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Episoden

Wenn aus der Krise Berufung wird – Wie Brustkrebs den Weg zu neuer Stärke ebnete

24 Minuten
Eine Krebsdiagnose verändert alles – und kann dennoch der Anfang eines neuen Lebenswegs sein. In dieser bewegenden Folge des Leichtsinn-Podcasts spricht Ricarda Holtmann mit Katja Spornhauer über ihre persönliche Reise durch Brustkrebs, den langen Weg zurück ins Leben und die Kraft, aus einer tiefen Krise eine neue Berufung entstehen zu lassen. Katja erzählt offen von ihrer Erkrankung, den körperlichen und emotionalen Herausforderungen nach der Chemotherapie sowie von der oft unterschätzten Zeit nach der Behandlung, wenn der Kampf scheinbar vorbei ist – die eigentliche Verarbeitung jedoch erst beginnt. Sie spricht über Ängste, Erschöpfung, Dankbarkeit und darüber, wie ihr Umfeld ihr in den schwersten Momenten Halt gegeben hat. Heute begleitet sie als Heilpraktikerin und Expertin für Frauen- und Darmgesundheit andere Menschen mit genau der Empathie, die aus eigener Erfahrung gewachsen ist.

Mut zur eigenen Leichtigkeit und mehr Sinn mit DonaMoves

40 Minuten
In dieser Folge des LEICHTSINN Podcasts spricht Ricarda Holtmann mit Dona darüber, was Leichtsinn wirklich bedeutet – fernab von gesellschaftlichen Vorurteilen und negativen Assoziationen. Gemeinsam tauchen die beiden ein in die Themen Selbstvertrauen, Komfortzone und den Mut, neue Wege zu gehen, auch wenn sie leichtsinnig erscheinen. Die zwei teilen persönliche Erfahrungen, sprechen offen über Herausforderungen wie Stress, Selbstzweifel und die Kunst, Ballast abzuwerfen. Du erfährst, warum echte Veränderung im Mindset beginnt, wie kleine bewusste Entscheidungen große Wirkung haben und weshalb du gut bist, so wie du bist. Hier der Link zu Donas Website: https://fitmitdonamoves.com

Warum Leichtigkeit eine Entscheidung ist – Über den Weg zu Sinn und Selbstbestimmung

27 Minuten
Warum fällt es manchen Menschen so schwer, an sich selbst zu glauben? Und wie gelingt es, den eigenen Weg trotzdem mutig zu gehen? In dieser sehr persönlichen Solo-Folge erzählt Ricarda Holtmann ihre eigene Geschichte: von der Hauptschule über das Studium der Sozialen Arbeit bis hin zum Master in Beratung, Mediation und Coaching – und schließlich in die Selbstständigkeit. Offen spricht sie über Glaubenssätze, Selbstzweifel, prägende Begegnungen und die Erfahrungen, die ihre heutige Haltung als Coach geprägt haben. Du erfährst, warum Leichtigkeit nicht bedeutet, dass das Leben immer einfach ist, weshalb Selbstbestimmung für Ricarda ein zentraler Wert ist und wie aus einer zufälligen Coaching-Idee die heute bekannte Heißluftballon-Methode entstand. Außerdem teilt sie ihre wichtigsten Erkenntnisse über persönliche Entwicklung, Mindset, soziale Unterstützung und den Mut, neue Türen einfach einmal zu öffnen.

Hanna Hesse: Stärkenorientiert führen in herausfordernden Zeiten

22 Minuten
Wie gelingt Führung mit Leichtigkeit – auch in herausfordernden Zeiten? Ricarda Holtmann spricht mit Hanna Hesse, Geschäftsführerin des Familienunternehmens Hesse Lignal aus Hamm, über ihren Weg in die Führung, den Generationswechsel und die Rolle von Klarheit, Stärkenorientierung und Selbstmanagement. Es geht um echte Einblicke in den Führungsalltag, den Umgang mit Krisen und die Kraft von Werten und Teamgeist.

Führung wachsen lassen: Zwischen Familienbetrieb, Vertrauen und Selbstreflexion mit Alexander Kotzur

35 Minuten
In dieser Episode des LEICHTSINN Podcasts spricht Ricarda Holtmann mit Alexander Kotzur über seinen Weg im familiengeführten Pflegedienst – vom unsicheren Einstieg bis zur heutigen Rolle als Geschäftsführer. Es geht um Verantwortung, Mitarbeiterführung, generationsübergreifende Zusammenarbeit und die Herausforderung, im Familienunternehmen den eigenen Platz zu finden.
Alle Folgen ansehen (8)
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Über diesen Podcast

Wir leben in einer Welt voller Druck, voller Ängste, in der wir schwierige Entscheidungen treffen müssen – das gilt vor allem auch für Führungskräfte. Wie cool wäre es, wenn diese Entscheidung auch mal leichtsinnig wären? Nicht leichtsinnig im Sinne von: Ein zu hohes Risiko eingehen! Sondern: Leicht im Sinn, leicht mit Sinn, mit Leichtigkeit! Sodass man nicht am Boden klebt mit den ganzen Dingen, die einen so belasten - mit dem Rucksack, der einen runterzieht. Sondern fliegt bei der Entscheidung - fliegt bei den Dingen, die man so tut. 
 Sodass man alles mit Klarheit und Haltung, Leichtigkeit und Sinn macht.
Webseite
Holtmann Consulting - Holtmann Consulting
Urheberangabe
Ricarda Holtmann
Durchschnittliche Länge
Ø 28 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Der LEICHTSINN Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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