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Episoden

Fehler gemacht? Sagt wer?

26 Minuten
Fehler können Lernanlässe sein – doch oft reagieren wir mit Selbstvorwürfen, Scham oder Rechtfertigungen. Petra Passoth und Ulrike Lettermann sprechen darüber, wie persönliche Werte, Erwartungen und Konsequenzen unsere Bewertung prägen. Vom Zuspätkommen bis zur Fehlerkultur im Unternehmen fragen sie: Wie lässt sich aus Erfahrungen lernen, ohne sich selbst abzuwerten oder Verantwortung kleinzureden? Was am Anfang sehr harmlos und "technisch" klingt wird am Ende emotional und praktisch. Also es lohnt sich.

Die Macht der Worte: Was Sprache in uns auslöst

30 Minuten
Wir benutzen Worte oft ganz nebenbei. Doch sie können Stress auslösen, Druck verstärken oder uns neuen Mut geben. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sprache auf uns und unser Gegenüber wirkt und warum schon kleine Formulierungen einen Unterschied machen können. Wir schauen auf selbst erfüllende Prophezeiungen, den Umgang mit Fehlern und die Frage, wann Manipulation schadet und wann sie uns stärken kann. Es geht nicht darum, alles schönzureden, sondern bewusster zu wählen, welche Worte uns weiterbringen.

Stress, lass nach! Oder lieber doch nicht?

31 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Stress ein: Was bedeutet Stress eigentlich und wie erkenne ich ihn bei mir selbst? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, beleuchten körperliche und mentale Stressoren und diskutieren, warum ein gewisses Maß an Stress sogar hilfreich sein kann. Gemeinsam hinterfragen wir gesellschaftliche Mythen rund um Stressfreiheit und zeigen, wie Selbstregulation und gesunde Abgrenzung gelingen. Du erfährst, wie du deinen eigenen Handlungsspielraum erkennst, den Gedankenstrudel stoppst und warum Selbstfürsorge alles andere als egoistisch ist. Lass dich inspirieren, mit Stress bewusster umzugehen und deine Akkus wieder nachhaltig aufzuladen.

Du hast dich längst entschieden.

24 Minuten
Du hast alle Argumente auf dem Tisch. Eigentlich ist die Entscheidung logisch. Und trotzdem fühlt sie sich nicht richtig an. Genau da wird es spannend: Denn gute Entscheidungen entstehen nicht immer nur im Kopf. Manchmal wissen wir längst, was wir wollen – während unser Verstand noch fleißig Pro-und-Contra-Listen schreibt. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine Entscheidung eigentlich stimmig macht, warum äußere Harmonie innere Disharmonie kosten kann und weshalb Umwege, Kurskorrekturen und sogar das Warten Teil einer Entscheidung sein können. Und wir schauen darauf, wie Kopf, Gefühl und Körper zusammenarbeiten können, wenn die nächste Entscheidung eben nicht ganz so eindeutig ist, wie wir es gerne hätten. **Du hast dich längst entschieden. Warum dein Kopf trotzdem noch diskutiert.**

Was gibt deinem Leben Richtung?

24 Minuten
Was ist dir wirklich wichtig – und woran merkst du das eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über Werte und Sinn. Darüber, warum Werte mehr sind als schöne Begriffe und wie sie uns wie ein Polarstern Orientierung geben können. Sie zeigen sich nicht nur in dem, was wir sagen. Sie zeigen sich darin, wie wir handeln, wofür wir die Extrameile gehen und woran wir uns immer wieder reiben. Wir fragen uns, wie wir unseren eigenen Werten auf die Spur kommen, warum Konflikte dabei hilfreich sein können und was passiert, wenn persönliche Werte und das berufliche Umfeld nicht mehr zusammenpassen. Außerdem schauen wir kritisch auf Unternehmenswerte, die zwar in Hochglanzbroschüren stehen, im Arbeitsalltag aber kaum jemand erlebt. Eine Folge über innere Orientierung, Sinn und die Frage: Lebst du deine Werte – oder kennst du bisher nur die passenden Wörter dafür?
Alle Folgen ansehen (17)
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Über diesen Podcast

Die erste Antwort ist selten die wichtigste. Im Alltag treffen wir Entscheidungen, übernehmen Verantwortung, führen Menschen, begleiten Veränderungen und versuchen, den Überblick zu behalten. Oft reagieren wir schnell – weil wir müssen. Doch was passiert, wenn wir einen Moment länger hinhören, weiterdenken und die Perspektive wechseln? Genau dafür gibt es „Und … was noch?“. Petra Passoth und Ulrike Lettermann sprechen über die Themen hinter den Themen: über Führung, Selbstführung, Zusammenarbeit, Kommunikation, Motivation, Konflikte, Erwartungen und Veränderung. Nicht mit Patentrezepten oder einfachen Wahrheiten, sondern mit Erfahrungen aus Coaching, Training und dem echten Arbeitsalltag. Jede Folge lädt dazu ein, die erste Antwort nicht als letzte zu betrachten. Neue Perspektiven zu entdecken. Eigene Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen. Und vielleicht genau die eine Frage mitzunehmen, die im richtigen Moment einen Unterschied macht. Für Führungskräfte, Unternehmer:innen und alle Menschen, die Verantwortung übernehmen – für andere und für sich selbst. Herausgegeben von der freischwimmen GmbH, vertreten durch Petra Passoth. www.freischwimmen.com In Kooperation mit Ulrike Lettermann von VersaVista Coaching. https://ulrike-lettermann.de/
Webseite
Systemisches Business Coaching und Training für mehr Klarheit
Urheberangabe
freischwimmen GmbH und VersaVista Coaching
Durchschnittliche Länge
Ø 25 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Und… was noch?!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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