Podcaster
Episoden
12.07.2026
15 Minuten
Freundschaft Plus – Warum aus dem "Plus" so oft mehr wird
Eine Freundschaft Plus klingt nach dem perfekten Zusatz. Unkompliziert, leicht und ohne Verpflichtungen, doch funktioniert das wirklich so einfach?
Wir sprechen über eine Erkenntnis, die wir immer wieder gemacht haben und welche Erwartungen entstehen – manchmal unausgesprochen oder unbemerkt.
Wie geht man damit um, wenn sich Bedürfnisse unterscheiden? Wie kommuniziert man Erwartungen, ohne Druck aufzubauen?
Wir sprechen über Freundschaft Plus und die einhergehende emotionale Verantwortung, den Umgang mit Verletzungen und darüber, wie zusätzliche Beziehungen eine Bereicherung bleiben können – statt zur Belastung zu werden.
Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online! Jetzt Beratung buchen bei Sarah. BODY & SOUL: Eure Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul. Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps: @beziehungsweise_unverbluemt. Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe: „Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”. Jetzt bestellen auf Amazon.
Eine Freundschaft Plus klingt nach dem perfekten Zusatz. Unkompliziert, leicht und ohne Verpflichtungen, doch funktioniert das wirklich so einfach?
Wir sprechen über eine Erkenntnis, die wir immer wieder gemacht haben und welche Erwartungen entstehen – manchmal unausgesprochen oder unbemerkt.
Wie geht man damit um, wenn sich Bedürfnisse unterscheiden? Wie kommuniziert man Erwartungen, ohne Druck aufzubauen?
Wir sprechen über Freundschaft Plus und die einhergehende emotionale Verantwortung, den Umgang mit Verletzungen und darüber, wie zusätzliche Beziehungen eine Bereicherung bleiben können – statt zur Belastung zu werden.
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04.07.2026
57 Minuten
Sarah und Annika erzählen von ihrem ersten Date mit einer FLINTA-Person – einer ganz neuen Erfahrung voller Aufregung, Neugier und Lustigen Momenten. Wie flirten die beiden eigentlich? Woran merken sie, dass die Chemie stimmt? Und worauf legen sie bei einem Date besonders viel Wert? Die Beiden quatschen darüber, was für sie eine echte Verbindung ausmacht.
Währenddessen war Nick gemeinsam mit Locken Anna auf dem Fusion Festival. Dort lief allerdings nicht alles nach Plan und er erzählt von der Evakuierung und den schönen Momenten in ihrem Camp.
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20.06.2026
13 Minuten
DER QUICKIE #86
Eine Zuhörerin erzählt von ihrem Weg aus einer energieraubenden Beziehung hin zu einer neuen Begegnung und einer neuen Facette ihre Sexualität. Zwischen Neugier, Überforderung und dem Gefühl „das kann doch nicht alles richtig sein“?
Nach einer herausfordernden offenen Beziehung beginnt eine Reise zurück zu sich selbst.
Weg von Druck und Erwartungen – hin zu Lust, Intimität und echter Selbstentdeckung.
Was passiert, wenn plötzlich mehrere Türen gleichzeitig aufgehen und es sich nach "so viel" anfühlt?
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Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast! Anonym fragen auf Tellonym.
Eine Zuhörerin erzählt von ihrem Weg aus einer energieraubenden Beziehung hin zu einer neuen Begegnung und einer neuen Facette ihre Sexualität. Zwischen Neugier, Überforderung und dem Gefühl „das kann doch nicht alles richtig sein“?
Nach einer herausfordernden offenen Beziehung beginnt eine Reise zurück zu sich selbst.
Weg von Druck und Erwartungen – hin zu Lust, Intimität und echter Selbstentdeckung.
Was passiert, wenn plötzlich mehrere Türen gleichzeitig aufgehen und es sich nach "so viel" anfühlt?
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13.06.2026
57 Minuten
Sarah und Annika wagen sich gemeinsam ins FLINTA-Paar-Datinggame und gleichzeitig erlebt Annika ihr erstes Solo-Date mit einer FLINTA-Person. Eigentlich klingt doch alles nach einem spannenden neuen Kapitel , wenn bei Sarah nicht ein altes Gefühl wieder aufgetaucht wäre, das sie seit Jahren nicht mehr gespürt hat: Eifersucht.
Warum alte Masking- und Schutzmechanismen plötzlich wieder aktiv werden, welche Herausforderungen FLINTA-Dating in einer polyamoren Beziehung mit sich bringen und warum Sarah und Nick heute keine Paare mehr daten, darum geht’s in dieser Folge.
Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online! Jetzt Beratung buchen bei Sarah. BODY & SOUL: Eure Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul. Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps: @beziehungsweise_unverbluemt. Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe: „Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”. Jetzt bestellen auf Amazon.
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30.05.2026
12 Minuten
Wenn ein Partner neurodivergent ist und zusätzlich mit Depressionen kämpft, verändert sich oft die ganze Beziehungsdynamik. Es geht um Mental Load, fehlende Organisation, emotionale Distanz und das Gefühl, nur noch alleine an der Partnerschaft zu arbeiten.
Wie unterscheidet man zwischen „kann nicht“ und „will nicht“? Und wie lange trägt Verständnis eine Beziehung, wenn die Verbindung immer belastender wird?
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Wie unterscheidet man zwischen „kann nicht“ und „will nicht“? Und wie lange trägt Verständnis eine Beziehung, wenn die Verbindung immer belastender wird?
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Über diesen Podcast
Interessierst du dich dafür, wie offene Beziehungen tatsächlich
gelebt werden? Oder möchtest du wissen, was auf Kinky-Partys
wirklich passiert? In unserem Podcast erfährst du, wie du Red Flags
erkennst und Dating-Pannen mit Leichtigkeit meisterst. Paar- und
Sexualtherapeutin Sarah Blume und ihr Partner Nick teilen über ein
Jahrzehnt an Erfahrungen mit Polyamorie und einem sexpositiven
Lebensstil. Sie bieten ehrliche Einblicke und praktische Tipps zu
Kommunikation, Fetischen und Beziehungsdynamiken, die Mythen
entlarven und dir neue Perspektiven für Liebe und Lust in deiner
Beziehung eröffnen.
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