Worum geht’s wirklich? - Ein Wort als Kompass

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit auf den spiaggia della libertà, den Strand der Freiheit.


Die Sonne scheint, eine sanfte Brise ist zu spüren und das Meer rauscht im Hintergrund.


Alles fühlt sich leicht an und alles ist im Einklang.


Ich werde dir berichten, was geschehen ist, als ich 100% Leichtigkeit gefühlt habe und wie es dazu gekommen ist.


Du erfährst auch wie du Leichtigkeit und Glück in deinen Alltag holen kannst und was die Zutaten für meinen Leichtigkeits-Sprizz sind.


Natürlich ist Fredo auch dabei und lehrt uns wie einfach es ist im Moment zu leben.

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gäst:in Ren mit in den foresta del fuoco – den Feuerwald.


Wir sprechen über Wut – Wut, die uns im Alltag begegnet, aber auch über Wutausbrüche.


Ren erzählt von Momenten, in denen die Wut bewusst hervorgeholt wird, um kreativ zu werden.


Außerdem werden wir immer wieder von Fredo gestört, aber er schafft es nicht, dass wir wütend werden.


Es geht um den Umgang mit Wut und inwieweit Akzeptanz und Anerkennung helfen kann unsere Wut zu kontrollieren.


Am Ende stellen wir die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?





Über Ren Henneberger (they/keine): Ren ist multidisziplinäre:r Künstler:in, Singer/Songwriter:in und systemische:r Coach mit einem Master-Abschluss in Gender Studies.


Als nichtbinäre, weiblich sozialisierte Person arbeitet Ren unter dem Namen neue wut an der Schnittstelle von


Kunst, Musik und Community.


Rens künstlerische Praxis umfasst bildnerische Arbeiten, Konzerte, Live-Performances und Workshops. Seit 2018


organisiert Ren sex-positive und queerfeministische


Veranstaltungen und Formate, die Räume für


Empowerment, (Un)Learning und kollektive Reflexion schaffen.


www.neuewut.com


@neuewut





Du findest Ren unter anderem am 21.5. ab 19 Uhr bei Finissage von „Occupy the Gaze“ in der Atlas Bar & Gallerie





und am 12.6. 17-20 Uhr: Rede zum Thema „Autobiografisches Schreiben über sexualisierte Gewalt“ bei TEDxDonauinsel https://tedxdonauinsel.at/salonpride2026/

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit in la foresta del fuoco, den Feuerwald.


Die Stimmung kocht und nicht selten bleibt nur verbrannte Erde.


Ich erzähle von einem besonders schweren Moment, den ich noch immer mit mir rum trage und in dem ich meine Wut nicht immer unter Kontrolle hatte.


Davon, wie bestimmte Fragen mich in der Wut begleiten – und was Wut wirklich bedeutet.


Du erfährst auch warum Wut eine Emotion und kein Verhalten ist und warum dies oft vertauscht wird.


Natürlich ist Fredo auch dabei und ich stelle fest, was ich aus seinen Wutmomenten lernen kann.


Außerdem blicke ich noch auf wissenschaftliche Erkenntnisse von Lisa Feldman Barett und Paul Ekman.

Diese Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ ist eine Sonderfolge. Heute nehme ich dich mit in die bar del godimento - die Bar des Genusses.


Heute werde ich dir davon erzählen wie und was ich immer wieder versuche zu genießen und wir blicken auch darauf, welchen Einfluss Genuss auf uns selbst hat.


Dazu habe ich dir auch zwei Übungen mitgebracht mit denen Genuss bewusster erlebt werden kann.


Natürlich ist Fredo auch dabei und wir blicken auf seinen besonderen Genussmoment.