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  3. HERZRAUM - Der Podcast, der berührt Podcast

Episoden

Dein Fülle-Ritual: Eine Zeremonie zum Empfangen ️

34 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Fülle-Ritual.

Du darfst:

Dankbarkeit für die Fülle spüren, die schon in deinem Leben ist.

alte Glaubenssätze, Versprechen und Schwüre loslassen, auch die Solidarität zum Leid.

dir deine Kraft und die Erlaubnis zurückholen, zu empfangen.

dich mit offenen Händen für Liebe, Anerkennung, Wertschätzung und Fülle in all ihren Formen öffnen.

Gestalte dir dafür einen Platz der Fülle, mit Kerze, Decken, Kissen und einem schönen Getränk. ️

Du kannst das Ritual regelmäßig wiederholen, zum Beispiel einmal im Monat oder einmal in der Woche.

Schreib mir gerne in die Kommentare, was nach diesem Ritual in dein Leben geflossen ist.

Was du erlebt hast und was sich verändert hat.

Lass mich teilhaben, denn Fülle verdoppelt sich, wenn man sie teilt.

Lass mir gern deine 5 Sterne da und teil diese Folge mit einem Menschen, der heute mehr Fülle in seinem Leben gebrauchen kann.

Von Herz zu Herz

Andrea

Das Löwenkind in dir

29 Minuten
Dir geht es immer nur so gut, wie es deinem inneren Kind gut geht.

Dein inneres Kind steht für die gespeicherte, erlebte Vergangenheit in dir. Die Zeit heilt keine Wunden, das ist ein Trugschluss.

Deshalb darfst du hinschauen und deinem inneren Kind begegnen, sehen, wie es ihm geht, und anfangen, dir das zu geben, was du damals gebraucht hättest.

Denn:

Für eine glückliche Kindheit ist es nie zu spät. ️‍🩹

Sei DU der Mensch, auf den du immer gewartet hast.

Brauchst du dabei meine Unterstützung?

Schreib mir und buch dir dein Kaffee-Date mit mir!

https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech

Du hast es verdient, glücklich zu sein.

Von Herz zu Herz

Andrea

How to work with me

28 Minuten
Du hörst meinen Podcast, folgst mir vielleicht schon eine Weile und fragst dich:

„Wie arbeitet Andrea eigentlich genau? Und wie kann ich mit ihr arbeiten?“

In dieser Folge erzähle ich dir ganz konkret:

was ich mache und wie meine Arbeit abläuft.

für wen sie gedacht ist.

was sich in deinem Alltag verändern kann.

wie du mit mir in Kontakt kommst und wie der erste Schritt aussieht.

Du musst dafür nichts vorbereiten und dich auf nichts festlegen.

Schnapp dir dein gratis Gespräch mit mir & lass uns schauen, ob und wie! ️

https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech

Von Herz zu Herz

Andrea

Deine Gehmeditation – Komm in deine Kraft!

15 Minuten
Kopfhörer rein, raus in die Natur!

Mit dieser Walk-Meditation lässt du mit jedem Schritt los, was dich beschwert und kommst immer mehr bei dir an.

Kraftvoll, geerdet, empowernd – für Tage, an denen der Kopf zu voll und die Beine zu unruhig für eine Sitzmeditation sind.

Am besten mit Kopfhörern, draußen, ca. 15 Minuten Zeit.

Schreib mir gern, wie dein Walk mit dieser Meditation war!

Lass mir deine fünf ️ da und leite die Folge unbedingt weiter an jemanden, der genauso davon profitiert wie du.

Von Herz zu Herz

Andrea

E-Motion – Deine Fühlübung

36 Minuten
In dieser Folge geht es - tadaaa - um Gefühle!

Wichtig zu verstehen:

Jede Körperempfindung (Enge, Druck, Kälte,...) hat ein Gefühl (Angst, Hilflosigkeit, Trauer,...) mit an Bord.

Die angenehmen wollen wir meist behalten.

Die unangenehmen drücken wir aus alter Gewohnheit weg. ️

Doch die Energie in Bewegung - Emotion, ist nicht weg, nur weil du sie wegdrückst.

Sie staut sich als Energieblockade in deinem physischen Körper. Unverdaute Gefühle sind die Hauptverursacher für Krankheiten.

Diese Übung ist die Basis meiner Arbeit.

Es ist hilfreich, wenn du gerade am Anfang Unterstützung hast, bist du gelernt hast, dich selbst zu regulieren.

Lass uns reden & schauen, ob wir miteinander arbeiten wollen!

https://www.andrea-beruehrt.de/klarheitsgespraech

Von Herz zu Herz ️

Andrea
Alle Folgen ansehen (31)
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen im Herzraum – dem Podcast, der dein Herz berührt. Einem Ort zum Ausatmen, Pause machen und bei dir einkehren. Ich bin Andrea Arndt, Transformationstherapeutin nach Robert Betz. Ich begleite Frauen aus dem Funktionsmodus und innerer Leere zurück in ein lebendiges Leben, dass sich nicht perfekt, aber echt anfühlt. In diesem Raum hier begleite dich mit sanften Meditationen, Impulsen aus meiner Arbeit und persönlichen Geschichten zurück zu dir. Lass dein Herz berühren und tauch ein in deine innere Welt! Schön, dass du da bist. Deine Andrea 🦋
Urheberangabe
Andrea Arndt
Durchschnittliche Länge
Ø 24 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 52 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„HERZRAUM - Der Podcast, der berührt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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