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Episoden

Was gibt deinem Leben Richtung?

24 Minuten
Was ist dir wirklich wichtig – und woran merkst du das eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über Werte und Sinn. Darüber, warum Werte mehr sind als schöne Begriffe und wie sie uns wie ein Polarstern Orientierung geben können. Sie zeigen sich nicht nur in dem, was wir sagen. Sie zeigen sich darin, wie wir handeln, wofür wir die Extrameile gehen und woran wir uns immer wieder reiben. Wir fragen uns, wie wir unseren eigenen Werten auf die Spur kommen, warum Konflikte dabei hilfreich sein können und was passiert, wenn persönliche Werte und das berufliche Umfeld nicht mehr zusammenpassen. Außerdem schauen wir kritisch auf Unternehmenswerte, die zwar in Hochglanzbroschüren stehen, im Arbeitsalltag aber kaum jemand erlebt. Eine Folge über innere Orientierung, Sinn und die Frage: Lebst du deine Werte – oder kennst du bisher nur die passenden Wörter dafür?

Wenn Verantwortung zur Verpflichtung wird

27 Minuten
Wann fühlt sich Verantwortung eigentlich leicht an – und wann wird sie zur Verpflichtung? Genau dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach. Wir sprechen darüber, warum Verantwortung oft mit Selbstbestimmung verbunden ist, Verpflichtung dagegen schnell Druck und Enge erzeugen kann. Was passiert, wenn wir Verantwortung übernehmen, die eigentlich gar nicht unsere ist? Und woran merken wir, dass wir eher aus einem „Ich muss“ als aus einem „Ich will“ handeln? Gemeinsam schauen wir auf Selbstführung, persönliche Entwicklung und die Frage, wie wir Verantwortung bewusst gestalten können – im Berufsalltag genauso wie im Privatleben. Mit praktischen Reflexionsimpulsen laden wir dich ein, deine eigenen Handlungsspielräume neu zu entdecken und Verantwortung wieder als etwas zu erleben, das tragen kann, statt zu belasten.

Erwartungen ohne Glaskugel: Zwischen Wunsch und Wirklichkeit

23 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Erwartungen ein – an uns selbst, an andere und an Situationen. Wir sprechen darüber, wie unausgesprochene Wünsche schnell zu Druck und Enttäuschungen führen können und warum es so wichtig ist, Klarheit zu schaffen. Mit persönlichen Anekdoten, einem Augenzwinkern und vielen Denkanstößen fragen wir: Wie gelingt es, Erwartungen bewusst zu reflektieren, offen zu kommunizieren und gesunde Grenzen zu setzen? Wir nehmen euch mit in unseren Alltag – vom Termin beim Chiropraktiker bis hin zu Teamdynamiken im Unternehmen – und zeigen, warum echtes Erwartungsmanagement für mehr Gelassenheit sorgt. Hört rein und entdeckt, wie ihr den Erwartungen-Stress loslassen könnt, ohne eure Ziele aus den Augen zu verlieren.

Wenn du nicht mehr in deine Rolle passt

24 Minuten
Welche Rolle spielst du gerade — und hast du sie dir eigentlich ausgesucht? In dieser Folge sprechen Petra und Ulli über Rollen, Rollenklarheit und die Erwartungen, die oft unsichtbar an uns hängen. Manche Rollen bekommen wir zugewiesen, andere wählen wir selbst. Und manche tragen wir so lange, bis wir merken: Irgendwie passt dieser Hut nicht mehr. Es geht um Muss-, Soll- und Kann-Erwartungen, um Rollenkonflikte, Perfektionismus, Opferrolle, Selbstwirksamkeit und um die Frage, wie wir Rollen bewusster gestalten können — im Job, in Führung, in Beziehungen und im Alltag. Und dann wäre da noch das Urlaubs-Ich: Sind wir im Urlaub wirklich frei von Rollen oder nehmen wir unsere Erwartungen einfach mit? Eine Folge für alle, die nicht nur funktionieren, sondern wieder klarer spüren möchten, welche Rolle sie wirklich einnehmen wollen.

Wenn Veränderung zu viel wird!

28 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Change ein: Was bedeutet Veränderung eigentlich noch, wenn sie zum Dauerzustand wird? Wir sprechen darüber, wie die Geschwindigkeit und Masse an Neuerungen unseren Alltag, unsere Routinen und unsere Emotionen beeinflussen. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und diskutieren, wie Führungskräfte und Teams mit Unsicherheit, ständiger Erreichbarkeit und innerem Stress umgehen können. Ob es um technologische Entwicklungen, neue Arbeitsstrukturen oder die Herausforderung geht, den eigenen Fokus nicht zu verlieren – wir fragen uns: Wo stehen wir im Veränderungsprozess? Und welche Routinen helfen wirklich, um gesund durch den Wandel zu kommen?
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Über diesen Podcast

Die erste Antwort ist selten die wichtigste. Im Alltag treffen wir Entscheidungen, übernehmen Verantwortung, führen Menschen, begleiten Veränderungen und versuchen, den Überblick zu behalten. Oft reagieren wir schnell – weil wir müssen. Doch was passiert, wenn wir einen Moment länger hinhören, weiterdenken und die Perspektive wechseln? Genau dafür gibt es „Und … was noch?“. Petra Passoth und Ulrike Lettermann sprechen über die Themen hinter den Themen: über Führung, Selbstführung, Zusammenarbeit, Kommunikation, Motivation, Konflikte, Erwartungen und Veränderung. Nicht mit Patentrezepten oder einfachen Wahrheiten, sondern mit Erfahrungen aus Coaching, Training und dem echten Arbeitsalltag. Jede Folge lädt dazu ein, die erste Antwort nicht als letzte zu betrachten. Neue Perspektiven zu entdecken. Eigene Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen. Und vielleicht genau die eine Frage mitzunehmen, die im richtigen Moment einen Unterschied macht. Für Führungskräfte, Unternehmer:innen und alle Menschen, die Verantwortung übernehmen – für andere und für sich selbst. Herausgegeben von der freischwimmen GmbH, vertreten durch Petra Passoth. www.freischwimmen.com In Kooperation mit Ulrike Lettermann von VersaVista Coaching. https://ulrike-lettermann.de/
Webseite
Systemisches Business Coaching und Training für mehr Klarheit
Urheberangabe
freischwimmen GmbH und VersaVista Coaching
Durchschnittliche Länge
Ø 24 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 50 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 Mon.
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„Und… was noch?!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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