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Episoden

16 Minuten
Was, wenn das Leben manchmal mehr für dich bereithält, als du dir heute vorstellen kannst?

Wir sind oft ziemlich gut darin, uns auszumalen, was alles schiefgehen könnte. Gerade, wenn wir uns beruflich verändern wollen fragen wir uns:

- Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?- Was, wenn ich nichts Neues finde?

- Was, wenn ich weniger verdiene?

- Was, wenn ich das nicht schaffe?

Viel seltener fragen wir uns:

Was, wenn es besser wird, als du denkst?

Ich kenne diese Gedanken selbst. Als ich nach 20 Jahren beim ZDF meinen sicheren Job verlassen habe, wusste ich nicht, was danach kommen würde.

Ich konnte damals noch nicht ahnen, welche Chancen und Möglichkeiten sich daraus entwickeln würden:

Auf meiner sechsmonatigen Weltreise habe ich am anderen Ende der Welt, auf der Südseeinsel Tonga, mehrere Lesungen aus meinen Friedolins Freunde-Kinderbüchern gehalten – das hätte ich mir in meinen kühnsten Träumen nicht vorstellen können.

Diese Geschichte hat mir gezeigt: Wir setzten uns in unserer Vorstellung Grenzen, die das Leben selbst gar nicht kennt.

In dieser Folge erzähle ich wieso die Kids auf Tonga mich zu Tränen gerührt haben und warum es sich lohnt, nicht nur darüber nachzudenken, was alles schiefgehen könnte, sondern mit offenem Herzen positiv in die Zukunft zu blicken.

Es geht um eine persönliche Geschichte über Neuanfang, Vertrauen und die Frage:

Was, wenn es besser wird, als du denkst?

Viel Freude beim Hören!

Alles LiebeDeine Julia

P.S.:Ich habe Menschen weltweit gefragt, was Glück für sie bedeutet und auf welchen Wegen sie es finden.

Mehr dazu in meinem Buch Leuchtende Horizonte – EineWeltreise zu den Geheimnissen des Glücks.

Mehr über mich und meine Weltreise zum Glück:www.juliamorgenthaler.de

Mehr über mein Kinderbuchprojekt, mit dem ich Kindernund Tieren helfe:www.friedolinsfreunde.de

50 % meiner Bucherlöse spende ich für Tierschutzprojekte und Kinder in Not – bislang 16.300 Euro.

 
17 Minuten
Was machst du, wenn das Leben plötzlich einen schwierigeren Weg nimmt, als du geplant hast?

Ich habe neulich am Strand in den Niederlanden Sairagetroffen, 44-jährige Mutter einer kleinen Tochter. Vor einiger Zeit bekam sie eine schwierige Diagnose. Ihr Leben und das ihrer Familie hat sich dadurch stark verändert – und trotzdem begegnet sie ihrer Situation mit beeindruckender Klarheit, Zuversicht und Lebensfreude.

Sie hat mich mit ihrem Mut und ihrer freundlichen Art sehr beeindruckt.

Natürlich hätte sie sich ihre Situation anders gewünscht. Aber sie fragt sich:

Was kann trotzdem Positives daraus entstehen?Was ist trotzdem möglich?

Saira erzählt mir, warum sie sich nicht ständig mit demGedanken „Was wäre, wenn ...?“ beschäftigt, warum ihre kleine Tochter sie gelehrt hat, wieder langsamer zu leben – und weshalb selbst ein fünfminütiger Einkauf zu einem schönen Erlebnis werden kann.

Die Begegnung mit ihr hat mich zum Nachdenken gebracht:Wir können nicht immer entscheiden, was uns im Leben passiert. Aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen und worauf wir unseren Blick richten.

In dieser Folge geht es darum,

- wie wir gestärkt aus Krisen hervorgehen und an Herausforderungen wachsen können,

- wie unsere Gedanken und unsere Reaktion beeinflussen, wie wir schwierige Situationen erleben,

- wie wir auch in herausfordernden Zeiten Lebensfreude und Glücksmomente finden können.

Eine Folge über Zuversicht, Mut, Bewusstheit – und darüber, wie wir unser Leben auch dann lebenswert gestalten können, wenn es anders kommt als geplant.

Viel Spaß beim reinhören.

Alles Liebe

Deine Julia

P.S.: Ich habe Menschen weltweitgefragt, was Glück für sie bedeutet und auf welchen Wegen sie es finden. Mehr dazu in meinem Buch

Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu denGeheimnissen des Glücks.

Mehr über mich und meine Weltreise zum Glück:

www.juliamorgenthaler.de

Mehr über mein Kinderbuchprojekt, mit dem ich Kindernund Tieren helfe:

www.friedolinsfreunde.de

50 % meiner Bucherlöse spende ich für Tierschutzprojekte und Kinder in Not – bislang 16.300 Euro.
19 Minuten
Das Bett ruckelt. Die Wände wackeln. Der Boden bewegt sich. Innerhalb von Sekunden ist mir klar: Ein Erdbeben.

Genau das ist mir auf Tonga im Südpazifik passiert. Mitten in der Nacht wurde ich von einem Erdbeben der Stärke 7,6 ausdem Schlaf gerissen. Mein Herz raste. Sofort schossen mir Gedanken durch den Kopf: Kommt jetzt ein Tsunami? Was passiert als Nächstes?

In dieser Folge nehme ich dich mit in diese außergewöhnliche Situation und erzähle, wie ich – trotz Angst und Stress –Schritt für Schritt wieder zur Ruhe gefunden habe.

Ich konnte das Erdbeben nicht stoppen.Aber ich konnte verhindern, dass es auch in meinem Inneren weiterbebt.

Ich teile fünf Wege, die mir geholfen haben und die auch dir im Alltag mehr Gelassenheit schenken können.

Denn wir alle brauchen Gelassenheit nicht nur bei einem Erdbeben. Sondern auch,

-       wenn wir unter Stress stehen,

-       vor wichtigen Entscheidungen,

-       in Krisen,

-       bei Ängsten,

-       oder wenn das Leben plötzlich anders verläuft als geplant. Heute spreche ich darüber,

- warum Akzeptanz so kraftvoll ist,

- wie bewusste Atmung unser Nervensystem beruhigt,

- weshalb unsere Gedanken oft mehr Stress verursachen als die Situation selbst,

- und warum Gelassenheit etwas ist, das wir trainieren können.

 

Denn Gelassenheit bedeutet nicht, dass im Außen alles ruhig ist.

Gelassenheit bedeutet, trotz des Chaos im Außen immer wieder Ruhe in dir selbst zu finden.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

Alles Liebe

Julia

 

50 % Spende meiner Bucherlöse für Tierschutzprojekte und Kinder in Not.

Buch zum Podcast:

Leuchtende Horizonte – Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks

Mehr über mich und meine Projekte:

www.juliamorgenthaler.de

Meine Kinderbücher:

Friedolins Freunde: Tierisch genial (Bd 1)

Friedolins Freunde: Das Geheimnis des Regenbogens (Bd 2)

www.friedolinsfreunde.de
14 Minuten
Diese Frage hat mich nach einer Begegnung mit Stefan beschäftigt.

Ich habe ihn auf einer Reise in Österreich getroffen und gefragt, was ihn glücklich macht.

Seine Antwort: raus aus dem Hamsterrad.

Und dann sagte er einen Satz, der mich tief berührt hat:

"Man überlegt oft gar nicht, ob das wirklich das ist, was in einem steckt."

Wie oft folgen wir Wegen und Erwartungen anderer, die vernünftig erscheinen?

Schule, Ausbildung, Job, Verpflichtungen.

Und wie oft halten wir inne und fragen uns ehrlich, ob dieser Weg (noch) zu uns passt?

In dieser Folge spreche ich darüber,

-       warum wir oft die Erwartungen anderer über unsere eigenen Wünsche stellen,

-       weshalb es uns so schwerfällt, auf unsere innere Stimme zu hören,

-       warum Ehrlichkeit uns manchmal Angst macht,

-       und wie kleine Schritte helfen können, den eigenen Kompass neu auszurichten.

Was möchtest du wirklich?

Viel Spaß beim reinhören!

Deine Julia

 

Buch: Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks.

Mehr über mich und meine Projekte auf meiner Webseiten:

⁠www.juliamorgenthaler.de⁠

⁠www.friedolinsfreunde.de⁠

50% Spende meiner Bucherlöse für Tierschutzprojekte und Kinder in Not - bislang 16.300 Euro.
18 Minuten
Warum passieren ausgerechnet mir solche Dinge?

Diese Frage habe ich mir gestellt, nachdem ich in CostaRica einen Leguan überfahren hatte – ein Erlebnis, das mich tief erschüttert hat.

Ich liebe Tiere, und noch Stunden später kreisten meine Gedanken immer wieder um dieselbe Frage: Warum?

Doch irgendwann wurde mir klar: Es gibt Situationen, indenen uns diese Frage nicht weiterhilft. Sie hält uns in der Vergangenheit fest und raubt uns die Kraft, nach vorne zu schauen.

In dieser Folge sprechen wir über die zwei Seiten des„Warum“:

• Warum uns die Frage nach dem „Warum“ nachSchicksalsschlägen oft blockiert.

• Wie wir stattdessen wieder handlungsfähig werdenkönnen.

• Und warum ein ganz anderes „Warum“ der stärkste Motorfür ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben sein kann.

Ich erzähle von meinem Ausstieg aus dem ZDF, von meinenKinderbüchern und davon, weshalb ein klares Warum mir den Mut gegeben hat, meinen eigenen Weg zu gehen.

Eine persönliche Folge über Verlust, Sinn, Mut und dieKraft, den eigenen Kompass immer wieder neu auszurichten.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

Alles Liebe

Deine Julia

 

Buch: Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks.

Mehr über mich und meine Projekte, erfährst du auf meinen Webseiten:

⁠www.juliamorgenthaler.de⁠

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Über diesen Podcast

Du spürst: Da muss noch mehr sein? Mehr Sinn. Mehr Freiheit. Mehr Leben. Ich nehme dich mit raus in die Welt und auf die innere Reise zu dir. Ich bin Julia Morgenthaler - Weltreisende, Autorin und ehem. ZDF-Journalistin. Nach 20 Jahren im sicheren TV-Job bin ich ausgestiegen und spüre seither dem Glück auf der ganzen Welt nach. Inspiriert durch mein Buch über meine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks erwarten dich hier neue Geschichten und vertiefte Erkenntnisse über Mut und Veränderung – mit Herz, Bewusstsein und einem klaren inneren Kompass. Weitere Infos: www.juliamorgenthaler.de

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