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Episoden

Hellooo Intensität :)

15 Minuten
Wenn du mal mehr Energie hast, dann auf die Plätze ;)

Bauchtraining beim Spazieren? Ja!

14 Minuten
Eine kurze Trainingseinheit für deine Körpermitte:)

Leichte Mobilisation

9 Minuten
Die Nacht war kurz und du würdest lieber schlafen, aber es geht gerade nicht. Dann probiere diese kurze Bewegung aus, du fühlst dich besser danach!

Let's go Mamis Kinderwagenfitness (Trailer)

17 Sekunden

Superwoman Rückenfit

5 Minuten
Ein Übungssnack um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern
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Über diesen Podcast

Guten Morgen Sonnenschein! Es ist Kinderwagenfitness mit Bea von Letsgomamis. Der Sport, den du nach der Rückbildung mit Sicherheit machen kannst, außer wenn dein Arzt sagt, dass bei dir Kontraindikationen für Sport vorliegen. Höre immer auf deinen Körper, als ich nicht da bin das ist deine Verantwortung. halte eine Pause, wenn du sie brauchst. Du kennst die Regel von mir: 9 mon drinnen 9 mom draußen:) Wenn du denkst, dass die Leute über dich lachen würden, frage sie, ob sie mitmachen möchten. Viel Spaß!
Webseite
Home - Let's go Mamis
Urheberangabe
Beata Jakab-Kiss
Durchschnittliche Länge
Ø 9 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„Let's go Mamis Kinderwagenfitness“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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