregen, deinen eigenen Type zu hinterfragen
Diese Folge ist für alle, die Dating nicht nur privat, sondern auch gesellschaftlich verstehen wollen.
Zum Schluss teasern wir unsere nächste Folge mit dem Hot Take:
Haben Frauen es wirklich einfacher, sich hochzuarbeiten?
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Über diesen Podcast
Ein Podcast, in dem wir - Sina & Aleyna - über all das
sprechen, was uns prägt & bewegt. Immer offen, immer
persönlich.
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