Elternfragen Archiv

«Mami, was ist Sex?» – ruft die Tochter quer durch die Bibliothek. Sieben Regale entfernt. Während 100 fremde Ohren zuhören. Aber auch wenn die Frage nicht in solch einem öffentlichen Raum gestellt wird – es sind genau solche Momente, vor denen sich viele Eltern fürchten. Wie nur finde ich eine kindergerechte Sprache für solch ein Erwachsenenthema?

Kinder, Arbeit, Haushalt, Termine und ständig etwas, das noch erledigt werden muss. Viele Eltern kennen das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Doch wann wird normaler Alltagsstress zum Dauerstress? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, aus diesem Hamsterrad auszusteigen? Marco Kummer ist individualpsychologischer Berater und kennt diese Situation auch aus eigener Erfahrung. Seine hohe Arbeitsbelastung und seine ausgeprägte Helferrolle führten ihn in eine persönliche Krise – und schliesslich auch in eine Ehekrise. Im Gespräch geht es um die Frage, warum wir uns immer mehr aufladen, welche Rolle unsere eigenen Erfahrungen und Erwartungen dabei spielen, und was Mental Load mit einer Partnerschaft macht. Wir sprechen darüber, warum Kinder den Stress ihrer Eltern spüren, weshalb sie nicht vor jedem Konflikt geschützt werden müssen, und wie Eltern wieder mehr Verbindung in die Familie bringen können. Marco erklärt ausserdem, warum Veränderung oft bei uns selbst beginnt und weshalb es manchmal befreiend sein kann, nicht 120 Prozent geben zu wollen, sondern auch einmal 80 Prozent genügen zu lassen. Und auch der Glaube kommt zur Sprache: Wie kann die Beziehung zu Gott helfen, wieder zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für den Familienalltag zu finden? Eine Folge über Dauerstress, Erwartungen, Partnerschaft, Kinder – und den Mut, Dinge auch einmal anders zu machen.

Ein Kind, das nie Ärger macht, immer mitläuft, alles isst, sich nie beschwert – klingt nach dem Traumkind schlechthin. Doch genau hier kann sich ein Problem verstecken, das im Familienalltag oft unbemerkt bleibt: Überanpassung.

Ein Kind fasst einen elektrischen Weidezaun an, weint kurz – und spielt danach weiter, als wäre nichts geschehen. Ein anderes jedoch will nach diesem Erlebnis nie wieder in die Nähe eines Zauns. Beide haben dasselbe erlebt – und doch reagiert das eine traumatisiert und das andere nicht. Woran liegt das? Können Eltern verhindern, dass aus einem schwierigen Moment ein bleibendes Trauma wird?

Vor dem Kind waren wir ein Paar. Dann kamen die Kinder – und nun dreht sich alles um Windeln, Klavierunterricht und Erziehungsfragen. Anstatt der Beziehung stehen plötzlich die Kinder im Mittelpunkt. Und irgendwann fragt man sich: Wann haben wir eigentlich aufgehört, Paar zu bleiben und angefangen, nur noch Eltern zu sein?

«Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gut! Oder zumindest; ganz anders als Erwachsene.

Wiederholung vom 18.03.2026 Shownotes: Es ist eine dieser Herausforderungen, die Eltern im Alltag mit ihren Kindern sicher irgendwann erlebt haben, die noch bevorsteht oder wo man grad mittendrin ist: Wir sprechen von der Trotzphase. Ihre Herausforderungen: Wutausbrüche, ständiges «Nein» und das Gefühl, im Alltag immer wieder an Grenzen zu kommen. In dieser Podcast-Folge beleuchtet Host Dodo Albrecht das Thema Trotzphase. Wir erfahren, wie Eltern diese intensive Entwicklungsphase besser verstehen können. Dabei geht es vor allem darum, dass Beziehung wichtiger ist als ein Machtkampf. Jeannette Papadopoulos ist psychosoziale Beraterin und Individualpsychologische Beraterin. Mit ihr zusammen beleuchten wir fachliche Hintergründe und von ihr wir hören alltagsnahe Impulse. Wir möchten auch eine christlich geprägte Perspektive einnehmen, die uns Eltern entlastet und nicht unter Druck setzt. Darum geht es in dieser Folge: • Was ist die Trotzphase – und warum ist sie ein wichtiger Entwicklungsschritt? • Wie können Eltern ihr Kind verstehen statt gegen es zu kämpfen? • Warum Beziehung mehr bewirkt als Strafen oder Machtkämpfe • Eine christliche Sicht auf Kinder, Erziehung und menschliche Würde • Konkrete Alltagstipps für herausfordernde Situationen • Wie Eltern auch mit ihren eigenen Grenzen liebevoll umgehen können Diese Folge richtet sich an Eltern, die ihr Kind nicht perfekt erziehen, sondern liebevoll begleiten möchten – auch dann, wenn es laut, emotional und anstrengend wird. Host: Dodo Albrecht Gast: Jeannette Papadopoulos, eidg. dipl. psychosoziale Beraterin und individualpsychologische Beraterin Deine Themen sind uns wichtig Gibt es ein Thema rund ums Elternsein, das dich gerade besonders beschäftigt? Oder eine Frage, die du dir immer wieder stellst? Dann melde dich gerne bei uns. Deine Gedanken und Erfahrungen können helfen, zukünftige Podcast-Folgen zu gestalten – praxisnah, ehrlich und nah am Familienalltag.

Angst gehört zum Leben – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Sie fühlt sich unangenehm an, hat aber eine wichtige Botschaft: Angst weist uns auf innere Bedürfnisse hin. Manche Kinder sind von Natur aus ängstlicher und zurückhaltender, andere bekommen nur in bestimmten Situationen Angst, etwa im Dunkeln, bei Trennungen oder vor Tieren. Wichtig ist: Die Angst darf mitfahren, aber sie darf nicht das Steuer übernehmen.

Kennst du diese Momente? Du liebst deine Kinder von ganzem Herzen. Und trotzdem wirst du plötzlich laut, reagierst anders als du eigentlich möchtest oder merkst: «Ich kann einfach nicht mehr.»

In dieser Folge sprechen wir über die Beziehung zwischen Eltern und Teenagern – und darüber, warum die Pubertät nicht zwangsläufig eine Zeit voller Machtkämpfe sein muss. Katja Wildberger ist Beraterin für Vertrauenspädagogik (VP). Sie ist überzeugt, dass Bindung, Vertrauen und Gleichwürdigkeit helfen können, Jugendliche sicher durch diese intensive Lebensphase zu begleiten.

Kennst du das? Dein Kind schreit, weint oder rastet völlig aus – und du merkst, wie du selbst innerlich immer angespannter wirst. In solchen Momenten fragen sich viele Eltern: Warum reagiert mein Kind so extrem? Und wie kann ich ruhig bleiben, wenn gerade alles eskaliert? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Gemeinsam mit Andrea Jung tauchen wir in das Thema Selbstregulation ein. Wir sprechen darüber, was eigentlich im Gehirn eines Kindes passiert, wenn Gefühle zu gross werden – und warum Kinder oft noch gar nicht in der Lage sind, sich selbst zu beruhigen. Aber diese Folge dreht sich nicht nur um Kinder, sondern auch um uns Eltern. Denn Kinder lernen Selbstregulation nicht durch Druck oder Strafen, sondern vor allem durch Beziehung, Sicherheit und Begleitung. Darum geht es in dieser Folge: • Was Selbstregulation überhaupt bedeutet • Warum starke Gefühle Kinder manchmal komplett überfordern • Wie Eltern ihre Kinder in emotionalen Momenten begleiten können • Weshalb unsere eigene Ruhe dabei eine grosse Rolle spielt • Konkrete Tipps und praktische Ideen für den Familienalltag • Warum Verbindung oft wichtiger ist als perfekte Erziehung • Eine christliche Perspektive auf Geduld, Gnade und liebevolle Begleitung Diese Folge soll Eltern Mut machen: Du musst nicht perfekt sein. Aber du darfst lernen, dein Kind – und auch dich selbst – liebevoll durch starke Emotionen zu begleiten.

«Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gut! Oder zumindest; ganz anders als Erwachsene.

Die einen träumen davon, endlich Grosseltern zu werden, andere sind vielleicht bereits Grosseltern, aber empfinden Schuldgefühle, weil sie die Enkelkinder nicht regelmässig hüten wollen. Und auch wenn man sich in keinem dieser beiden Extremen findet: Spannungsfelder im Zusammensein der Generationen gibt es ja auch so genug

Kennst du das? Im einen Moment will dein Kind plötzlich alles alleine machen…und im nächsten Moment braucht es dich wieder ganz nah. Genau das ist der Ablöseprozess. Und ja – er gehört ganz normal zur Entwicklung eines Kindes. Aber ganz ehrlich: Für uns als Eltern kann sich das manchmal ziemlich herausfordernd anfühlen. In dieser Folge spreche ich mit Sandra Ochsenbein darüber, was in unseren Kindern passiert, wenn sie Schritt für Schritt selbstständiger werden. Und vor allem: wie wir sie in dieser Phase gut begleiten können – ohne Druck, ohne Unsicherheit, sondern mit viel Liebe und Klarheit. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen. Sondern darum, da zu sein. Verlässlich. Zugewandt. Echt. Wir sprechen über: - was der Ablöseprozess wirklich bedeutet – und warum er so wichtig ist - wie du die Balance findest zwischen Nähe geben und Loslassen - ganz praktische Ideen für Abschiede im Alltag (Kindergarten, Spielgruppe, Betreuung) - warum Sicherheit und Bindung die Grundlage für Selbstständigkeit sind - Tipps, die dir im Alltag wirklich helfen können - eine christliche Perspektive: wie Vertrauen und Gelassenheit dich als Elternteil tragen können Diese Folge ist für dich, wenn du dein Kind Schritt für Schritt in die Selbstständigkeit begleiten möchtest – ohne Druck, dafür mit viel Vertrauen und Liebe.