Podcaster
Episoden
15.08.2026
1 Stunde 12 Minuten
#42 - Ganzheitlich gesund statt Funktionieren und Erschöpfung im Alltag - mit Jasmin Godon
In dieser Podcastfolge sprechen wir über ganzheitliche Gesundheit, Erschöpfung, chronische Beschwerden und warum es oft wichtig ist, genauer hinzuschauen, statt Symptome nur kurzfristig zu behandeln. Wir reden darüber, wie eng Körper, Darm, Nervensystem, Stress, Hormone und mentale Belastungen miteinander verbunden sind und warum Beschwerden manchmal ganz andere Ursachen haben können als gedacht.
Wir sprechen über Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen, Brain Fog, Schlafprobleme und ständige Müdigkeit trotz „unauffälliger“ Blutwerte und warum fühlen viele sich kraftlos fühlen, obwohl laut Untersuchungen „alles in Ordnung“ sein soll?
Außerdem geht es darum, warum Prävention und frühes Handeln so entscheidend sind, wie wichtig Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit ist und weshalb viele Menschen ihre Bedürfnisse, Lebensfreude und Motivation im stressigen Alltag aus den Augen verlieren. Wir sprechen über den Einfluss von Stress, Entzündungen, Ernährung, Vitalstoffen und Nervensystem auf unsere Gesundheit und darüber, warum es sich lohnt, Beschwerden ganzheitlich zu betrachten.
Diese Folge soll Mut machen, früher hinzuschauen, den eigenen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst, zur eigenen Lebensfreude und zur eigenen Gesundheit aufzubauen.
Du erfährst:
- welche Symptome bei Erschöpfung und hormonellen Dysbalancen häufig auftreten
- warum viele Frauen trotz „normaler“ Werte unter Beschwerden leiden
- wie Stress, Cortisol und Nervensystem den Körper beeinflussen
- welche Rolle Nährstoffmängel wie Eisen, Selen oder B-Vitamine spielen
- wie Glaubenssätze und gesellschaftlicher Druck unsere Gesundheit beeinflussen
Diese Folge verbindet modernes Gesundheitswissen mit ganzheitlicher Betrachtung und zeigt, warum Symptome wie Müdigkeit, Brain Fog, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme oder innere Unruhe nicht einfach „normal“ sein müssen.
Themen dieser Folge:
00:00 – Ganzheitlicher Blick auf Erschöpfung & Hormone
08:02 – Eigene Erfahrungen mit Erschöpfung & Selenmangel18:32 – Gesundheit langfristig denken und warum Erschöpfung nicht normal sein sollte.
23:57 – Auswirkungen von chronischem Stress auf Hormone & Körper
27:32 – Regeneration, Darmgesundheit & Nervensystem
31:58 – Osteopathie, Atmung & Stressmuster
40:00 – Schmerzen früh ernst nehmen & ganzheitlich hinschauen: Warum wiederkehrende Beschwerden oft tieferliegende Ursachen haben
44:02 – Stress, Hormone & Leaky Gut bei Frauen48:45 – Tipps um raus aus Erschöpfung & Überforderung zu kommen57:24 – Nährstoffmängel & versteckte Ursachen erkennen01:02:27 – Was im Gesundheitssystem verbessert werden sollte: Hoffnung für die Zukunft der Medizin01:07:29 – Wenn Symptome trotz unauffälliger Befunde ernst sind: eine persönliche Geschichte über eine beinahe übersehene Herzerkrankung
Mehr zu Jasmin:
https://www.praxis-godon.de
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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information & enthalten persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose/Behandlung durch Ärzte.
#ganzheitlichegesundheit #erschöpfung #hormone #hormongesundheit #nährstoffe #nährstoffmangel #frauengesundheit
In dieser Podcastfolge sprechen wir über ganzheitliche Gesundheit, Erschöpfung, chronische Beschwerden und warum es oft wichtig ist, genauer hinzuschauen, statt Symptome nur kurzfristig zu behandeln. Wir reden darüber, wie eng Körper, Darm, Nervensystem, Stress, Hormone und mentale Belastungen miteinander verbunden sind und warum Beschwerden manchmal ganz andere Ursachen haben können als gedacht.
Wir sprechen über Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen, Brain Fog, Schlafprobleme und ständige Müdigkeit trotz „unauffälliger“ Blutwerte und warum fühlen viele sich kraftlos fühlen, obwohl laut Untersuchungen „alles in Ordnung“ sein soll?
Außerdem geht es darum, warum Prävention und frühes Handeln so entscheidend sind, wie wichtig Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit ist und weshalb viele Menschen ihre Bedürfnisse, Lebensfreude und Motivation im stressigen Alltag aus den Augen verlieren. Wir sprechen über den Einfluss von Stress, Entzündungen, Ernährung, Vitalstoffen und Nervensystem auf unsere Gesundheit und darüber, warum es sich lohnt, Beschwerden ganzheitlich zu betrachten.
Diese Folge soll Mut machen, früher hinzuschauen, den eigenen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst, zur eigenen Lebensfreude und zur eigenen Gesundheit aufzubauen.
Du erfährst:
- welche Symptome bei Erschöpfung und hormonellen Dysbalancen häufig auftreten
- warum viele Frauen trotz „normaler“ Werte unter Beschwerden leiden
- wie Stress, Cortisol und Nervensystem den Körper beeinflussen
- welche Rolle Nährstoffmängel wie Eisen, Selen oder B-Vitamine spielen
- wie Glaubenssätze und gesellschaftlicher Druck unsere Gesundheit beeinflussen
Diese Folge verbindet modernes Gesundheitswissen mit ganzheitlicher Betrachtung und zeigt, warum Symptome wie Müdigkeit, Brain Fog, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme oder innere Unruhe nicht einfach „normal“ sein müssen.
Themen dieser Folge:
00:00 – Ganzheitlicher Blick auf Erschöpfung & Hormone
08:02 – Eigene Erfahrungen mit Erschöpfung & Selenmangel18:32 – Gesundheit langfristig denken und warum Erschöpfung nicht normal sein sollte.
23:57 – Auswirkungen von chronischem Stress auf Hormone & Körper
27:32 – Regeneration, Darmgesundheit & Nervensystem
31:58 – Osteopathie, Atmung & Stressmuster
40:00 – Schmerzen früh ernst nehmen & ganzheitlich hinschauen: Warum wiederkehrende Beschwerden oft tieferliegende Ursachen haben
44:02 – Stress, Hormone & Leaky Gut bei Frauen48:45 – Tipps um raus aus Erschöpfung & Überforderung zu kommen57:24 – Nährstoffmängel & versteckte Ursachen erkennen01:02:27 – Was im Gesundheitssystem verbessert werden sollte: Hoffnung für die Zukunft der Medizin01:07:29 – Wenn Symptome trotz unauffälliger Befunde ernst sind: eine persönliche Geschichte über eine beinahe übersehene Herzerkrankung
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12.08.2026
10 Minuten
#41 - Fluorid: Schutz für die Zähne oder unterschätztes Risiko?
Ist Fluorid wirklich so unbedenklich, wie es oft dargestellt wird? In dieser Podcast-Folge werfe ich einen kritischen Blick auf eines der meistverwendeten Mittel in der Zahnpflege. Fluorid ist in Zahnpasta, Mundspülungen und in einigen Ländern sogar im Trinkwasser enthalten und gilt als wichtiger Bestandteil zur Kariesprävention. Doch gibt es auch mögliche Risiken einer langfristigen Aufnahme?
Ich spreche darüber, welche Auswirkungen eine hohe Fluoridaufnahme haben kann, warum Themen wie Zahnfluorose, Knochengesundheit, Schilddrüse und mögliche Langzeitfolgen immer wieder diskutiert werden und weshalb ein bewusster Umgang mit der eigenen Zahngesundheit wichtig sein kann. Außerdem geht es um die Frage, welche Rolle Ernährung, Zucker, Lebensstil und eine gute Mundhygiene im Vergleich zu Fluorid spielen und welche alternativen Ansätze zur Zahnpflege es gibt.
Diese Folge lädt dazu ein, unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen, wissenschaftliche Informationen kritisch zu prüfen und sich eine eigene Meinung zu bilden.
Das erfährst du in der Episode:
Fluorid in Zahnpasta, Mundspülung und Trinkwasser Vorteile und mögliche Risiken von Fluorid Zahnfluorose und Auswirkungen einer übermäßigen Aufnahme Zahngesundheit durch Ernährung und Lebensstil Natürliche Zahnpflege und Alternativen Kritisches Denken statt blinder Gewohnheiten Bewusste Entscheidungen für die eigene Gesundheit
Ich spreche darüber:
00:00 – Fluorid: Nutzen, Verbreitung und mögliche Risiken - Welche Faktoren beeinflussen die Zahngesundheit wirklich?
02:52 – Zahnfluorose: Auswirkungen einer zu hohen Fluoridaufnahme auf Knochen, Gelenke und Skelettfluorose
03:58 – Mögliche Auswirkungen auf Schilddrüse und Nervensystem und versteckte Fluoridquellen im Alltag
00:05:52 – Fluorid in der täglichen Zahnpflege - Bewusst entscheiden: Fluorid nutzen oder nicht?
00:07:23 – Langzeitfolgen und mögliche Risikofaktoren und Auswirkungen auf den gesamten Körper
00:08:52 – Gesundheit ganzheitlich betrachten und bewusste Entscheidungen treffen
Wie stehst du zum Thema Fluorid? Nutzt du fluoridhaltige Zahnpasta oder hast du dich bewusst dagegen entschieden? Teile deine Erfahrungen und Meinung gerne in den Kommentaren.
Themen der Folge: Fluorid, Fluorid Zahnpasta, Fluorid Risiken, Fluorid Nebenwirkungen, Zahngesundheit, Karies, Mundhygiene, Zahnpflege, Fluorose, gesunde Zähne, Zahnschmelz
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#gesundheit #ganzheitlichegesundheit #zahngesundheit #karies #fluorid #zahnpflege #mundhygiene #bewusstleben #kritischhinterfragen #prävention #kritischdenken
Ist Fluorid wirklich so unbedenklich, wie es oft dargestellt wird? In dieser Podcast-Folge werfe ich einen kritischen Blick auf eines der meistverwendeten Mittel in der Zahnpflege. Fluorid ist in Zahnpasta, Mundspülungen und in einigen Ländern sogar im Trinkwasser enthalten und gilt als wichtiger Bestandteil zur Kariesprävention. Doch gibt es auch mögliche Risiken einer langfristigen Aufnahme?
Ich spreche darüber, welche Auswirkungen eine hohe Fluoridaufnahme haben kann, warum Themen wie Zahnfluorose, Knochengesundheit, Schilddrüse und mögliche Langzeitfolgen immer wieder diskutiert werden und weshalb ein bewusster Umgang mit der eigenen Zahngesundheit wichtig sein kann. Außerdem geht es um die Frage, welche Rolle Ernährung, Zucker, Lebensstil und eine gute Mundhygiene im Vergleich zu Fluorid spielen und welche alternativen Ansätze zur Zahnpflege es gibt.
Diese Folge lädt dazu ein, unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen, wissenschaftliche Informationen kritisch zu prüfen und sich eine eigene Meinung zu bilden.
Das erfährst du in der Episode:
Fluorid in Zahnpasta, Mundspülung und Trinkwasser Vorteile und mögliche Risiken von Fluorid Zahnfluorose und Auswirkungen einer übermäßigen Aufnahme Zahngesundheit durch Ernährung und Lebensstil Natürliche Zahnpflege und Alternativen Kritisches Denken statt blinder Gewohnheiten Bewusste Entscheidungen für die eigene Gesundheit
Ich spreche darüber:
00:00 – Fluorid: Nutzen, Verbreitung und mögliche Risiken - Welche Faktoren beeinflussen die Zahngesundheit wirklich?
02:52 – Zahnfluorose: Auswirkungen einer zu hohen Fluoridaufnahme auf Knochen, Gelenke und Skelettfluorose
03:58 – Mögliche Auswirkungen auf Schilddrüse und Nervensystem und versteckte Fluoridquellen im Alltag
00:05:52 – Fluorid in der täglichen Zahnpflege - Bewusst entscheiden: Fluorid nutzen oder nicht?
00:07:23 – Langzeitfolgen und mögliche Risikofaktoren und Auswirkungen auf den gesamten Körper
00:08:52 – Gesundheit ganzheitlich betrachten und bewusste Entscheidungen treffen
Wie stehst du zum Thema Fluorid? Nutzt du fluoridhaltige Zahnpasta oder hast du dich bewusst dagegen entschieden? Teile deine Erfahrungen und Meinung gerne in den Kommentaren.
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08.08.2026
1 Stunde 12 Minuten
#40 - Neurodermitis ist kein reines Hautproblem - mit Ines Gerecht
Ich spreche mit Ines Gerecht über Neurodermitis, emotionale Muster und die Verbindung zwischen Körper und Seele. Ines teilt offen ihre persönliche Geschichte: von starken Neurodermitis-Schüben in der Kindheit und Jugend bis hin zu emotionalen Tiefpunkten, die sie schließlich dazu gebracht haben, sich intensiv mit psychosomatischen Zusammenhängen auseinanderzusetzen.
Gemeinsam sprechen sie darüber, wie sich ungelöste emotionale Themen, Stress, Beziehungen und alte Prägungen auf den Körper auswirken können. Dabei geht es nicht um Schuld oder einfache Lösungen, sondern um Selbstwahrnehmung, Mitgefühl, Akzeptanz und Selbstverantwortung.
In dieser Episode erfährst du:- warum Neurodermitis oft mehr als nur ein Hautthema ist- welche Rolle Grenzen setzen und emotionale Belastungen spielen können- wie sich Stress und Beziehungsmuster körperlich zeigen- warum Heilung nicht gegen, sondern mit dem eigenen Körper passiert- weshalb Selbstmitgefühl und Akzeptanz so wichtig sind- wie alte Kindheitsmuster unser heutiges Verhalten beeinflussen können
Eine ehrliche, berührende und inspirierende Folge für alle, die unter Hautproblemen leiden, sich emotional besser verstehen möchten oder sich für die Verbindung zwischen Psyche und Körper interessieren.
Themen dieser Folge:
00:00 – Ines erzählt von ihren ersten Erfahrungen mit Neurodermitis
07:00 – Warum Neurodermitis oft mit Grenzen & Abgrenzung zusammenhängt
12:35 – Schulmedizin vs. ganzheitlicher Ansatz
15:50 – Wie Kommentare von außen emotional belasten können
18:10 – Beziehungsthemen als möglicher Trigger für Symptome
24:00 – Die 4 Schlüssel zur Veränderung & emotionalen Heilung
28:10 – Selbstmitgefühl lernen & milder mit sich selbst werden
30:15 – Akzeptanz statt Kampf gegen Symptome
39:30 – Familiensysteme, emotionale Muster & „Symptomträger“
47:24 – Individuelle Wege der Heilung
56:44 – Grenzen wahren & Neurodermitis
Mehr zu Ines findest du hier:
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#neurodermitis #hautgesundheit #ganzheitlichegesundheit #mentalegesundheit #emotionen #grenzensetzen #glaubenssätze #innerekindarbeit
Ich spreche mit Ines Gerecht über Neurodermitis, emotionale Muster und die Verbindung zwischen Körper und Seele. Ines teilt offen ihre persönliche Geschichte: von starken Neurodermitis-Schüben in der Kindheit und Jugend bis hin zu emotionalen Tiefpunkten, die sie schließlich dazu gebracht haben, sich intensiv mit psychosomatischen Zusammenhängen auseinanderzusetzen.
Gemeinsam sprechen sie darüber, wie sich ungelöste emotionale Themen, Stress, Beziehungen und alte Prägungen auf den Körper auswirken können. Dabei geht es nicht um Schuld oder einfache Lösungen, sondern um Selbstwahrnehmung, Mitgefühl, Akzeptanz und Selbstverantwortung.
In dieser Episode erfährst du:- warum Neurodermitis oft mehr als nur ein Hautthema ist- welche Rolle Grenzen setzen und emotionale Belastungen spielen können- wie sich Stress und Beziehungsmuster körperlich zeigen- warum Heilung nicht gegen, sondern mit dem eigenen Körper passiert- weshalb Selbstmitgefühl und Akzeptanz so wichtig sind- wie alte Kindheitsmuster unser heutiges Verhalten beeinflussen können
Eine ehrliche, berührende und inspirierende Folge für alle, die unter Hautproblemen leiden, sich emotional besser verstehen möchten oder sich für die Verbindung zwischen Psyche und Körper interessieren.
Themen dieser Folge:
00:00 – Ines erzählt von ihren ersten Erfahrungen mit Neurodermitis
07:00 – Warum Neurodermitis oft mit Grenzen & Abgrenzung zusammenhängt
12:35 – Schulmedizin vs. ganzheitlicher Ansatz
15:50 – Wie Kommentare von außen emotional belasten können
18:10 – Beziehungsthemen als möglicher Trigger für Symptome
24:00 – Die 4 Schlüssel zur Veränderung & emotionalen Heilung
28:10 – Selbstmitgefühl lernen & milder mit sich selbst werden
30:15 – Akzeptanz statt Kampf gegen Symptome
39:30 – Familiensysteme, emotionale Muster & „Symptomträger“
47:24 – Individuelle Wege der Heilung
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05.08.2026
38 Minuten
#39 - Chronische Entzündungen: Der stille Auslöser vieler Krankheiten
Chronische Entzündungen gehören zu den häufig unterschätzten Gesundheitsfaktoren unserer Zeit. Während akute Entzündungen eine wichtige Schutz- und Reparaturfunktion im Körper erfüllen, können stille, dauerhaft aktive Entzündungsprozesse den gesamten Organismus über Jahre belasten. Was passiert, wenn Entzündungen nicht mehr abklingen und dein Immunsystem dauerhaft aktiv bleibt? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum chronische Entzündungen oft unbemerkt entstehen, welche Auswirkungen sie auf deinen gesamten Körper haben und wie sie das Risiko für zahlreiche Erkrankungen erhöhen können.
Ich spreche darüber, wie stille Entzündungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Insulinresistenz, Gelenkbeschwerden und chronische Schmerzen begünstigen können. Außerdem erfährst du, welche Rolle Stress, Schlafmangel, Ernährung, Bewegungsmangel, Darmgesundheit und dein Nervensystem bei der Entstehung chronischer Entzündungsprozesse spielen.
Du lernst, welche Warnsignale dein Körper sendet und welche Maßnahmen helfen können, Entzündungen langfristig zu reduzieren. Wenn du verstehen möchtest, wie chronische Entzündungen deinen Körper beeinflussen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Du erfährst:
Was chronische stille Entzündungen im Körper auslöst und warum sie oft jahrelang unbemerkt bleiben Welche Auswirkungen sie auf Herz, Gefäße, Stoffwechsel und Nervensystem haben
Welche Rolle Ernährung, chronischer Stress, Schlafmangel, Alkohol, Rauchen, Darmgesundheit und Omega-3 spielen
Wie chronische Entzündungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Stoffwechselprobleme begünstigen können
Welche frühen Anzeichen auf eine erhöhte Belastung durch Entzündungsprozesse hindeuten können
Ich spreche über:
00:00 – Akute vs. chronische Entzündungen: Der entscheidende Unterschied
04:32 – So läuft eine normale Entzündungsreaktion im Körper ab
08:00 – Die häufigsten Ursachen chronischer Entzündungen und erste Warnsignale
09:37 – Wie chronische Entzündungen Zellen, Organe und Gefäße schädigen
11:13 – Auswirkungen auf Stoffwechsel, Hormone, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nervensystem
15:37 – Entzündungen, chronische Schmerzen, Insulinresistenz und Stoffwechselstörungen
18:05 – Zusammenhang mit Ernährung
22:54 – Der Teufelskreis aus Stress, Entzündungen und Erschöpfung
25:40 – Warum Regeneration, Pausen und Schlaf so wichtig sind
27:15 – Bauchfett, Bewegungsmangel und chronische Entzündungen
31:15 – Rauchen, Alkohol und Umweltfaktoren als Entzündungstreiber
Themen der Folge: Chronische Entzündungen, stille Entzündungen, Immunsystem stärken, entzündungshemmende Ernährung, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechsel, Insulinresistenz, Darmgesundheit, Omega-3, Stress, Schlafmangel, Nervensystem, Gesundheit, Prävention, Entzündungsprozesse.
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#gesundheit #ganzheitlichegesundheit #entzündungen #chronischekrankheiten #krankheiten #entzündungshemmend #entzündungsfördernd
Chronische Entzündungen gehören zu den häufig unterschätzten Gesundheitsfaktoren unserer Zeit. Während akute Entzündungen eine wichtige Schutz- und Reparaturfunktion im Körper erfüllen, können stille, dauerhaft aktive Entzündungsprozesse den gesamten Organismus über Jahre belasten. Was passiert, wenn Entzündungen nicht mehr abklingen und dein Immunsystem dauerhaft aktiv bleibt? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum chronische Entzündungen oft unbemerkt entstehen, welche Auswirkungen sie auf deinen gesamten Körper haben und wie sie das Risiko für zahlreiche Erkrankungen erhöhen können.
Ich spreche darüber, wie stille Entzündungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Insulinresistenz, Gelenkbeschwerden und chronische Schmerzen begünstigen können. Außerdem erfährst du, welche Rolle Stress, Schlafmangel, Ernährung, Bewegungsmangel, Darmgesundheit und dein Nervensystem bei der Entstehung chronischer Entzündungsprozesse spielen.
Du lernst, welche Warnsignale dein Körper sendet und welche Maßnahmen helfen können, Entzündungen langfristig zu reduzieren. Wenn du verstehen möchtest, wie chronische Entzündungen deinen Körper beeinflussen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Du erfährst:
Was chronische stille Entzündungen im Körper auslöst und warum sie oft jahrelang unbemerkt bleiben Welche Auswirkungen sie auf Herz, Gefäße, Stoffwechsel und Nervensystem haben
Welche Rolle Ernährung, chronischer Stress, Schlafmangel, Alkohol, Rauchen, Darmgesundheit und Omega-3 spielen
Wie chronische Entzündungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Stoffwechselprobleme begünstigen können
Welche frühen Anzeichen auf eine erhöhte Belastung durch Entzündungsprozesse hindeuten können
Ich spreche über:
00:00 – Akute vs. chronische Entzündungen: Der entscheidende Unterschied
04:32 – So läuft eine normale Entzündungsreaktion im Körper ab
08:00 – Die häufigsten Ursachen chronischer Entzündungen und erste Warnsignale
09:37 – Wie chronische Entzündungen Zellen, Organe und Gefäße schädigen
11:13 – Auswirkungen auf Stoffwechsel, Hormone, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nervensystem
15:37 – Entzündungen, chronische Schmerzen, Insulinresistenz und Stoffwechselstörungen
18:05 – Zusammenhang mit Ernährung
22:54 – Der Teufelskreis aus Stress, Entzündungen und Erschöpfung
25:40 – Warum Regeneration, Pausen und Schlaf so wichtig sind
27:15 – Bauchfett, Bewegungsmangel und chronische Entzündungen
31:15 – Rauchen, Alkohol und Umweltfaktoren als Entzündungstreiber
Themen der Folge: Chronische Entzündungen, stille Entzündungen, Immunsystem stärken, entzündungshemmende Ernährung, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechsel, Insulinresistenz, Darmgesundheit, Omega-3, Stress, Schlafmangel, Nervensystem, Gesundheit, Prävention, Entzündungsprozesse.
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01.08.2026
1 Stunde 10 Minuten
#38 - Der Weg raus aus 12 Jahren Essstörung - mit Janina Eilts
ACHTUNG TRIGGERWARNUNG!
In dieser sehr offenen und bewegenden Folge spricht Janina darüber, wie sie über 12 Jahre mit einer Essstörung gelebt hat. Beginnend mit einer Anorexie im Jugendalter, die sich später in eine Bulimie entwickelt hat. Was als klassische Diät begann, wurde schnell zu einem Teufelskreis aus Kontrolle, Leistungsdruck, Essanfällen, Scham und Heimlichkeit
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie schleichend Essstörungen entstehen können, warum sie oft lange unentdeckt bleiben und weshalb Umfeldreaktionen zwischen Sorge, Hilflosigkeit und Missverständnissen so entscheidend sind.
Besonders eindrücklich: Janina beschreibt ihren persönlichen Wendepunkt, eine lebensbedrohliche Situation, die sie schließlich dazu brachte, Hilfe anzunehmen und ihren Heilungsweg aktiv zu beginnen.
Die Folge geht aber weit über die Krankheitsgeschichte hinaus: Es geht um Heilung, Rückfälle, Therapieerfahrungen, Selbstverantwortung und die Frage, warum klassische Behandlungswege nicht für alle gleich gut funktionieren. Vor allem zeigt sie eines deutlich: Veränderung ist möglich auch nach vielen Jahren, und auch dann, wenn es sich lange unmöglich anfühlt.
Wir sprechen über:
00:00 – Janinas Geschichte: 12 Jahre Essstörung
05:34 – Erste Hilfeversuche, aber Essstörungsstimme bleibt stark
08:06 – Entwicklung der Bulimie über viele Jahre
14:52 – Umfeldreaktionen: Überforderung, Vorwürfe, wenig Verständnis
18:08 – Was Betroffenen wirklich hilft
26:59 – Janinas lebensbedrohliche Wendepunkt
36:48 – Therapie, Selbsthilfe, Persönlichkeitsentwicklung
41:06 – Essstörung erfüllt eine Funktion (Bedürfnisse dahinter)
01:00:00 – Missverständnisse über Essstörungen & fehlende Aufklärung
Für alle, die mit Essstörungen kämpfen und den Mut nicht verlieren möchten, es da rauszuschaffen
Mehr zu Janina findest du hier:
https://lebensleichter.net
https://www.instagram.com/lebensleichter
Themen der Folge: Essstörung, Magersucht (Anorexie), Bulimie, Anorexia Nervosa, Essanfälle, Kontrollzwang beim Essen, Abnehmen und psychische Gesundheit, Körperbild, Selbstwertgefühl, Perfektionismus, Scham und Schuldgefühle, Heimlichkeit bei Essstörungen, Umgang mit Essstörungen, Weg aus der Essstörung, Recovery, Psychische Belastung durch Essstörungen, Therapie und Unterstützung, Erfahrungen mit Anorexie und Bulimie, Persönliche Geschichte Essstörung, Leben mit einer Essstörung, Essstörung überwinden
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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzte oder andere medizinische Fachpersonen.
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18:08 – Was Betroffenen wirklich hilft
26:59 – Janinas lebensbedrohliche Wendepunkt
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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzte oder andere medizinische Fachpersonen.
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