Quark im Kopf Archiv
17 Episoden
29 Minuten
Zerstochene Reifen, verspätete Aufnahme und dann ein Thema, das (leider) viele von uns betrifft: Peoplepleasing. Wir sprechen über Peoplepleaser-Typen und geben praktische Tipps, wie ihr besser Grenzen setzt und euch dabei selbst treu bleibt. Und zwischendurch gibt es natürlich auch private lustige Storys aus unserem daily Life. Enjoy!
PS. Mit unserer zweiten Folge hatten wir leider technische Schwierigkeiten. 🥲 Deshalb bekommt ihr jetzt erstmal die (ursprünglich) dritte Folge
PS. Mit unserer zweiten Folge hatten wir leider technische Schwierigkeiten. 🥲 Deshalb bekommt ihr jetzt erstmal die (ursprünglich) dritte Folge
33 Minuten
Was ist diese Herzfrequenzvariabilität eigentlich und wieso ist sie wichtig? Wie äußert sich Stress, wieso ist er so gefährlich und was können wir dagegen tun?
In dieser Folge sprechen Rica & Finja darüber, inwiefern sich Stress bei ihnen äußert und welche Tipps & Tricks geholfen haben, ihn zu reduzieren. Ein ehrlicher aber lustiger Einblick in den Quark im Kopf mit klitzekleinen persönlichen Abschweifungen.
Instagram: https://www.instagram.com/essens_pause
In dieser Folge sprechen Rica & Finja darüber, inwiefern sich Stress bei ihnen äußert und welche Tipps & Tricks geholfen haben, ihn zu reduzieren. Ein ehrlicher aber lustiger Einblick in den Quark im Kopf mit klitzekleinen persönlichen Abschweifungen.
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