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Episoden

Episode 019: Selbstmitgefühl mit Dominik

48 Minuten
Wer sagt eigentlich, dass Abnehmen wehtun muss? Oder dass man an einer Depression selbst schuld ist? Dominik, Psychiater und Gast dieser Folge, kennt diese Stimme gut – den inneren Kritiker, der besonders laut wird, wenn wir eh schon kämpfen.

Lea, Diana und Dominik sprechen über die psychologischen Aspekte des Essens, warum Selbstfürsorge kein Luxus ist und wie es gelingen kann, mit sich selbst etwas freundlicher umzugehen. Sie denken gemeinsam darüber nach, wie Bedürfnisse, persönliche Ziele und machbare Schritte zusammenspielen – und wie uns andere Menschen helfen können, in dem sie die Perspektive erweitern.

Und weil das Gespräch so schön war, haben sie noch eine Extra-Runde gedreht. Unbedingt bis zum Schluss hören!

Hier findest Du unsere Praxis, unsere Sticker und Unterlagen zum Download :)

Wir freuen uns über Fragen, Anregungen, Kommentare, Sterne und was auch immer Du uns mitteilen magst!

018: SIBO everywhere

37 Minuten
SIBO – wieder so eine Abkürzung, die wohl noch mehr Erklärung brauch als FODMAP. 

Lea und Diana nehmen Euch mit in die Welt der Darmbewohner, die sich in den Dünndarm verirrt haben und eigentlich woanders hingehören (in den Dickdarm!). Was steckt hinter dem Begriff, wie wird SIBO diagnostiziert, wie behandelt – und was, wenn Antibiotika nicht die Lösung sind? Gibt es überhaupt eine SIBO-Diät? Und warum spaltet dieses Thema selbst Fachpersonen? Wir klopfen das Ganze systematisch ab und versuchen, etwas Orientierung in ein Feld zu bringen, das noch so manche offene Frage hat.

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Episode 017: We care about your Shit mit Tobi

36 Minuten
Tobi benennt, was viele beim Berufseinstieg begleitet: Man sitzt der ersten Patientin gegenüber – und merkt, wie viel man noch nicht weiss. Und jetzt?

Heute sprechen Lea, Diana und Tobi über Co-Struggle in der Ernährungstherapie. Darüber, wie wir unseren Berufskolleg:innen denselben wohlwollenden, wertfreien Raum schenken können, den wir auch unseren Patient:innen zu geben versuchen. Und wie schwer das manchmal ist, wenn die eigene innere Stimme mal wieder ganz besonders streng ist.

Sie philosophieren über Perfektionismus, die Kunst des Abgrenzens – und darüber, dass Care nicht bei den Patient:innen aufhören darf. Zum Schluss landen sie, wie könnte es anders sein, bei SIBO. Da gibt es nämlich noch einiges aufzuräumen.

Hört rein!

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Trailer Staffel 3

4 Minuten
Staffel 3 liess etwas auf sich warten – das Leben brauchte uns eifach gerade wo anders. Wir sind aber zurück mit einer Mischung aus Gästen und Vertiefungsfolgen; Tobi, Dominik, Andrea, Corinne und Isa erzählen von Ihren Herzensthemen und nehmen Euch mit in Ihren Alltag. Und Diana und Lea besprechen endlich all die leidigen Abkürzungen der letzten beiden Staffeln; FODMAP, SIBO und CDED ;) Ja, wir nehmen Euren Rückmeldung sehr ernst. Viel Freude mit Staffel 3!!

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Episode 016: FODMAP Survivor

54 Minuten
FOD-was? FODMAP ist nicht nur sperrig auszusprechen, sondern (manchmal) auch etwas sperrig in der Anwendung. Lea und Diana nehmen Euch mit in die Welt der fermentierbaren Monosaccharide, Disaccharide, Oligosaccharide und Polyole - und das 53 Minuten. Ein deep dive in eine unserer wichtigsten therapeutischen Interventionen, die so so vielen Menschen mit funktionellen Verdauungsbeschwerden sehr hilft. Wir erklären heute wieso – Erklärbär Diana gibt alles!

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Über diesen Podcast

Welcome to the Shitshow! Der Podcast, in welchem wir (Lea & Diana) über Themen aus der Ernährungstherapie sprechen. Denn Verdauungsbeschwerden, Gewichtsdiskrimierung und psychische Gesundheit gehören enttabuisiert. Mal ernst, mal deep, mal wissenschaftlich, mal cringe, mal zum rot werden und definitiv mit Humor! Diana & Lea haben Ernährung und Diätetik studiert und arbeiten bei Ernährungstherapie Basel.
Urheberangabe
Ernährungstherapie Basel
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„The Shitshow“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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