Podcaster
Episoden
09.02.2026
3 Minuten
Manche Tage beginnen mit sehr wenig Kapazität — und verlangen
trotzdem Funktionieren.
Diese Folge spricht darüber, wie Pacing aussieht, wenn Arbeit
oder Verpflichtungen unvermeidbar sind und Erhalt wichtiger wird
als Leistung.
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02.02.2026
4 Minuten
Manche Kosten zeigen sich erst später.
Diese Folge geht der verzögerten Erschöpfung nach, erklärt, warum
gestern den heutigen Umschlag beeinflussen kann und wie ein Blick
auf Zusammenhänge Orientierung geben kann.
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26.01.2026
5 Minuten
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19.01.2026
6 Minuten
In dieser ersten Folge geht es um den Umschlag — eine einfache
Metapher für tägliche Kapazität.
Nicht Zeit. Nicht Motivation. Sondern die unsichtbaren Grenzen,
die bestimmen, wie viel wir an einem Tag tun, fühlen und
aushalten können.
Die Folge spricht darüber, warum Energie sich nicht immer
erneuert, wie Druck den Umschlag langsam zerreißen kann und warum
es fürsorglich ist, Grenzen früher wahrzunehmen.
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Über diesen Podcast
Ein ruhiger Podcast über Energie, Kapazität und die unsichtbaren
Grenzen, die unseren Alltag prägen.
Mit dem Umschlag als Metapher geht es darum, eigene Grenzen
früher wahrzunehmen — ohne Bewertung und ohne Druck.
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