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Der ADHS Podcast. Dein Coach bei ADHS, Erschöpfung & Gedankenkarussell

Der ADHS Podcast. Dein Coach bei ADHS, Erschöpfung & Gedankenkarussell

Rifat Radjeb 28 Episoden Neueste vor 4 Monaten
Bildung
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Episoden

Karriere Strategien für Menschen, die zu viele Interessen haben (Die ADHS Zukunft)

13 Minuten
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/rifatradjeb/kost... Über diesen KanalSchön, dass du hier bist. Ich bin Rifat Radjeb.Auf diesem Kanal geht es um ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber selten offen aussprechen: ständig überfordert zu sein, innerlich leer und gleichzeitig gehetzt – egal ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen. Ich zeige dir, wie du aus diesem Zustand herausfindest und wieder mehr Energie, Fokus und Handlungsfähigkeit für dein Leben gewinnst.Mir ist wichtig, dass das hier kein Ort für vage Wohlfühlsprüche und auch kein Ort für Leistungsdruck ist. Stattdessen arbeite ich mit der Chaos-Kompass-Methode und unserer Mood-Tracking-App Focusphere, damit du deine Energie besser verstehst und deinen Fortschritt tatsächlich sehen kannst – nicht nur spüren müssen. Egal, ob du dich beruflich oder privat neu sortieren willst: Du lernst hier, wie du neurologische Besonderheiten wie ADHS als Teil von dir verstehen und nutzen kannst, statt ständig gegen dich selbst anzukämpfen. Mein HintergrundIn meinen Videos teile ich ehrliche Einblicke aus über 18 Jahren Management- und Führungserfahrung in der Industrie sowie aus meiner Arbeit als systemischer und psychologischer Coach. Genauso offen spreche ich über mein eigenes Amazon-FBA-Business, das nicht funktioniert hat – und über das, was mir dieser Rückschlag gezeigt hat: Warum klassische Motivationssprüche und starre Produktivitätsmethoden bei Reizüberflutung und Neurodivergenz oft einfach nicht greifen.Wenn du lernen möchtest, wie du aus chronischer Überforderung herausfindest und wieder mit Fokus durch deinen Alltag gehst, dann abonniere den Kanal gerne. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.Hinweis:Diese Videos ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Sie bieten Bildungs- und Informationsinhalte zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Coaching ist ein individueller Prozess, der eigene Umsetzung erfordert, und kann keinen bestimmten Erfolg versprechen. Bei diagnostizierten Krankheitsbildern empfehle ich ausdrücklich die Begleitung durch medizinisch qualifizierte Fachpersonen.

Wie du toxischen Menschen die Macht nimmst (5 Tipps)

12 Minuten
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: ⁠https://calendly.com/rifatradjeb/kost...⁠ Über diesen KanalSchön, dass du hier bist. Ich bin Rifat Radjeb.Auf diesem Kanal geht es um ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber selten offen aussprechen: ständig überfordert zu sein, innerlich leer und gleichzeitig gehetzt – egal ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen. Ich zeige dir, wie du aus diesem Zustand herausfindest und wieder mehr Energie, Fokus und Handlungsfähigkeit für dein Leben gewinnst.Mir ist wichtig, dass das hier kein Ort für vage Wohlfühlsprüche und auch kein Ort für Leistungsdruck ist. Stattdessen arbeite ich mit der Chaos-Kompass-Methode und unserer Mood-Tracking-App Focusphere, damit du deine Energie besser verstehst und deinen Fortschritt tatsächlich sehen kannst – nicht nur spüren müssen. Egal, ob du dich beruflich oder privat neu sortieren willst: Du lernst hier, wie du neurologische Besonderheiten wie ADHS als Teil von dir verstehen und nutzen kannst, statt ständig gegen dich selbst anzukämpfen. Mein HintergrundIn meinen Videos teile ich ehrliche Einblicke aus über 18 Jahren Management- und Führungserfahrung in der Industrie sowie aus meiner Arbeit als systemischer und psychologischer Coach. Genauso offen spreche ich über mein eigenes Amazon-FBA-Business, das nicht funktioniert hat – und über das, was mir dieser Rückschlag gezeigt hat: Warum klassische Motivationssprüche und starre Produktivitätsmethoden bei Reizüberflutung und Neurodivergenz oft einfach nicht greifen.Wenn du lernen möchtest, wie du aus chronischer Überforderung herausfindest und wieder mit Fokus durch deinen Alltag gehst, dann abonniere den Kanal gerne. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.Hinweis:Diese Videos ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Sie bieten Bildungs- und Informationsinhalte zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Coaching ist ein individueller Prozess, der eigene Umsetzung erfordert, und kann keinen bestimmten Erfolg versprechen. Bei diagnostizierten Krankheitsbildern empfehle ich ausdrücklich die Begleitung durch medizinisch qualifizierte Fachpersonen.

6 Gefühle, die du nicht benennen kannst - kurz erklärt (mit & ohne ADHS)

13 Minuten
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: ⁠⁠https://calendly.com/rifatradjeb/kost...⁠⁠ Über diesen KanalSchön, dass du hier bist. Ich bin Rifat Radjeb.Auf diesem Kanal geht es um ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber selten offen aussprechen: ständig überfordert zu sein, innerlich leer und gleichzeitig gehetzt – egal ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen. Ich zeige dir, wie du aus diesem Zustand herausfindest und wieder mehr Energie, Fokus und Handlungsfähigkeit für dein Leben gewinnst.Mir ist wichtig, dass das hier kein Ort für vage Wohlfühlsprüche und auch kein Ort für Leistungsdruck ist. Stattdessen arbeite ich mit der Chaos-Kompass-Methode und unserer Mood-Tracking-App Focusphere, damit du deine Energie besser verstehst und deinen Fortschritt tatsächlich sehen kannst – nicht nur spüren müssen. Egal, ob du dich beruflich oder privat neu sortieren willst: Du lernst hier, wie du neurologische Besonderheiten wie ADHS als Teil von dir verstehen und nutzen kannst, statt ständig gegen dich selbst anzukämpfen. Mein HintergrundIn meinen Videos teile ich ehrliche Einblicke aus über 18 Jahren Management- und Führungserfahrung in der Industrie sowie aus meiner Arbeit als systemischer und psychologischer Coach. Genauso offen spreche ich über mein eigenes Amazon-FBA-Business, das nicht funktioniert hat – und über das, was mir dieser Rückschlag gezeigt hat: Warum klassische Motivationssprüche und starre Produktivitätsmethoden bei Reizüberflutung und Neurodivergenz oft einfach nicht greifen.Wenn du lernen möchtest, wie du aus chronischer Überforderung herausfindest und wieder mit Fokus durch deinen Alltag gehst, dann abonniere den Kanal gerne. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.Hinweis:Diese Videos ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Sie bieten Bildungs- und Informationsinhalte zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Coaching ist ein individueller Prozess, der eigene Umsetzung erfordert, und kann keinen bestimmten Erfolg versprechen. Bei diagnostizierten Krankheitsbildern empfehle ich ausdrücklich die Begleitung durch medizinisch qualifizierte Fachpersonen.

ADHS-Shutdown: Warum das Gehirn keine Freude mehr produziert, wenn es leergebrannt ist (und es keine Depression ist)

18 Minuten
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: ⁠⁠https://calendly.com/rifatradjeb/kost...⁠⁠ Über diesen KanalSchön, dass du hier bist. Ich bin Rifat Radjeb.Auf diesem Kanal geht es um ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber selten offen aussprechen: ständig überfordert zu sein, innerlich leer und gleichzeitig gehetzt – egal ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen. Ich zeige dir, wie du aus diesem Zustand herausfindest und wieder mehr Energie, Fokus und Handlungsfähigkeit für dein Leben gewinnst.Mir ist wichtig, dass das hier kein Ort für vage Wohlfühlsprüche und auch kein Ort für Leistungsdruck ist. Stattdessen arbeite ich mit der Chaos-Kompass-Methode und unserer Mood-Tracking-App Focusphere, damit du deine Energie besser verstehst und deinen Fortschritt tatsächlich sehen kannst – nicht nur spüren müssen. Egal, ob du dich beruflich oder privat neu sortieren willst: Du lernst hier, wie du neurologische Besonderheiten wie ADHS als Teil von dir verstehen und nutzen kannst, statt ständig gegen dich selbst anzukämpfen. Mein HintergrundIn meinen Videos teile ich ehrliche Einblicke aus über 18 Jahren Management- und Führungserfahrung in der Industrie sowie aus meiner Arbeit als systemischer und psychologischer Coach. Genauso offen spreche ich über mein eigenes Amazon-FBA-Business, das nicht funktioniert hat – und über das, was mir dieser Rückschlag gezeigt hat: Warum klassische Motivationssprüche und starre Produktivitätsmethoden bei Reizüberflutung und Neurodivergenz oft einfach nicht greifen.Wenn du lernen möchtest, wie du aus chronischer Überforderung herausfindest und wieder mit Fokus durch deinen Alltag gehst, dann abonniere den Kanal gerne. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.Hinweis:Diese Videos ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Sie bieten Bildungs- und Informationsinhalte zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Coaching ist ein individueller Prozess, der eigene Umsetzung erfordert, und kann keinen bestimmten Erfolg versprechen. Bei diagnostizierten Krankheitsbildern empfehle ich ausdrücklich die Begleitung durch medizinisch qualifizierte Fachpersonen.

Sei so selbstbewusst, dass es andere nervös macht (mit & ohne ADHS)

11 Minuten
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: ⁠⁠https://calendly.com/rifatradjeb/kost...⁠⁠ Über diesen KanalSchön, dass du hier bist. Ich bin Rifat Radjeb.Auf diesem Kanal geht es um ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber selten offen aussprechen: ständig überfordert zu sein, innerlich leer und gleichzeitig gehetzt – egal ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen. Ich zeige dir, wie du aus diesem Zustand herausfindest und wieder mehr Energie, Fokus und Handlungsfähigkeit für dein Leben gewinnst.Mir ist wichtig, dass das hier kein Ort für vage Wohlfühlsprüche und auch kein Ort für Leistungsdruck ist. Stattdessen arbeite ich mit der Chaos-Kompass-Methode und unserer Mood-Tracking-App Focusphere, damit du deine Energie besser verstehst und deinen Fortschritt tatsächlich sehen kannst – nicht nur spüren müssen. Egal, ob du dich beruflich oder privat neu sortieren willst: Du lernst hier, wie du neurologische Besonderheiten wie ADHS als Teil von dir verstehen und nutzen kannst, statt ständig gegen dich selbst anzukämpfen. Mein HintergrundIn meinen Videos teile ich ehrliche Einblicke aus über 18 Jahren Management- und Führungserfahrung in der Industrie sowie aus meiner Arbeit als systemischer und psychologischer Coach. Genauso offen spreche ich über mein eigenes Amazon-FBA-Business, das nicht funktioniert hat – und über das, was mir dieser Rückschlag gezeigt hat: Warum klassische Motivationssprüche und starre Produktivitätsmethoden bei Reizüberflutung und Neurodivergenz oft einfach nicht greifen.Wenn du lernen möchtest, wie du aus chronischer Überforderung herausfindest und wieder mit Fokus durch deinen Alltag gehst, dann abonniere den Kanal gerne. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.Hinweis:Diese Videos ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Sie bieten Bildungs- und Informationsinhalte zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Coaching ist ein individueller Prozess, der eigene Umsetzung erfordert, und kann keinen bestimmten Erfolg versprechen. Bei diagnostizierten Krankheitsbildern empfehle ich ausdrücklich die Begleitung durch medizinisch qualifizierte Fachpersonen.
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Über diesen Podcast

Jahrelang habe ich meine Reizüberflutung als reines Hindernis bekämpft. Heute weiß ich: Was ich früher als Schwäche empfunden habe, kann im richtigen Rahmen zu einer echten Stärke werden. Als Gründer von Chaos-Kompass begleite ich vor allem Privatpersonen – aber auch Führungskräfte und Teams – dabei, wieder mehr Stabilität in Job, Alltag und Beziehungen zu finden, statt sich dauerhaft überfordert zu fühlen. Buche ein kostenloses Erstgespräch unter: www.Chaos-Kompass.de Alle Folgen findest Du bei Youtube.
Webseite
Chaos-Kompass — Struktur statt Chaos
Urheberangabe
Rifat Radjeb
Durchschnittliche Länge
Ø 12 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„Der ADHS Podcast. Dein Coach bei ADHS, Erschöpfung & Gedankenkarussell“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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