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Und… was noch?! Podcast
Stress, lass nach! Oder lieber doch nicht?

Stress, lass nach! Oder lieber doch nicht?

Und… was noch?! vor 1 Monat

Zwischen Dauerbelastung und Selbstfürsorge: Entdecke deinen Weg zur Balance. Wie gelingt echte Abgrenzung im Alltag?

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Stress ein: Was
bedeutet Stress eigentlich und wie erkenne ich ihn bei mir selbst?
Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, beleuchten körperliche
und mentale Stressoren und diskutieren, warum ein gewisses Maß an
Stress sogar hilfreich sein kann. Gemeinsam hinterfragen wir
gesellschaftliche Mythen rund um Stressfreiheit und zeigen, wie
Selbstregulation und gesunde Abgrenzung gelingen. Du erfährst, wie
du deinen eigenen Handlungsspielraum erkennst, den Gedankenstrudel
stoppst und warum Selbstfürsorge alles andere als egoistisch ist.
Lass dich inspirieren, mit Stress bewusster umzugehen und deine
Akkus wieder nachhaltig aufzuladen.