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Wenn Eltern nur noch funktionieren – raus aus dem Dauerstress

Wenn Eltern nur noch funktionieren – raus aus dem Dauerstress

Elternfragen vor 3 Wochen

Mama, Papa, warum seid ihr so gestresst?

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Kinder, Arbeit, Haushalt, Termine und ständig etwas, das noch
erledigt werden muss. Viele Eltern kennen das Gefühl, nur noch zu
funktionieren. Doch wann wird normaler Alltagsstress zum
Dauerstress? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, aus diesem
Hamsterrad auszusteigen? Marco Kummer ist individualpsychologischer
Berater und kennt diese Situation auch aus eigener Erfahrung. Seine
hohe Arbeitsbelastung und seine ausgeprägte Helferrolle führten ihn
in eine persönliche Krise – und schliesslich auch in eine Ehekrise.
Im Gespräch geht es um die Frage, warum wir uns immer mehr
aufladen, welche Rolle unsere eigenen Erfahrungen und Erwartungen
dabei spielen, und was Mental Load mit einer Partnerschaft macht.
Wir sprechen darüber, warum Kinder den Stress ihrer Eltern spüren,
weshalb sie nicht vor jedem Konflikt geschützt werden müssen, und
wie Eltern wieder mehr Verbindung in die Familie bringen können.
Marco erklärt ausserdem, warum Veränderung oft bei uns selbst
beginnt und weshalb es manchmal befreiend sein kann, nicht 120
Prozent geben zu wollen, sondern auch einmal 80 Prozent genügen zu
lassen. Und auch der Glaube kommt zur Sprache: Wie kann die
Beziehung zu Gott helfen, wieder zur Ruhe zu kommen und neue Kraft
für den Familienalltag zu finden? Eine Folge über Dauerstress,
Erwartungen, Partnerschaft, Kinder – und den Mut, Dinge auch einmal
anders zu machen.