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Episoden
02.06.2026
44 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum so viele deiner schmerzhaften Momente gar nichts mit der Realität zu tun haben, sondern mit den Geschichten, die dein Inneres darüber schreibt. Du lernst, wie Projektionen entstehen, warum sie dich so stark beeinflussen und wie du wieder klarer sehen kannst. Wenn du verstehen möchtest, warum du manchmal leidest, obwohl im Außen nichts passiert ist, dann ist diese Folge für dich.
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26.05.2026
38 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum sich Drama oft wie echte Liebe anfühlt - und warum Sicherheit für viele von uns zunächst "zu ruhig“ wirkt. ••• Du lernst, wie Medien, Erziehung und Nervensysteme unsere Anziehung prägen und warum das nichts mit deinem Wert zu tun hat. ••• Diese Episode zeigt dir, wie du Drama entlernen und Sicherheit wieder als Anziehung spüren kannst.
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19.05.2026
30 Minuten
Eine tiefe Entspannung mit heilsamen Affirmationen
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19.05.2026
32 Minuten
Ich spreche darüber, warum dein Ego dich manchmal in Drama, Kontrolle oder Rückzug treibt - und wie genau dieselben Mechanismen zu deiner stärksten Ressource werden können. Du bekommst einen neuen Blick auf deine Muster und erste Schritte, wie du dich aus dem Überlebensmodus lösen kannst.
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12.05.2026
37 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, was in unserem Körper und in unserer Psyche passiert, wenn wir verlassen werden - und warum sich dieser Schmerz so überwältigend anfühlt. Ich erkläre, wie unser Nervensystem in einen biologischen Alarmzustand rutscht, warum alte Muster und Kindheitsprogramme plötzlich wieder aktiv werden und weshalb moderne Lebensbedingungen den Trennungsschmerz oft noch verstärken. Du erfährst, welche gesellschaftlichen und historischen Faktoren diesen Prozess beeinflussen, warum du nicht „zu sensibel“ bist und weshalb deine Reaktion absolut logisch ist. Und natürlich bekommst du einen stabilisierenden „Trennungs‑Notfallkoffer“ mit konkreten Impulsen, die dir helfen, in dieser schwierigen Zeit wieder etwas Boden unter den Füßen zu spüren. Am Ende wartet eine kurze, geführte Entspannungsreise auf dich, die dir ermöglicht, das Gehörte in Ruhe zu integrieren.
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Über diesen Podcast
Jeden Dienstag eine neue Folge! „Glücklich Lieben Und Leben“ ist
dein Podcast für innere Klarheit, Balance und Sicherheit. Hier
bekommst du Orientierung in Momenten, in denen Gedanken kreisen,
Gefühle überfordern oder Entscheidungen schwerfallen. Ich begleite
dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu
durchbrechen und wieder Halt in dir zu finden - ruhig, verständlich
und ohne Druck. Für Menschen, die sich nach einem klaren Kopf,
einem stabilen Inneren und stimmigen Beziehungen sehnen. Ein Raum,
in dem du atmen, sortieren und zu dir zurückfinden kannst.
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