ANN.ECK.DOTEN Archiv

Heute gibt es keine reguläre Folge, dafür aber den dicken Reminder an dich und auch an mich: Wir dürfen Pause machen. Pause muss nicht erst verdient werden. Unser Wohlbefinden darf Priorität haben.

Take care und bis ganz bald

Hier kommt meine kleine Recap zu meinem Urlaub. Außerdem sprechen wir in dieser Folge über Freund*innenschaften und wie sie sich mit sich ändernden Lebenssituationen ebenfalls verändern. Im Mutausbruch geht's dann darum, wie schwierig es sein kann, authentisch zu sein.

Have Fun!

Bücherliste zur Folge:

Arne Semsrott - Machtübernahme

Florian Malicke - Leben mit AuDHS

Silvi Carlsson - Good Girl Exit

Lilly Lucas - This could be love & This could be home

Taylor Jenkins-Reid - Atmosphere

Lily King - Herz König

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Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort kannst du z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder die Bonusfolgen und Mini-Coachings hören: https://steady.page/de/ann-eck-doten/about

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Klassisches Coaching

Roman Pages of Pearville

Kinderbuch "Die Abenteuer von Lady Rumpelrülps"

Man muss die Feste feiern, wie sie fallen - oder?! Gut, in meinem Fall fällt die Feier zu meinem 40. Geburtstag eher klein und leise aus. Dafür nehme ich euch mit in meinen Kopf und in meine Gedanken zum Thema "40 werden".

Bücherliste zur Folge:

Sarah J. Mass - Throne of Glass (3): Erbin des Feuers

Lucy Astner - Kein Sommer ohne August

Irina Ebert - Ein Hauch von Nähe

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Klassisches Coaching

Roman Pages of Pearville

Kinderbuch "Die Abenteuer von Lady Rumpelrülps"

Wir feiern die 10. Folge der Ann.Eck.Doten - Wuhu!

In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen der Rejection Sensitivity: Was ist sie? Wer kann von ihr betroffen sein? Und wie gehen wir damit um?

Außerdem habe ich mich neulich in einem der Horrorszenarien der meisten dicken Menschen wiedergefunden: Mehr dazu im Mutausbruch der Folge. ‍

Bücherliste zur Folge:

Moshtari Hilal - Hässlichkeit

Dorothea Stelling (Hrsg.) - Frauen schreiben über das Leben, Jahrgang 2 "So war das nicht geplant"

Carley Fortune - Dieser Sommer wird anders

Sarah J. Mass - Throne of Glass (3): Erbin des Feuers

Hannah Arendt - Mensch und Politik

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Klassisches Coaching

Roman Pages of Pearville

Kinderbuch "Die Abenteuer von Lady Rumpelrülps"

In der heutigen Folge nehme ich euch ein wenig mit in meinen aktuellen Schreibprozess und hinter die Kulissen von Pearville.

Außerdem spreche ich darüber, wie wir einen Umgang damit finden können, wenn sich verschiedene Bedürfnisse widersprechen - ohne, dass daraus ein Konflikt entstehen muss.

Und dann ist da auch noch der Mutausbruch, bei dem es dieses Mal um grundlegende und schambehaftete Körperfunktionen geht

Hört ihr rein, wisst ihr Bescheid! ‍️

Bücherliste zur Folge:

Suzanne Collins - Tribute von Panem Teil 3, Flammender Zorn

Carley Fortune - Nächsten Sommer am See

Sarah J. Mass - Throne of Glass (0): Celenas Geschichte

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Klassisches Coaching

Roman Pages of Pearville

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wies ist, wenn nix ist. Also wenn nix passiert und man sich einfach nur der eigenen Existenz hingibt. Denn ja, solcher Phasen gibt es - und ich glaube, gerade der Sommer ist prädestiniert dafür.

Außerdem sprechen wir über unsichtbare chronische Erkrankungen und wie wir alle damit umgehen können.

Sooo viele Meilensteine wurden in den letzten Wochen gerissen - und alle davon haben was mit Texten und Büchern zu tun. I love it!

Wir sprechen in dieser Folge aber nicht nur über Bücher, sondern auch darüber, was Body- und Fatshaming bedeuten, worin sie sich unterscheiden und wie ein Umgang damit möglicherweise gelingen kann.

Strudel-Text: "Ich wohne in meinem Kopf und fühle in Gedanken" bei Wasser Publishing lesen: https://www.dasistwasser.com/news/strudeln-mit-anne-muller

Bücherliste zur Folge:

Caro Claire Burke - Yesteryear

Suzanne Collins - Tribute von Panem 2, Gefährliche Lieb

Sarah J. Mass - Throne of Glass, Band 1, Die Erwählte

Gráinne O’Hare - Weird Girls

Jennette McCurdy - Half his Age

Louisa Dellert - Unshame

Romances:

Carley Fortune - Fünf Sommer mit dir

Carley Fortune - Der Sommer unseres Lebens

Elsie Silver - Flawless

Serienliste zur Folge:

Off Campus

Paradise

Every Year After

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Roman Pages of Pearville

Whoopwhoop - zum allerersten Mal in diesem Podcast hatte ich einen Gast ... nunja: zu Gast. Dabei handelt es sich um niemand geringeres als die wunderbare Doro Stelling, die gemeinsam mit ihrem Mann den Verlag Stellung die Literaturakademie Nordost führt - und mich in beiden mit offenen Armen willkommen geheißen hat.

Doro und ich haben ausgiebig geplaudert - unter anderem über unsere Zusammenarbeit, über Doros Literaturtipps und darüber, wie wir auch als Frauen* in die Falle tappen und das Patriarchat unterstützen. Außerdem geben wir euch einen kleinen Einblick in unsere jeweilige Vergangenheit als Pick Me Girl.

Viel Spaß beim Zuhören!

Doros Literaturempfehlungen:

Irvin D. Yalom - Und Nietzsche weinte

Irvin D. Yalom - Wie man wird, was man ist

Hier findest du alle Angebote des Verlag Stellung und der Literaturakademie Nordost (LANO):

Verlagswebsite

LANO: Angebote und Infos

Verlag Stelling bei Instagram

LANO bei Instagram

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Dass Paris die People Pleaserin in mir auf dieses Weise challengen würde, damit hab ich nicht gerechnet. Was passiert ist, davon erfährst du mehr in der heutigen Folge. Außerdem sprechen wie über das Thema Vergleichen und was das mit uns macht.

Im Mutausbruch geht es diese Woche außerdem darum, "immer was zu haben". ‍

Egal auf welchem Weg und zu welchem Thema: Ich freu mich immer über dein Feedback. Also hinterlass mir doch gern gleich ein Kommentar.

Aktuelle Leseliste: 

Romances:

Kyra Groh - Alles was du von mir weißt

Kyra Groh - Alles was wir jemals waren

Abby Jimenez - Wo die Liebe hinfällt, Kurzgeschichte

Carley Fortune - Der Sturm zwischen uns

Veronika Kracher - Bitch Hunt

Suzanne Collins - Die Tribute von Panem I

Gisèle Pelicot - Eine Hymne an das Leben

Podcast-Empfehlungen:

Samma geht's noch Junge?!

Veränderung erLeben

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Heute wird hier geplaudert - über Urlaube in Paris, darüber, dass sich meine Selbstständigkeit in ungeahnte, spannende Richtungen entwickelt - und darüber, dass ich noch immer GNTM gucke. Schocker!

In meinem heutigen Mutausbruch geht es außerdem um das Thema Körperscham. Vielleicht kannst du damit relaten. ️‍🩹

Egal auf welchem Weg und zu welchem Thema: Ich freu mich immer über dein Feedback. Also hinterlass mir doch gern gleich ein Kommentar.

Aktuelle Leseliste: 

Sophie Passmann - Wie kann sie nur?

Greta Milan - Stay with me in Willow Falls

Meine Schreib-Workshops bei der Literaturakademie Nordost findest du hier.

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema People Pleasing und dessen Verbindung zu Diskriminierungserfahrungen. Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischer Krankheit. Darüber hinaus teile ich meine aktuellen Reads, spreche über Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz und meine Haare. First things first.

Bevor es am Folgenende dann um meinen aktuellen Mutausbruch (Stichwort: Authentizität) geht, machen wir einen Deep Dive ins People Pleasing: Was ist das, wo kommt es her - und was hat es mit Scham und Diskriminierungserfahrungen zu tun? Ich erzähls dir!

Viel Freude mit der Folge - und lass mich gerne wissen, was du daraus mitnimmst.

In der ersten inhaltlichen Folge nehme ich euch ein bisschen mit in meinen Kopf. Ich spreche über die Bücher und Serien, die mich aktuell beschäftigen, über meinen aktuellen Umgang mit social Media und das Thema "soziale Batterie".

Das Fokusthema lautet dieses Mal "Scham". Was hat es mit dieser Emotion auf sich? Wie sehen Reaktionen darauf aus? Wann ist sie funktional und wann eher dysfunktional – und wie kann ein Umgang mit ihr gelingen?

Am Folgenende erlebst du zudem meinen ersten Mutausbruch: Es geht um Haare im Gesicht. Uff.

Hier findest du außerdem alle weiterführenden Infos und Links, über die ich in der Folge spreche:

Aktuell gelesene Bücher:

Manon Garcia - Mit Männern leben

Abby Jimenez - Life's too short

Kyra Groh - Alles was ich in dir sehe

Will Storr - The Science of Storytelling

Maren Lammers - Scham und Schuld - Behandlungsmodule für den Therapiealltag

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Workshops, Vortrag zum Thema Scham und Share & Care-Circle: Fyndery

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In der ersten Bonusfolge "Schamfrei gefragt" sprechen wir über die Frage, wie gelingen kann, uns so anzunehmen, wie wir sind.

Dazu ordne ich diese Frage zunächst in einen größeren Kontext ein. Du erhältst Impulse, Reflexionsfragen und Mini-Übungen, die du in einem vorgeschlagenen Schritt-für-Schritt-Plan zu Hause umsetzen kannst.

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