HERZRAUM - Der Podcast, der berührt Archiv
29 Episoden
34 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Fülle-Ritual.
Du darfst:
Dankbarkeit für die Fülle spüren, die schon in deinem Leben ist.
alte Glaubenssätze, Versprechen und Schwüre loslassen, auch die Solidarität zum Leid.
dir deine Kraft und die Erlaubnis zurückholen, zu empfangen.
dich mit offenen Händen für Liebe, Anerkennung, Wertschätzung und Fülle in all ihren Formen öffnen.
Gestalte dir dafür einen Platz der Fülle, mit Kerze, Decken, Kissen und einem schönen Getränk. ️
Du kannst das Ritual regelmäßig wiederholen, zum Beispiel einmal im Monat oder einmal in der Woche.
Schreib mir gerne in die Kommentare, was nach diesem Ritual in dein Leben geflossen ist.
Was du erlebt hast und was sich verändert hat.
Lass mich teilhaben, denn Fülle verdoppelt sich, wenn man sie teilt.
Lass mir gern deine 5 Sterne da und teil diese Folge mit einem Menschen, der heute mehr Fülle in seinem Leben gebrauchen kann.
Von Herz zu Herz
Andrea
Du darfst:
Dankbarkeit für die Fülle spüren, die schon in deinem Leben ist.
alte Glaubenssätze, Versprechen und Schwüre loslassen, auch die Solidarität zum Leid.
dir deine Kraft und die Erlaubnis zurückholen, zu empfangen.
dich mit offenen Händen für Liebe, Anerkennung, Wertschätzung und Fülle in all ihren Formen öffnen.
Gestalte dir dafür einen Platz der Fülle, mit Kerze, Decken, Kissen und einem schönen Getränk. ️
Du kannst das Ritual regelmäßig wiederholen, zum Beispiel einmal im Monat oder einmal in der Woche.
Schreib mir gerne in die Kommentare, was nach diesem Ritual in dein Leben geflossen ist.
Was du erlebt hast und was sich verändert hat.
Lass mich teilhaben, denn Fülle verdoppelt sich, wenn man sie teilt.
Lass mir gern deine 5 Sterne da und teil diese Folge mit einem Menschen, der heute mehr Fülle in seinem Leben gebrauchen kann.
Von Herz zu Herz
Andrea
29 Minuten
Dir geht es immer nur so gut, wie es deinem inneren Kind gut geht.
Dein inneres Kind steht für die gespeicherte, erlebte Vergangenheit in dir. Die Zeit heilt keine Wunden, das ist ein Trugschluss.
Deshalb darfst du hinschauen und deinem inneren Kind begegnen, sehen, wie es ihm geht, und anfangen, dir das zu geben, was du damals gebraucht hättest.
Denn:
Für eine glückliche Kindheit ist es nie zu spät. ️🩹
Sei DU der Mensch, auf den du immer gewartet hast.
Brauchst du dabei meine Unterstützung?
Schreib mir und buch dir dein Kaffee-Date mit mir!
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Du hast es verdient, glücklich zu sein.
Von Herz zu Herz
Andrea
Dein inneres Kind steht für die gespeicherte, erlebte Vergangenheit in dir. Die Zeit heilt keine Wunden, das ist ein Trugschluss.
Deshalb darfst du hinschauen und deinem inneren Kind begegnen, sehen, wie es ihm geht, und anfangen, dir das zu geben, was du damals gebraucht hättest.
Denn:
Für eine glückliche Kindheit ist es nie zu spät. ️🩹
Sei DU der Mensch, auf den du immer gewartet hast.
Brauchst du dabei meine Unterstützung?
Schreib mir und buch dir dein Kaffee-Date mit mir!
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Du hast es verdient, glücklich zu sein.
Von Herz zu Herz
Andrea
28 Minuten
Du hörst meinen Podcast, folgst mir vielleicht schon eine Weile und fragst dich:
„Wie arbeitet Andrea eigentlich genau? Und wie kann ich mit ihr arbeiten?“
In dieser Folge erzähle ich dir ganz konkret:
was ich mache und wie meine Arbeit abläuft.
für wen sie gedacht ist.
was sich in deinem Alltag verändern kann.
wie du mit mir in Kontakt kommst und wie der erste Schritt aussieht.
Du musst dafür nichts vorbereiten und dich auf nichts festlegen.
Schnapp dir dein gratis Gespräch mit mir & lass uns schauen, ob und wie! ️
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Von Herz zu Herz
Andrea
„Wie arbeitet Andrea eigentlich genau? Und wie kann ich mit ihr arbeiten?“
In dieser Folge erzähle ich dir ganz konkret:
was ich mache und wie meine Arbeit abläuft.
für wen sie gedacht ist.
was sich in deinem Alltag verändern kann.
wie du mit mir in Kontakt kommst und wie der erste Schritt aussieht.
Du musst dafür nichts vorbereiten und dich auf nichts festlegen.
Schnapp dir dein gratis Gespräch mit mir & lass uns schauen, ob und wie! ️
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Von Herz zu Herz
Andrea
15 Minuten
Kopfhörer rein, raus in die Natur!
Mit dieser Walk-Meditation lässt du mit jedem Schritt los, was dich beschwert und kommst immer mehr bei dir an.
Kraftvoll, geerdet, empowernd – für Tage, an denen der Kopf zu voll und die Beine zu unruhig für eine Sitzmeditation sind.
Am besten mit Kopfhörern, draußen, ca. 15 Minuten Zeit.
Schreib mir gern, wie dein Walk mit dieser Meditation war!
Lass mir deine fünf ️ da und leite die Folge unbedingt weiter an jemanden, der genauso davon profitiert wie du.
Von Herz zu Herz
Andrea
Mit dieser Walk-Meditation lässt du mit jedem Schritt los, was dich beschwert und kommst immer mehr bei dir an.
Kraftvoll, geerdet, empowernd – für Tage, an denen der Kopf zu voll und die Beine zu unruhig für eine Sitzmeditation sind.
Am besten mit Kopfhörern, draußen, ca. 15 Minuten Zeit.
Schreib mir gern, wie dein Walk mit dieser Meditation war!
Lass mir deine fünf ️ da und leite die Folge unbedingt weiter an jemanden, der genauso davon profitiert wie du.
Von Herz zu Herz
Andrea
36 Minuten
In dieser Folge geht es - tadaaa - um Gefühle!
Wichtig zu verstehen:
Jede Körperempfindung (Enge, Druck, Kälte,...) hat ein Gefühl (Angst, Hilflosigkeit, Trauer,...) mit an Bord.
Die angenehmen wollen wir meist behalten.
Die unangenehmen drücken wir aus alter Gewohnheit weg. ️
Doch die Energie in Bewegung - Emotion, ist nicht weg, nur weil du sie wegdrückst.
Sie staut sich als Energieblockade in deinem physischen Körper. Unverdaute Gefühle sind die Hauptverursacher für Krankheiten.
Diese Übung ist die Basis meiner Arbeit.
Es ist hilfreich, wenn du gerade am Anfang Unterstützung hast, bist du gelernt hast, dich selbst zu regulieren.
Lass uns reden & schauen, ob wir miteinander arbeiten wollen!
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Von Herz zu Herz ️
Andrea
Wichtig zu verstehen:
Jede Körperempfindung (Enge, Druck, Kälte,...) hat ein Gefühl (Angst, Hilflosigkeit, Trauer,...) mit an Bord.
Die angenehmen wollen wir meist behalten.
Die unangenehmen drücken wir aus alter Gewohnheit weg. ️
Doch die Energie in Bewegung - Emotion, ist nicht weg, nur weil du sie wegdrückst.
Sie staut sich als Energieblockade in deinem physischen Körper. Unverdaute Gefühle sind die Hauptverursacher für Krankheiten.
Diese Übung ist die Basis meiner Arbeit.
Es ist hilfreich, wenn du gerade am Anfang Unterstützung hast, bist du gelernt hast, dich selbst zu regulieren.
Lass uns reden & schauen, ob wir miteinander arbeiten wollen!
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Von Herz zu Herz ️
Andrea
31 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reflexionsreise vom Retreat in Schmilka bis zu meinem Spotlight beim Frauenabend.
Was dich erwartet:
Der unsichtbare Rucksack: Muster von Müttern, Großmüttern & Urgroßmüttern, die uns bis heute unbewusst steuern.
Was wir an diesem Abend zum Thema Weiblichkeit bewusst gemacht haben.
Wie wir unsere weibliche Superpower wieder aktivieren können.
Die Energie, die am Ende im Raum stand:
Du bist nicht allein. Du bist sicher. Du bist verbunden.
Die Playlist zur Folge – "Superpower Weiblichkeit":
https://open.spotify.com/playlist/4UBSkgFyKpmIREcMzH3KgF?si=Z9CMja10Q_uaGpO7thQZkQ&utm_source=copy-link&pi=Cjv6T3_CSuqfa
️ Dein Soulticket fürs Soul Networking – die letzten Tickets erhältst du hier:
https://andreaarndt.ditix.shop/event/z1q9seh3dx6nk1rk
Du möchtest mich kennenlernen und mehr über meine Arbeit erfahren?
Buch dir dein virtuelles Kaffee-Date mit mir:
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Von Herz zu Herz
Andrea
Was dich erwartet:
Der unsichtbare Rucksack: Muster von Müttern, Großmüttern & Urgroßmüttern, die uns bis heute unbewusst steuern.
Was wir an diesem Abend zum Thema Weiblichkeit bewusst gemacht haben.
Wie wir unsere weibliche Superpower wieder aktivieren können.
Die Energie, die am Ende im Raum stand:
Du bist nicht allein. Du bist sicher. Du bist verbunden.
Die Playlist zur Folge – "Superpower Weiblichkeit":
https://open.spotify.com/playlist/4UBSkgFyKpmIREcMzH3KgF?si=Z9CMja10Q_uaGpO7thQZkQ&utm_source=copy-link&pi=Cjv6T3_CSuqfa
️ Dein Soulticket fürs Soul Networking – die letzten Tickets erhältst du hier:
https://andreaarndt.ditix.shop/event/z1q9seh3dx6nk1rk
Du möchtest mich kennenlernen und mehr über meine Arbeit erfahren?
Buch dir dein virtuelles Kaffee-Date mit mir:
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Von Herz zu Herz
Andrea
30 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper auf Alarm steht, obwohl gerade objektiv gar nichts Gefährliches passiert?
Dein Nervensystem schaltet in den Überlebensmodus und du kommst einfach nicht zur Ruhe.
In dieser Folge zeige ich dir eine ganz konkrete Übung, wie du da wieder aussteigen kannst.
Was dich erwartet:
Eine kurze Erklärung, was Herzkohärenz ist und warum sie so wirksam ist
Eine 10-minütige geführte Übung – Atem trifft Herzschlag
Ein sanftes Signal an deinen Vagusnerv: Du darfst loslassen.
Ich freue mich über deine 5 ️-Bewertung und wenn du diese Folge mit jemandem teilst, der genau das gerade braucht.
Noch mehr Impulse für dein Herz findest du in meinem WhatsApp-Kanal „Herz über Kopf“:
https://whatsapp.com/channel/0029Va9G21uDJ6GyEBtafE13
Mehr über mich und meine Arbeit:
https://www.andrea-beruehrt.de/
Das Mentoring-Programm von She got this für selbstständige Frauen aus Sachsen:
https://she-got-this.de/
Von Herz zu Herz
Andrea
Dein Nervensystem schaltet in den Überlebensmodus und du kommst einfach nicht zur Ruhe.
In dieser Folge zeige ich dir eine ganz konkrete Übung, wie du da wieder aussteigen kannst.
Was dich erwartet:
Eine kurze Erklärung, was Herzkohärenz ist und warum sie so wirksam ist
Eine 10-minütige geführte Übung – Atem trifft Herzschlag
Ein sanftes Signal an deinen Vagusnerv: Du darfst loslassen.
Ich freue mich über deine 5 ️-Bewertung und wenn du diese Folge mit jemandem teilst, der genau das gerade braucht.
Noch mehr Impulse für dein Herz findest du in meinem WhatsApp-Kanal „Herz über Kopf“:
https://whatsapp.com/channel/0029Va9G21uDJ6GyEBtafE13
Mehr über mich und meine Arbeit:
https://www.andrea-beruehrt.de/
Das Mentoring-Programm von She got this für selbstständige Frauen aus Sachsen:
https://she-got-this.de/
Von Herz zu Herz
Andrea
25 Minuten
Heute erzähle ich dir etwas ganz Persönliches:
die Entstehungsgeschichte von Soul Networking – meinem neuen "gemeinsamen Baby", das im September zum ersten Mal in Leipzig live stattfindet.
In dieser Folge nehme ich dich mit, wie alles durch das Mentoring-Programm von She got this ins Rollen kam, wie ich meiner Partnerin begegnet bin und welche Intention hinter diesem Format steckt.
Ich spreche auch ganz offen darüber, warum meine Selbstständigkeit mich immer wieder mit meinen größten Ängsten konfrontiert und warum ich lerne, trotzdem Schritt für Schritt mit der Angst an der Hand weiterzugehen.
️ Der Ticketverkauf für Soul Networking hat begonnen:
Wenn du dabei sein willst an diesem besonderen Ort, dann buch dir eines der 13 Soul Tickets, bevor die Plätze weg sind:
https://andreaarndt.ditix.shop/event/z1q9seh3dx6nk1rk
Sei dabei, wenn aus Begegnungen Verbindungen entstehen.
Ich freu mich, wenn wir uns dort begegnen.
Von Herz zu Herz
Andrea
die Entstehungsgeschichte von Soul Networking – meinem neuen "gemeinsamen Baby", das im September zum ersten Mal in Leipzig live stattfindet.
In dieser Folge nehme ich dich mit, wie alles durch das Mentoring-Programm von She got this ins Rollen kam, wie ich meiner Partnerin begegnet bin und welche Intention hinter diesem Format steckt.
Ich spreche auch ganz offen darüber, warum meine Selbstständigkeit mich immer wieder mit meinen größten Ängsten konfrontiert und warum ich lerne, trotzdem Schritt für Schritt mit der Angst an der Hand weiterzugehen.
️ Der Ticketverkauf für Soul Networking hat begonnen:
Wenn du dabei sein willst an diesem besonderen Ort, dann buch dir eines der 13 Soul Tickets, bevor die Plätze weg sind:
https://andreaarndt.ditix.shop/event/z1q9seh3dx6nk1rk
Sei dabei, wenn aus Begegnungen Verbindungen entstehen.
Ich freu mich, wenn wir uns dort begegnen.
Von Herz zu Herz
Andrea
11 Minuten
In dieser besonderen Folge lade ich dich zu einem Soul Prayer ein – einem Gebet, das dich aus dem Gedankenkarussell zurück in dein Herz führt.
Es geht nicht ums Bitten oder Kämpfen.
Es geht darum, loszulassen, zu vertrauen und dich wieder mit deiner inneren Kraft und etwas Größerem zu verbinden.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit.
Atme.
Erinnere dich.
Vielleicht begleitet dich heute genau dieser Satz:
„Ich bin da. Ich bin offen.“
Möge dieser Soul Prayer dir Frieden schenken, dein Nervensystem beruhigen und dich daran erinnern, dass du getragen bist.
Von Herz zu Herz 🤍
Andrea
Es geht nicht ums Bitten oder Kämpfen.
Es geht darum, loszulassen, zu vertrauen und dich wieder mit deiner inneren Kraft und etwas Größerem zu verbinden.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit.
Atme.
Erinnere dich.
Vielleicht begleitet dich heute genau dieser Satz:
„Ich bin da. Ich bin offen.“
Möge dieser Soul Prayer dir Frieden schenken, dein Nervensystem beruhigen und dich daran erinnern, dass du getragen bist.
Von Herz zu Herz 🤍
Andrea
27 Minuten
Die meisten Menschen kennen jede Ecke ihrer Wohnung, ihres Hauses oder ihres Arbeitsplatzes.
Doch den wichtigsten Ort ihres Lebens haben sie noch nie bewusst betreten.
Ihre innere Welt.
Ein Ort, an dem deine Gedanken entstehen.
Deine Gefühle.
Deine Überzeugungen.
Deine Entscheidungen.
Und damit letztlich auch dein Leben.
Diese Meditation ist eine Einladung, diesen Ort vielleicht zum ersten Mal oder auch neu zu entdecken.
"In unserem Inneren befindet sich ein Palast.
Seine Schönheit hängt ganz von uns selbst ab.
Wir müssen verstehen, dass unser Inneres unvergleichlich viel kostbarer ist als das Äußere."
Teresa von Avila
Ich freue mich über deine 5 ️-Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, für den er ebenfalls wertvoll sein könnte.
Noch mehr Impulse für dein Herz findest du in meinem WhatsApp-Kanal „Herz über Kopf“.
https://whatsapp.com/channel/0029Va9G21uDJ6GyEBtafE13
Von Herz zu Herz
Andrea
Doch den wichtigsten Ort ihres Lebens haben sie noch nie bewusst betreten.
Ihre innere Welt.
Ein Ort, an dem deine Gedanken entstehen.
Deine Gefühle.
Deine Überzeugungen.
Deine Entscheidungen.
Und damit letztlich auch dein Leben.
Diese Meditation ist eine Einladung, diesen Ort vielleicht zum ersten Mal oder auch neu zu entdecken.
"In unserem Inneren befindet sich ein Palast.
Seine Schönheit hängt ganz von uns selbst ab.
Wir müssen verstehen, dass unser Inneres unvergleichlich viel kostbarer ist als das Äußere."
Teresa von Avila
Ich freue mich über deine 5 ️-Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, für den er ebenfalls wertvoll sein könnte.
Noch mehr Impulse für dein Herz findest du in meinem WhatsApp-Kanal „Herz über Kopf“.
https://whatsapp.com/channel/0029Va9G21uDJ6GyEBtafE13
Von Herz zu Herz
Andrea
45 Minuten
Wusstest Du, dass Du jeden Tag erschaffst – ob du willst oder nicht?
In dieser Folge nehme ich Dich mit in eines der wichtigsten Basiswissen, das wir alle viel zu spät (oder nie) lernen:
Wie Gedanken, Emotionen, Worte und Handlungen ständig auf Autopilot laufen und wie Du Deine Schöpfermacht zurückholst.
Denn eins ist sicher:
Wir können das Außen nicht immer kontrollieren und beeinflussen.
Aber wir haben immer die Wahl, wie wir darauf reagieren. Genau in diesem Raum zwischen Reiz und Reaktion liegt Deine ganze Schöpfermacht und -kraft.
Was Dich erwartet:
Welche "Schöpfungsinstrumente" Dir jederzeit zur Verfügung stehen
Warum der energetische Autopilot so mächtig – und veränderbar – ist
Wie Du bewusst statt automatisch erschaffst
Diese Folge ist wie eine Gebrauchsanweisung für Dich selbst – das Wissen, das jedes Kind spätestens in der Schule lernen dürfte.
Wenn Dich dieses Thema berührt und Du tiefer in Deinen eigenen Schöpferprozess einsteigen möchtest:
Lass uns in einem kostenfreien, unverbindlichen Gespräch schauen, wie ich Dich unterstützen kann, dich wieder ans Steuer zu setzen und dein Leben proaktiv zu gestalten.
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Von Herz zu Herz
Andrea
In dieser Folge nehme ich Dich mit in eines der wichtigsten Basiswissen, das wir alle viel zu spät (oder nie) lernen:
Wie Gedanken, Emotionen, Worte und Handlungen ständig auf Autopilot laufen und wie Du Deine Schöpfermacht zurückholst.
Denn eins ist sicher:
Wir können das Außen nicht immer kontrollieren und beeinflussen.
Aber wir haben immer die Wahl, wie wir darauf reagieren. Genau in diesem Raum zwischen Reiz und Reaktion liegt Deine ganze Schöpfermacht und -kraft.
Was Dich erwartet:
Welche "Schöpfungsinstrumente" Dir jederzeit zur Verfügung stehen
Warum der energetische Autopilot so mächtig – und veränderbar – ist
Wie Du bewusst statt automatisch erschaffst
Diese Folge ist wie eine Gebrauchsanweisung für Dich selbst – das Wissen, das jedes Kind spätestens in der Schule lernen dürfte.
Wenn Dich dieses Thema berührt und Du tiefer in Deinen eigenen Schöpferprozess einsteigen möchtest:
Lass uns in einem kostenfreien, unverbindlichen Gespräch schauen, wie ich Dich unterstützen kann, dich wieder ans Steuer zu setzen und dein Leben proaktiv zu gestalten.
https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech
Von Herz zu Herz
Andrea
37 Minuten
Wann hast du deinem Körper zuletzt gedankt, so richtig von Herzen?
Einfach so, weil er da ist und weil er dich trägt.
Diese Folge ist ein Liebesgedicht an deinen Körper, das schon längst überfällig war.
Gönn dir 30 Minuten, leg dich hin, schließe die Augen.
Dein Körper hat lange genug gewartet.
Und danach würde ich mich sehr freuen, von dir zu hören. Kommentiere gern direkt unter dieser Folge:
Wie hat sich dieses Liebesgedicht für dich angefühlt?
Was hat es in dir ausgelöst?
Was hat sich verändert?
Mach diese Meditation mindestens einmal im Monat oder, wenn du magst, wöchentlich.
Beobachte, was passiert. Wie sich deine Beziehung zu deinem Körper nach und nach verwandelt.
Ich freue mich von dir zu lesen!
Von Herz zu Herz 🤍
Andrea
Einfach so, weil er da ist und weil er dich trägt.
Diese Folge ist ein Liebesgedicht an deinen Körper, das schon längst überfällig war.
Gönn dir 30 Minuten, leg dich hin, schließe die Augen.
Dein Körper hat lange genug gewartet.
Und danach würde ich mich sehr freuen, von dir zu hören. Kommentiere gern direkt unter dieser Folge:
Wie hat sich dieses Liebesgedicht für dich angefühlt?
Was hat es in dir ausgelöst?
Was hat sich verändert?
Mach diese Meditation mindestens einmal im Monat oder, wenn du magst, wöchentlich.
Beobachte, was passiert. Wie sich deine Beziehung zu deinem Körper nach und nach verwandelt.
Ich freue mich von dir zu lesen!
Von Herz zu Herz 🤍
Andrea
36 Minuten
Diese Folge ist anders.
Heute geht es nicht um deine Innenwelt, sondern um meine.
Ich erzähle dir von der Frau, die ich war.
Die nach außen hin funktioniert hat, gestrahlt hat, alles darangesetzt hat, liebenswert zu sein und die sich dabei selbst verloren hat.
Die Liebe gesucht hat, wo keine war.
Die eine Scheinwelt aufgebaut hat, die sie ausgezehrt hat.
Und die tief drin eine einzige Überzeugung mit sich getragen hat, jahrelang: Ich bin nicht genug.
Diese Folge hat mich drei Anläufe gekostet.
Weil Verletzlichkeit Mut braucht, auch wenn ich weiß, dass sie unsere größte Stärke ist.
Ich teile das, weil ich glaube, dass du dich erkennst.
Vielleicht nicht in meinen Szenen, aber in dem Gefühl.
Und weil ich möchte, dass du weißt:
Es ist nicht statisch.
Du musst da nicht drinbleiben.
Es ist veränderbar.
Wenn du dir eine Reisebegleiterin wünschst, ich kenne den Weg. Ich bin ihn gegangen.
https://www.andrea-beruehrt.de/
Von Herz zu Herz
Andrea
Heute geht es nicht um deine Innenwelt, sondern um meine.
Ich erzähle dir von der Frau, die ich war.
Die nach außen hin funktioniert hat, gestrahlt hat, alles darangesetzt hat, liebenswert zu sein und die sich dabei selbst verloren hat.
Die Liebe gesucht hat, wo keine war.
Die eine Scheinwelt aufgebaut hat, die sie ausgezehrt hat.
Und die tief drin eine einzige Überzeugung mit sich getragen hat, jahrelang: Ich bin nicht genug.
Diese Folge hat mich drei Anläufe gekostet.
Weil Verletzlichkeit Mut braucht, auch wenn ich weiß, dass sie unsere größte Stärke ist.
Ich teile das, weil ich glaube, dass du dich erkennst.
Vielleicht nicht in meinen Szenen, aber in dem Gefühl.
Und weil ich möchte, dass du weißt:
Es ist nicht statisch.
Du musst da nicht drinbleiben.
Es ist veränderbar.
Wenn du dir eine Reisebegleiterin wünschst, ich kenne den Weg. Ich bin ihn gegangen.
https://www.andrea-beruehrt.de/
Von Herz zu Herz
Andrea
9 Minuten
Deine kurze Meditation für zwischendurch — auf dem Klo, im Treppenhaus, im Nebenzimmer, wo auch immer.
Kein Riesenrahmen, kein großes Zeitfenster, nur drei bewusste Atemzüge.
Für alle Momente, in denen du merkst:
Ich bin grad gar nicht mehr bei mir.
Und wenn du merkst, dass du diesen Autopiloten alleine nicht mehr unterbrechen kannst, dann ist das genau mein Arbeitsfeld.
Als Transformationstherapeutin nach Robert Betz begleite ich dich dabei, nicht nur für eine Minute, sondern nachhaltig und lebensverändernd.
Lass uns gern reden & schauen, ob wir miteinander arbeiten wolle!
Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier:
www.andrea-beruehrt.de
Von Herz zu Herz
Andrea
Kein Riesenrahmen, kein großes Zeitfenster, nur drei bewusste Atemzüge.
Für alle Momente, in denen du merkst:
Ich bin grad gar nicht mehr bei mir.
Und wenn du merkst, dass du diesen Autopiloten alleine nicht mehr unterbrechen kannst, dann ist das genau mein Arbeitsfeld.
Als Transformationstherapeutin nach Robert Betz begleite ich dich dabei, nicht nur für eine Minute, sondern nachhaltig und lebensverändernd.
Lass uns gern reden & schauen, ob wir miteinander arbeiten wolle!
Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier:
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Von Herz zu Herz
Andrea
31 Minuten
Irgendwo in dir lebt ein Kind...
Es hat nie aufgehört zu leuchten. Es war da, bevor du gelernt hast zu funktionieren, dich klein zu machen, dein Herz zu schützen. Offen, liebevoll, mutig, sanft – der reinste Teil von dir.
Heute darfst du es wiedertreffen.
Diese Folge nimmt dich mit auf eine magische Reise zurück zu dir selbst.
Halte dir danach etwas zum Schreiben bereit und lass diese Fragen wirken, direkt aus dem Herzen:
– Welche Botschaften hat mein inneres Kind mir mitgegeben?
– Welche Qualitäten habe ich so lange in mir vergessen?
– Wer war ich, bevor ich mein Herz verschlossen habe?
– Was möchte jetzt von mir wieder gelebt werden?
Fünf bis zehn Minuten Stille danach. Mach dir Musik an & lass es fließen.
Du bist nicht verloren. Du hast dich nur vergessen.
Von Herz zu Herz
Andrea
Es hat nie aufgehört zu leuchten. Es war da, bevor du gelernt hast zu funktionieren, dich klein zu machen, dein Herz zu schützen. Offen, liebevoll, mutig, sanft – der reinste Teil von dir.
Heute darfst du es wiedertreffen.
Diese Folge nimmt dich mit auf eine magische Reise zurück zu dir selbst.
Halte dir danach etwas zum Schreiben bereit und lass diese Fragen wirken, direkt aus dem Herzen:
– Welche Botschaften hat mein inneres Kind mir mitgegeben?
– Welche Qualitäten habe ich so lange in mir vergessen?
– Wer war ich, bevor ich mein Herz verschlossen habe?
– Was möchte jetzt von mir wieder gelebt werden?
Fünf bis zehn Minuten Stille danach. Mach dir Musik an & lass es fließen.
Du bist nicht verloren. Du hast dich nur vergessen.
Von Herz zu Herz
Andrea
