podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. FÜHLRAUM Podcast

Episoden

DER DRACHE UND DER ATEM

45 Minuten
Auf einem Berg liegt immer Nebel. Und im Nebel, sagen die Leute, wohnt ein Drache. Niemand hat ihn gesehen. Trotzdem geht keiner mehr auf die Felder am Hang. Bis ein kleines Mädchen hinaufsteigt und oben einen alten Drachen findet. Mager. Mit einem gebrochenen Flügel. Zum Abschluss der Sorgen-Reihe geht Claudia Redlhammer zu dem, was unter allem liegt. Zur Angst. Sie erzählt vom Gartentor ihrer dementen Großmutter, vom Riegel, den sie mit sieben schon aufbekommen hat, und von der warmen Hand auf ihrer Schulter, die sagte, da draußen. Und von dem Tag in ihrer Ausbildung, an dem sie zum ersten Mal einen Satz laut ausgesprochen hat, den sie dreißig Jahre in sich getragen hatte. Und danach ist nichts passiert. Du lernst den Unterschied zwischen dem Wachhund, der bellt und sich wieder hinlegt, und der Angst, die krank macht. Und Du bekommst Werkzeuge mit. Den Wenn-Zauber, den Atem und die fünf Dinge, die Du siehst. Mit Miriam, Volksschullehrerin, und ihrer Flugangst vor dem Urlaub mit der kleinen Lena.

DER GEKENTERTE PHILOSOPH

32 Minuten
Ein Mann verliert im Sturm alles, was er besitzt. Er rettet nur sein nacktes Leben an Land. Und sagt. Das Schicksal hat mich von allen Gütern befreit, damit ich freie Bahn zum Philosophieren habe. Der Mann heißt Zenon. Aus ihm wird der erste Stoiker. In der vierten Folge der Sorgen-Reihe holt sich Claudia Redlhammer Hilfe bei Menschen, die vor zweitausend Jahren gelebt haben. Sie erzählt von ihrem leiblichen Vater, den sie Mitte zwanzig gefunden hat, von einem Nachmittag im Café, von dem Kleid, das sie sich gekauft hatte, und von ihren Händen, die sie unter den Tisch genommen hat. Und von den Jahren danach, in denen sie versucht hat, das Wetter zu ändern. Du lernst die Dichotomie der Kontrolle kennen. Es gibt, was Du steuern kannst, und was nicht, und fast alles Leid entsteht, wenn Du beide verwechselst. Mit Renate, Intensivschwester, deren Sohn nach Australien geht, und mit Tobias, Grafiker, der nachts seine Belege auf dem Wohnzimmerboden ausbreitet, weil eine Steuerprüfung kommt.

DER ZAUBERVOGEL

39 Minuten
Ein König kann nicht mehr schlafen. Nacht für Nacht geht er durch, was er falsch gemacht hat. Dann kommt ein alter Mann mit einem Käfig und einem kleinen grauen Vogel. Schreib jeden Abend auf, was dich quält, und leg den Zettel in den Käfig. Am Morgen ist der Zettel weg. Das ist die persönlichste Folge der Reihe. Claudia Redlhammer erzählt vom blauen karierten Gedichtebuch, das sie mit dreizehn hinter der Kommode ihrer Großmutter versteckt hat, und vom Stein im Bauch, der nach dem Schreiben nicht mehr gesunken ist. Und von den zehn Jahren nach dem Verlust ihrer beiden großen Kinder, in denen der Folterer jeden Abend dieselbe Frage gestellt hat. Warum hast du das nicht anders gemacht. Bis ihr Mentor sie etwas anderes gefragt hat. Und wie willst du heute mit deinen Kindern sein. Du lernst den Unterschied zwischen der Warum-Frage, die nur Beweise sammelt, und der Wie-Frage, die Dich in Bewegung bringt. Mit Ingrid, Buchhalterin, die ihre Ehe durchrechnet wie eine Buchhaltung, auf der Suche nach dem Fehler. Und mit David, Softwareentwickler, in dessen Kopf seit elf Jahren ein Satz läuft, den sein Vater beim Umblättern der Zeitung gesagt hat.

DER MALER UND DER KÖNIG

33 Minuten
Ein Mann nimmt sich einen Tag frei und kauft drei Eimer blaue Farbe für den Gartenzaun. Um halb elf ist er fertig. Und weil noch Farbe übrig ist, streicht er das Gartenhäuschen. Die Terrasse. Den Balkon. Die Türen. Die Gartenstühle. Am Abend kommt seine Frau heim und steht in einem blauen Haus. Er sagt nur einen Satz. Es war noch Farbe übrig. Genau so arbeitet dein Kopf. Ist ein Problem gelöst, findet er das nächste. Und wenn er keines findet, dann malt er eines. Diese Folge zeigt dir, warum die Sorge nach dem Befund nicht aufhört, sondern an der zweiten Ampel zum Dach weiterwandert. Warum dein Gehirn gebaut ist, um Gefahr zu finden. Und warum der innere Leibwächter, der sich neunundneunzig von hundert Mal irrt, genau deshalb ein guter Leibwächter ist. Claudia Redlhammer erzählt von einem Sommerabend auf ihrer Terrasse, an dem alles gut war. Vier Sekunden lang. Danach hat sie gestrichen. Du hörst von Bernhard, Tischlermeister, der jeden Abend um zweiundzwanzig Uhr vierzig in seiner Küche den Betrieb in den Konkurs rechnet, obwohl er in zweiundzwanzig Jahren nie rote Zahlen geschrieben hat. Und du erfährst, warum sein Leibwächter gar nicht seiner ist. Der zweite Teil der Folge handelt davon, warum du Sorgen nicht bekämpfen kannst. König Laios von Theben wollte eine Prophezeiung loswerden und hat genau damit gebaut, wovor er geflohen ist. Und ein Klient, der Angst hatte, seinen Ausweis zu verlieren, hat ihn genau deshalb verloren. Am Ende steht Elisabeth, pensionierte Volksschullehrerin, ein kariertes Schulheft und ein Satz, den sie an einem Donnerstag zum ersten Mal ausgesprochen hat.

DIE EINBRECHER IM KOPF

40 Minuten
Ein Einbrecher klingelt nicht. Er kommt, wenn du nicht hinschaust. Und wenn du dich umdrehst, steht er schon im Wohnzimmer und hat das Kommando. In dieser Folge beginnt eine neue Reihe. Fünf Folgen über Sorgen. Nicht über die großen Katastrophen, die kommen selten. Über das andere. Über das, was um vier Uhr früh schon wach ist, bevor du wach bist. Über den Satz, der dir beim Zähneputzen im Spiegel entgegenkommt. Über das Sonntagsgefühl um fünf Uhr am Nachmittag, wenn eigentlich alles in Ordnung ist und du trotzdem nicht atmen kannst. Claudia Redlhammer beginnt dort, wo bei ihr alles begonnen hat. In einer Küche. Sie ist fünf, vielleicht sechs, und liest das Gesicht ihrer Mutter wie ein verbotenes Buch. Sie zeigt dir, warum das der Kern jeder Sorge ist. Nicht die Gefahr. Das Ausschauhalten nach der Gefahr. Du lernst den Unterschied zwischen Sorge, Grübeln und Angst kennen, und warum jedes davon einen anderen Weg braucht. Eine Sorge kannst du lösen. Ein Grübeln kannst du nur loslassen. Und eine Angst musst du kennenlernen. Dann gehst du mit ihr in vier Zimmer. In jedem wohnt einer: der negative Fantast, der aus zwei blauen Haken einen ganzen Katastrophenfilm dreht. Der Vergangenheits-Folterer, der sich nachts auf die Bettkante setzt. Der perfektionistische Antreiber, für den neununddreißig gute Minuten nicht zählen, aber die eine schlechte schon. Und der innere Angstmacher, der leiseste von allen, gegen den kein Argument hilft. Am Ende steht ein alter Brunnen. Und die Frage, was bei dir am Grund liegt, wenn das Wasser einmal ruhig ist.
Alle Folgen ansehen (22)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Fühlraum ist ein Podcast für Menschen, die viel fühlen, viel tragen und sich selbst dabei manchmal aus dem Blick verlieren. Für Menschen, die lieben, zweifeln, hoffen, funktionieren und sich innerlich trotzdem nach mehr Klarheit, mehr Tiefe und mehr echtem Verstandenwerden sehnen. Claudia Redlhammer öffnet mit Fühlraum einen Raum, in dem Gefühle nicht peinlich sind, nicht klein gemacht werden und nicht schnell zugedeckt werden. Es geht um Beziehungen, Sehnsucht, Selbstwert, Überforderung, Nähe, Distanz, Verletzlichkeit und um die oft leise, aber entscheidende Frage, warum wir fühlen, wie wir fühlen. Dieser Podcast verbindet persönliche Erfahrung, coachende Begleitung und sorgfältige Reflexion. Er will nicht belehren, sondern berühren. Nicht einfache Antworten geben, sondern helfen, sich selbst und andere tiefer zu verstehen. Fühlraum ist kein Ort für schnelle Lösungen. Er ist ein Ort für ehrliches Hinschauen, neue innere Perspektiven und für die langsame, manchmal mutige Annäherung an das, was in uns wirklich lebt. Für die technische Herstellung des Podcasts nutzt Claudia Redlhammer zeitgemäße KI Werkzeuge. Die Gedanken, die Sprache und das gesprochene Wort stammen jedoch von ihr selbst. Die innere Stimme dieses Podcasts ist und bleibt menschlich
Webseite
Claudia Redlhammer | nlp resonanzcoach | Oberosterreich, Austria
Urheberangabe
Claudia Redlhammer
Durchschnittliche Länge
Ø 25 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
Podcast melden

„FÜHLRAUM“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz