Lets Talk Deep - eifach ehrlich.

Sali zemme :) I dere Folg redemer drüber was Let's Talk Deep i sim erste Monet als Podcast alles erreicht het. Zudem stell ich eu 6 verschiedeni Hilfsagebot vor, wo ihr nutze chönd falls ihr mal externi Hilf für üchi Problem in Aspruch neh wönd. Die Agebot chönd vo üch allne da usse gnutzt werde und sind da, um üch i schwere Ziite zur Siite z'stah. Machets guet und gnüsset de hütigi Tag!

Leistigsdruck isch öppis was üs alli, i irgendere Form immer wieder begleitet. Egal ob er vo üsem externe Umfeld wie Kollege, de Partner oder Familie geh wird, chaner au genau so starch und intensiv vo eim selber uferleit werde. De Druck chan vieles bewürke jedoch bringt er au vieli Risike mit sich mit. Ide hütige Episode wönd mir mit de Dipl. Psychologin Katharina Woog dem ganze genauer uf de Weg gah und üs tüüfer mit dem Thema usenandersetze. Mir redet über persönlichi Erfahrige, Grenze und au ersti Schritt sowie Massnahme wo helfe chönd wenner üs mal zu starch in Chopf stiigt. Druck wird üs i verschiedenste Forme immer begleite, aber es isch essenziell das mir lernet wiemer mit dem umgah chönd.

Sali zemme, I dere Folg erfahret ihr alles wichtige rundum de Podcast. Ich verzelle üch öppis über mich, wies zu dem Projekt cho isch, was mer sich vo Lets Talk Deep döf erwarte und was Ziel vom ganze wird si. Die Pilotfolg (Folge 0) isch nun de offzielli Start vomene Neue Kapitel. Ich wünsche dir ganz viel Spass bim alose und no en ganz schöne Tag :)