Mein Leben und ich

Muttersein: offiziell Liebe und Geborgenheit – inoffiziell aber auch Mental Overload, „100 Arme wären nice“ und sehr wenig Me-Time. In dieser Folge von „Mein Leben und Ich“ ist Natascha Ochsenknecht zu Gast und spricht sehr direkt darüber, was Muttersein wirklich bedeutet: Druck durch Social Media, dieses ewige „perfekt sein“-Getue, warum so viel gelogen wird und wieso Bauchgefühl oft besser ist als Instagram-Meinungen oder Google-Panik. Es geht auch um Grenzen, Erziehung, das unsichtbare Band zu den Kindern, schwierige Phasen, Entschuldigen als Elternteil – und den wichtigsten Tipp überhaupt: Schlaf. Handy aus. Kurz wegpennen, wenn’s geht.

Dating in Berlin: zwischen Hoffnung, Cringe und „bitte nicht schon wieder: Wie war dein Tag?“. In dieser Folge von „Mein Leben und Ich“ ist Charlotte Würdig zu Gast und redet ehrlich über Single-Life mit Kids, warum ein Mann kein „Grundbedarf“ ist, aber ein richtig gutes Add-on sein kann. Thema sind Dating-Apps, warum Schreiben nervt, wieso „Liebe am Milchregal“ trotzdem noch ein Ding sein darf und welche No-Gos beim Swipen direkt weggeklickt werden. Live-Swipen mit Katharina, ein spontanes Match inklusive Chat-Idee und die Frage, was beim ersten Date wirklich zählt: Humor, Manieren, Ehrlichkeit und ein bisschen Kernigkeit.

Periodenschmerzen: Für manche „ein bisschen Ziehen“, für andere jeden Monat Ausnahmezustand. In dieser Folge von „Mein Leben und Ich“ wird Klartext geredet: Prof. Dr. Mandy Mangler erklärt, was bei der Periode im Körper passiert und warum Schmerzen so unterschiedlich sein können. Dazu erzählt Katharina Render eindrücklich, wie sich Endometriose anfühlen kann – inklusive jahrelangem „Das ist doch normal“-Abwinken, bis endlich die Diagnose da war. Auch Thema: Medical Gaslighting, Scham rund um Menstruation, wann Schmerzen ein Warnsignal sind, was im Alltag helfen kann und warum es für viele sinnvoll sein kann, die Blutung hormonell zu reduzieren oder zu stoppen. Bonus: ein ziemlich interessantes Experiment, bei dem Männer einen Periodenschmerz-Simulator testen.

In dieser Folge „Mein Leben & Ich“ erzählt der CEO Max Klemmer von Miss Germany, wie er mit seiner Familientradition bricht, um den Wettbewerb modern und weniger als Fleischbeschauung von jungen Frauen neu zu denken und Miriam Hoff, wie sie als ehemalige Miss das neue Konzept angemessener findet.