Stimme to go Archiv
129 Episoden
27 Minuten
Inka erzählt von ihren Erfahrungen mit Fasten im Kloster. Interessant, wenn man das Leben als Schule sieht: Es ist eben nicht immer alles fröhlich und leicht. Manchmal werden unsere inneren Bewerter auf die Probe gestellt. Ist es wirklich ein Drama, wenn der Körper unangenehm reagiert?
Was macht Reinigung mit dir? Wie innen, so außen? Kommen wirklich Prozesse in Gang, einfach nur, weil unser Darm leer ist?
Was ist das mit der Darm-Hirn-Schranke? Und was weiß die Traditionell Chinesische Medizin dazu?
Inka erzählt, wie heilsam es sein kann, Gebete zu singen, und wie damals die Menschen Trost darin gefunden haben.
Viele Antworten und Impulse haben Anja und Inka heute wieder für dich.
Wenn du mehr über unsere Arbeit wissen möchtest, oder wenn du Kontakt zu uns aufnehmen möchtest, schreibe einfach in die Kommentare oder schreibe uns persönlich:
Anja Renz: www.voiceanjarenz.com
www.facebook.com/AnjaRenzVoiceMusik
Instagram: musikrenzie
Inka Weber: www.luxlieder.com
Youtube: Luxlieder
www.facebook.com/luxlieder
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Wir freuen uns auf dich!
Alles Liebe,
deine Anja und Inka
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Was macht Reinigung mit dir? Wie innen, so außen? Kommen wirklich Prozesse in Gang, einfach nur, weil unser Darm leer ist?
Was ist das mit der Darm-Hirn-Schranke? Und was weiß die Traditionell Chinesische Medizin dazu?
Inka erzählt, wie heilsam es sein kann, Gebete zu singen, und wie damals die Menschen Trost darin gefunden haben.
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18 Minuten
Bist du dir bewusst, wenn du gerade in die Unruhe kommst? Fühlst du gleich, dass du aus der Entspannung heraus auf dem Weg Richtung Unruhe oder sogar Ungeduld kommst? Dann kannst du dich glücklich schätzen, denn: Wie schnell kommen wir in Stress und schütten belastende Hormone aus, wenn wir nicht in Entspannung sind? Und wie selten bemerken wir diesen Zustand bewusst?
Was würde dir guttun, zu entschleunigen? Einfach durchatmen? Bewusste Meditation? Wie schaffst du es, in der Geduld zu bleiben?
Anja und Inka haben mehrere Werkzeuge in ihrem Koffer dabei, wie man der Ungeduld Herr/Frau wird.
Bereits die alten Philosophen haben über das Thema geschrieben. Die Psychologie ist diesbezüglich äußerst weit. Auch wenn wir damals "gefühlt langsamer" gelebt haben, hat jede Generation ihre Ungeduld.
Leichtigkeit und Lockerheit gepaart mit Freude an deiner Stimme - wie? Hört doch mal rein!
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Bereits die alten Philosophen haben über das Thema geschrieben. Die Psychologie ist diesbezüglich äußerst weit. Auch wenn wir damals "gefühlt langsamer" gelebt haben, hat jede Generation ihre Ungeduld.
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18 Minuten
Lass das Singen! Du kannst das nicht! Du hast eine schreckliche Stimme!
Was würdest du machen, wenn dir das gesagt wird?
Es ist völlig egal, ob es 10 oder 70 Jahre her ist, dass einem so etwas Negatives gesagt wird. Eine Bewertung, die eine lebenslange Auswirkung hat.
Aber was passieren kann, wenn wir dieser jahrelangen Programmierung nicht mehr die Kraft geben, über uns zu bestimmen, darüber erzählen Anja und Inka in ihrem Podcast.
Magst du gerne Musik hören? Dann steckt auch eine Sängerin oder ein Sänger in dir. Das Schwungvolle in dir möchte wieder zum Schwingen gebracht werden! Nimm dir einfach eine wundervolle Melodie, die dir heute gut gefällt und lege einen dich positiv programmierenden Text drauf. Und schon hast du ein LUX-Lied(R), das dich positiv programmieren kann.
Wenn du schon einige Jahre länger auf diesem Erdenball bist, dann hast du einiges an Repertoire gesammelt, das du ab sofort abrufen kann!
Singen hilft in vielerlei Bereichen des Lebens: bei Einsamkeit auch! Probiere es doch mal!
Und wenn du mit Menschen arbeitest, die älter sind, oder du Menschen kennst, mit denen du mal ein Lied singen könntest: wisse, du verbreitest Freude und Leichtigkeit und ein wundervolles Miteinander - alles nur, weil du mit Menschen singst!
Anja Renz: www.voiceanjarenz.com
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20 Minuten
Eigentlich möchten wir alle die Leichtigkeit und Freude beim Singen spüren. Aber was ist, wenn wir unser Hobby aus Freude zum Beruf machen? Wenn wir Leistung "abrufen" müssen: Bleibt Leichtigkeit und Freude oder kommt dann ein Leistungsdruck auf?
Viele Menschen berichten in diesem Zusammenhang mit einem großen Druck, dem sie standhalten müssen. Der gesamte Körper reagiert auf diesen Druck - und natürlich auch die Stimme.
Limitierende Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug" begleiten uns. Wir vergleichen uns mit den Anderen, trainieren wie verrückt und vergessen derweil, dass es immer noch alles "leicht" sein darf. Unterdrückte Emotionen kommen hinzu.
Anja und Inka laden dich ein zu verstehen, wie sensibel unser System reagiert und was wir tun können, damit Freude und Leichtigkeit wieder zurückkehren. Wir schauen gemeinsam mit dir hinter diese Themen: Emotionen zeigen sich und wir finden gemeinsam die Tiefe im Ganzen.
Möchtest du mehr über uns oder unsere Arbeit erfahren? Dann findest du uns bei Facebook oder Instagram oder besuche unsere Seiten:
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20 Minuten
In der heutigen Folge von "Stimme 2 go" mit Anja und Inka geht es um die interessante Verbindung zwischen Stress, Rückenproblemen und unserer Stimme.
Studien zeigen, dass Menschen, die unter negativem Stress stehen, häufiger unter Rückenproblemen leiden als weniger gestresste Personen. Besonders bemerkenswert ist, dass Menschen mit depressiven Verstimmungen sogar doppelt so häufig unter Rückenschmerzen leiden.
Ein faszinierender Aspekt dieser Verbindung ist die symbolische Bedeutung bestimmter Teile der Wirbelsäule. Zum Beispiel stehen harte Wirbelkörper oft für das männliche Prinzip, während die weichen, anpassungsfähigen Bandscheiben das weibliche Prinzip repräsentieren. Dies spiegelt sich in Redewendungen wider, wie sich "krumm machen", etwas "einrenken", oder "Last auf den Schultern tragen". All diese Metaphern reflektieren auch unsere innere Ausrichtung - wie geradlinig oder stabil wir sind und ob wir aufrichtig sind.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Schmerzen und Fehlhaltungen im Rücken eine direkte Auswirkung auf unsere Atmung und Stimme haben können. Doch was kannst du tun, wenn dich dieses Thema betrifft?
Zunächst einmal ist es wichtig, die Ursachen von Stress und Rückenproblemen zu identifizieren und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. Dies kann die Einbeziehung von Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Entspannungstechniken umfassen.
Wenn du unter Rückenbeschwerden leidest, empfehlen wir dir, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, sei es durch Physiotherapie, Chiropraktik oder andere therapeutische Maßnahmen. Indem du deinen Rücken stärkst und für eine gesunde Körperhaltung sorgst, kannst du nicht nur deine physische Gesundheit verbessern, sondern auch deine Atmung und Stimme positiv beeinflussen.
Wenn du dir dein Rückenthema auf der ganzheitlichen Ebene anschauen möchtest, stehen Inka und Anja dir mit ihren Methoden zur Seite.
Insgesamt ist es wichtig, Körper, Geist und Stimme im Einklang zu halten, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Wir hoffen, dass diese Episode von "Stimme 2 go" dir dabei helfen kann, die Verbindung zwischen Stress, Rückenproblemen und Stimme besser zu verstehen und Wege aufzuzeigen, wie du damit umgehen kannst. Bleib gesund und achtsam!
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16 Minuten
Heute tauchen wir ein in die Welt der guten Laune und entdecken, wie wir selbst die Verantwortung für unsere Energie übernehmen können. Glaubst du an das Resonanzgesetz? Wie im Wald, so im Leben – die Schwingungen, die wir aussenden, kehren zu uns zurück.
Lass uns gemeinsam erkunden, wie ein einfaches Lied am Morgen nicht nur den Tag beginnen, sondern auch die Schwingung und Stimmung erhöhen kann. Wir werfen einen Blick darauf, warum es so wichtig ist, das innere Kind hervorzulocken und sich zu erlauben, auch mal albern zu sein.
Also, schnapp dir deine gute Laune und komm mit auf diese Reise der positiven Energie!
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19 Minuten
Es ist verständlich, dass viele Menschen unter dem Druck stehen, perfekt sein zu müssen und Angst davor haben, Fehler zu machen. Diese Erwartung von Perfektion in unserer Gesellschaft kann zu einem hohen Maß an Stress und Selbstzweifeln führen.
Es ist wichtig zu erkennen, dass Fehler ein natürlicher Teil des Lernprozesses sind und uns helfen, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass unsere Selbstwert nicht von unserer Leistung abhängt und dass wir geliebt werden sollten, unabhängig davon, ob wir Fehler machen oder nicht.
Es ist okay, nicht perfekt zu sein, und es ist wichtig, sich selbst Mitgefühl und Verständnis entgegenzubringen. Wenn du das Gefühl hast, dass diese Glaubenssätze dich belasten, könnte es hilfreich sein, mit Inka oder Anja in einer stimmtherapeutischen Sitzung oder einem Coaching darüber zu sprechen. Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, auch mit all unseren Fehlern und Unvollkommenheiten.
Wie das Singen dir dabei helfen kann, besprechen wir in dieser Folge.
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Es ist okay, nicht perfekt zu sein, und es ist wichtig, sich selbst Mitgefühl und Verständnis entgegenzubringen. Wenn du das Gefühl hast, dass diese Glaubenssätze dich belasten, könnte es hilfreich sein, mit Inka oder Anja in einer stimmtherapeutischen Sitzung oder einem Coaching darüber zu sprechen. Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, auch mit all unseren Fehlern und Unvollkommenheiten.
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11 Minuten
Ob du mal gehört hast, du könntest nicht singen, ob du es einfach verlernt hast oder wenn du sogar unter Druck konditioniert wurdest: Was immer damals passiert ist, dein System hat blockiert, und es kommt Schwere auf. Dann hast du die Leichtigkeit des ganzen Seins verloren. Aber was passiert, wenn du deine Stimme wieder für dich entdeckst und sie nutzt?
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8 Minuten
Ständig funktionieren wir in unseren Rollen als Familien- und Eventmanager, als Freund oder Freundin, im Beruf und privat... Dürfen wir nicht auch mal leer sein, und nichts tun (und nicht denken?). Was passiert, wenn wir dies zulassen und daraus sogar Kraft schöpfen? Ihr könnt live miterleben, wie Anjas Stimme aufzeigt, dass die heutige Folge genau ihr Thema trifft.
Unsere Stimme ist ein Parameter für unser Sein. Bist du müde und erschöpft, wirst du es auch an deiner Stimme hören. Bist du antriebslos, überdreht, überfordert, unzufrieden? Egal, in welchem körperlichen und emotionalen Zustand du dich gerade befindest - deine Stimme wird es widerspiegeln. Nicht nur das, sie kann dich auch wieder in deine Kraft bringen, dich in ein zufriedenes und erfülltes Leben zurückbringen und dir Hoffnung geben.
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35 Minuten
Singst du mit deinem ungeborenen Kind? Hört es täglich deine Stimme? Wenn ja, dann ist es ein guter Anfang für eine wundervolle Beziehung. Denn alles, nicht nur deine Stimme, sondern auch deine Emotionen übertragen sich auf dein Kind. Es gibt afrikanische Urvölker, die noch heute dieses heilsame Wissen intuitiv einsetzen.
Bereits ab der zwanzigsten Schwangerschaftswoche lassen sich Reaktionen des Fötus auf akustische Reize nachweisen. Im letzten Abschnitt der Schwangerschaft ist das Kind in der Lage, zwischen zwei Tönen mit dem Abstand einer Oktave zu unterscheiden. Nicht zu vergessen, wie eng Stimme und Gefühle der Mutter mit Veränderungen hormoneller Prozesse, sowie Atmung und Puls verbunden sind und sich direkt auf das Kind übertragen.
Inka und Anja appellieren in dieser Folge auch an alle Hebammen: Singt mit den werdenden Müttern und bindet die Stimme tönend, stöhnend, singend, schreiend aktiv in den Geburtsprozess mit ein.
Wie wäre es, wenn ein Baby singend auf dieser Welt empfangen würde? Ist das in unseren Breitengraden vorstellbar?
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Bereits ab der zwanzigsten Schwangerschaftswoche lassen sich Reaktionen des Fötus auf akustische Reize nachweisen. Im letzten Abschnitt der Schwangerschaft ist das Kind in der Lage, zwischen zwei Tönen mit dem Abstand einer Oktave zu unterscheiden. Nicht zu vergessen, wie eng Stimme und Gefühle der Mutter mit Veränderungen hormoneller Prozesse, sowie Atmung und Puls verbunden sind und sich direkt auf das Kind übertragen.
Inka und Anja appellieren in dieser Folge auch an alle Hebammen: Singt mit den werdenden Müttern und bindet die Stimme tönend, stöhnend, singend, schreiend aktiv in den Geburtsprozess mit ein.
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19 Minuten
Da draußen weht ein Sturm von Nachrichten, die tief in unserem Inneren wirken. Ob wir wollen oder nicht, sobald wir uns mit sorgenvollen News und Bildern verbinden, machen sie etwas mit uns.
Wie können wir uns entscheiden, ins Vertrauen zu gehen? Wo fängt das eigentlich an, mit der Angst? Was hat unser inneres Kind damit zu tun? Und wie kann das Singen im Allgemeinen oder ein LUX-Lied(R) uns dabei helfen?
Stimmt es, dass wir, während wir singen, keine Angst empfinden können? Woran liegt das? Bist du eher ein ängstlicher Mensch oder bist du ein Fels in der Brandung?
Inka liest einen wundervoll inspirierenden Text von White Eagle. Eine Botschaft daraus ist: Wenn du dich um dich selbst kümmerst, kümmerst du dich automatisch um dein Umfeld.
Hier findest du das Vertrauenslied, welches dir in jeder sorgenvollen Situation eine neue Programmierung geben und dich höher schwingen lassen kann:
https://www.youtube.com/watch?v=vdoigc1nW9I
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12 Minuten
Wusstest du, dass deine Schilddrüse mit dir spricht, wenn sie eine Fehlfunktion hat? Und was hat die Schilddrüse mit Kommunikation zu tun? Was dahinter steckt, besprechen wir in diesem Video.
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17 Minuten
Eine Diagnose in der Medizin kann einen sehr hart treffen. Oft beginnt direkt das Kopfkino und malt in schlimmsten Bildern, wie schlimm es noch werden kann. Inka erzählt dir ihre eigene Geschichte, und wie nur 2 einfache Lieder dafür gesorgt haben, dass sie wieder Hoffnung und Vertrauen hatte.
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17 Minuten
Häufig ist es ein schleichender Prozess, wenn ein Mensch "tüdelig" wird. Jedoch können auch sehr junge Menschen schon dement werden. Hinzu kommt, dass das Singen in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten vor Vereinsamung schützt und körperlich und geistig fit hält! Wie genau das Singen dabei helfen kann, möchten wir dir heute erzählen.
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18 Minuten
Wie wichtig ist das Singen mit Kindern? Was geht uns allen verloren, wenn Eltern und Erzieher nicht mehr mit den Kleinen singen?
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