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Episoden

Sport in der Hitze: Wann können wir mehr als wir denken und wann wird es gefährlich?

47 Minuten
Was Profisportler aushalten können, hat selbst mich als Ärztin überrascht. In dieser Folge spreche ich mit zwei Sportwissenschaftlern darüber, wie sich der Körper an Hitze anpasst, warum Frauen in der Forschung jahrzehntelang ignoriert wurden und was das für die heißer werdenden Sommer bedeutet. Zu Gast sind Luca Daniel, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Sport und Präventivmedizin in Saarbrücken und ehemaliger Medical Manager der UEFA EURO 2024, sowie Edgar Schwarz, Postdoc am selben Institut, der zu Hitze beim Fußball promoviert hat und aktuell für die FIFA forscht. In dieser Folge: - Akklimatisierung: Wie lange dauert sie, was passiert im Körper - Schweißrate, Elektrolyte, Blutvolumen: Was sich beim Hitzetraining verändert - Frauen und Hitze: Warum fast alle Studien nur Männer untersucht haben - Wann ist Sport bei Hitze gefährlich Du möchtest diese und weitere Folgen nicht verpassen? Jetzt Podcast abonnieren und hier zum Newsletter anmelden: https://bit.ly/AndreaNakoinz Shownotes: 41.5 Grad Körpertemperatur beim Radfahren: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30504486/ American College of Sports Medicine Consensus zu Hitzekrankheiten: https://www.ovid.com/jnls/acsm-csmr/fulltext/10.1249/jsr.0000000000001058~acsm-expert-consensus-statement-on-exertional-heat-illness PhD Thesis - Edgar Schwarz – Football in the Heat: https://publikationen.sulb.uni-saarland.de/handle/20.500.11880/41884 Hydration Breaks im Fußball: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-025-02325-z?utm_source=researchgate.net&utm_medium=article Unterschiede in der Thermoregulation zwischen Geschlechtern: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiol.00035.2019?utm_source=jul0925&utm_medium=email&utm_campaign=heat&utm_id=newsletter Grundlagen Nerd-Wissen 1x1 „Exercise under Heat Stress“ https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/physrev.00038.2020 Wie man mit dem Menstruationszyklus in Studien umgehen sollte: https://doi.org/10.1007/s40279-021-01435-8

Klimaanpassung ins Grundgesetz! Die Kabinettsklausur, Friedrich Merz und die Forderungen der SPD

28 Minuten
Mindestens 14.000 Hitzetote allein in Deutschland. Krankenhäuser, in denen kein einziges Patientenzimmer gekühlt werden kann. Und ein Förderprogramm für soziale Einrichtungen, das ausläuft. Diese Woche trifft sich die Bundesregierung zur Kabinettsklausur. Auf der Agenda: Wirtschaft und Klimaanpassung. Nachdem sich die Bundesregierung für Hitze, Dürren und Waldbrände zunächst nicht zuständig fand, wird Klimaanpassung nun Thema beim ersten Zusammentreffen der Bundesregierung nach der Sommerpause. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage: Gehört Klimaanpassung ins Grundgesetz. In dieser Folge ordne ich ein, was politisch passiert: - Was eine Gemeinschaftsaufgabe ist und warum Klimaanpassung und Naturschutz Gemeinschaftsaufgabe werden könnten - Wie die Förderrichtlinie AnpaSo Krankenhäuser und soziale Einrichtungen klimaresilient macht und warum es damit vielleicht bald vorbei ist - Welche Rolle Klimaanlagen in der Anpassung an die Klimakrise wirklich spielen Du möchtest diese und weitere Folgen nicht verpassen? Jetzt Podcast abonnieren und hier zum Newsletter anmelden: https://bit.ly/AndreaNakoinz Shownotes: AnpaSo: https://www.z-u-g.org/anpaso/ Hitzeschutz ist Ländersache, Carsten Schneider: https://www.tagesspiegel.de/politik/hitzeschutz-ist-eine-daueraufgabe-wer-verantwortet-kunftig-den-schutz-bei-extremtemperaturen-15781034.html Klimaanpassung ins Grundgesetz ist zwingend notwendig:, Carsten Schneider: https://www.zdfheute.de/politik/deutschland/schneider-umwelt-klima-grundgesetz-niedrigwasser-100.html Es ist eben nicht so, dass morgen die Welt untergeht, Friedrich Merz: https://www.zeit.de/2023/18/friedrich-merz-letzte-generation-klimaschutz SPD-Forderungen: https://www.spiegel.de/politik/deutschland/klimaanpassungen-ins-grundgesetz-neuer-spd-aktionsplan-fordert-die-union-heraus-a-19054a20-c13b-4dd9-82ce-67f64f6c7dd6 Bericht des Bundesrechnungshofs zu AnpaSo: https://www.bundesrechnungshof.de/SharedDocs/Downloads/DE/Berichte/2025/klimaanpassung-soziale-einrichtungen-III-volltext.pdf Heat Health Action Plan Guidance der WHO Europa: https://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289062930

Tausende Hitzetote in nur zwei Wochen: Was im Gesundheitssektor wirklich passiert

32 Minuten
Jörg Schmid, Allgemeinmediziner und Notarzt in München, hat während der Hitzewelle viele Todesfälle erlebt und mit seinem LinkedIn Post dazu eine große Debatte ausgelöst. Er erzählt in dieser Folge, was er in der Hitzewelle als Notarzt erlebt hat, warum Hitzetote in keiner Statistik als solche auftauchen und auch, was ihn bei SOS Humanity auf dem Mittelmeer über Klimaflucht gelehrt hat. In dieser Folge: - Herzversagen, Bradykardie, Sepsis: Was Hitze mit dem Körper macht - Welche Medikamente in der Hitze gefährlich werden - Hitzevisite im Krankenhaus: Wie eine einfache Maßnahme leben retten kann - Wer stirbt? Warum Hitze ein Gerechtigkeitsthema ist - Klimaflucht aus Bangladesch und Pakistan - Was die Bundesregierung hätte tun können - Warum fossile Lobby jetzt Klimaanlagen fordert, um vom eigentlichen Problem abzulenken Die nächste Folge: Hitze, Sport und Geschlechter: Wie kann sich unser Körper an Hitze anpassen? Du möchtest diese und weitere Folgen nicht verpassen? Jetzt Podcast abonnieren und hier zum Newsletter anmelden: https://bit.ly/AndreaNakoinz Shownotes: Zusammenhang zwischen Konflikten und Klimakrise: https://www.nature.com/articles/nature10311 https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-polisci-050317-070830 https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1421533112 Heidelberger Hitzetabelle: https://dosing.de/Hitze/Medikamentenmanagement_bei_Hitzewellen.pdf Calor-Liste: https://calor-liste.de/ Jörgs viraler Post: https://www.linkedin.com/posts/j%C3%B6rg-schmid-74b317213_die-klimakrise-t%C3%B6tet-bericht-aus-dem-notarztdienst-share-7475539963141468160--QtV/?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAACVomaoBXJiigzaPY7otgLKi4QaL7Ktd5D8 Hitzemonitoring des Robert-Koch-Institut: https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Gesundheitliche-Einflussfaktoren-A-Z/H/Hitze/Bericht_Hitzemortalitaet.html

Solidarität in Krisen: CADUS e.V. über Hilfe in Kriegsgebieten und Resilienz zuhause

40 Minuten
Wenn klassische Hilfsorganisationen abziehen, bleibt CADUS dennoch vor Ort. In dieser Folge spreche ich mit Anna-Lea Göhl, Leiterin Training und Education bei CADUS e.V., über medizinische Evakuierungen an der Ukraine Front, selbstgebaute mobile Krankenhäuser und die Frage: Was lernen wir in Kriegsgebieten und wie übertragen wir das auf unser Leben hier? Zu Gast ist Anna-Lea Göhl, die bei CADUS Trainings koordiniert, Einsatzkräfte auf Krisengebiete vorbereitet und das Wellbeing-Projekt leitet. Sie erklärt, warum CADUS dorthin geht, wo andere aufhören, wie LARP zum Einsatztraining wird und warum Solidarität keine Frage von Links oder Rechts ist. In dieser Folge: - Nordirak, Gaza, Ukraine, Sudan: Wie CADUS arbeitet und wen sie suchen - HEAT-Trainings mit LARP: Wie Einsatzkräfte auf Extremsituationen vorbereitet werden - Desinformation im Kriegsgebiet: Was das für Hilfsorganisationen bedeutet - SoliPrepping: Was Rojava uns über Blutgruppen und Briefkästen beibringen kann - Rechte Resilienz-Netzwerke vs. demokratische Community Resilience – wer ist schneller? Die nächste Folge: Hitzeforschung und Hormonhaushalt: Bereiten sich Männer und Frauen unterschiedlich auf Hitzeereignisse vor? Du möchtest diese und weitere Folgen nicht verpassen? Jetzt Podcast abonnieren und hier zum Newsletter anmelden: https://bit.ly/AndreaNakoinz CADUS e.V. https://www.cadus.org/ Auf der Cadus Website könnt ihr direkt an CADUS e.V. spenden, oder folgende Kontodaten nutzen: IBAN: DE55 1009 0000 2533 5240 04 BIC: BEVODEBBXXX Kreditinstitut: Volksbank Berlin Kontoinhaber: CADUS e.V.

Hitzewelle 2026: Was können wir für kommende Hitzekrisen daraus lernen?

47 Minuten
Eine Hitzewelle mit über Vierzig Grad in Deutschland. In dieser Sonderfolge ordnen wir ein, was in der Hitzewelle der letzten Juni-Wochen 2026 wirklich passiert ist und was das für die kommenden Sommer bedeutet. Zu Gast: Max Ulrich, Meteorologe und Klimawissenschaftler, Geschäftsführer AtmoVera Juliane Mirow, wissenschaftliche Mitarbeiterin, Universitätsmedizin Mannheim Medical Faculty Mannheim, Heidelberg University Center for Preventive Medicine and Digital Health (CPD) Division of Public Health, Social and Preventive Medicine Anna-Lea Göhl, Leiterin Training und Education bei CADUS e.V., Ulrike Krol, Klimamanagerin im BG Klinikum Unfallkrankenhaus Berlin In dieser Folge: - Was ist ein Hitzedom und hat El Niño etwas damit zu tun? - Warum heißeste Tage in Deutschland 3,5 bis 5 Grad wärmer wurden - Ironman Frankfurt vs. Hamburger Halbmarathon: Was waren die richtigen Entscheidungen? - Hitzeschutz im Krankenhaus - Festivals bei vierzig Grad: Was Großveranstaltungen daraus lernen müssen Erste Podcast-Folge mit Ulrike Krol: https://open.spotify.com/episode/7v0CNFeJsi4DtOnVWYjX1S Folge mit Freia Torge (kühle Räume im Sommer): https://open.spotify.com/episode/2hPNUxKzrX7Jm8SiCfC7Lb Jetzt zum Newsletter anmelden: https://bit.ly/AndreaNakoinz das Webinar Hitzeschutz wird hier verlinkt, sobald es verfügbar ist
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Über diesen Podcast

Der Resilienzpodcast für alle, die wissen wollen, wie ein gutes Leben auch in Krisen möglich ist. Klimaresilienz-Expertin und Ärztin Dr. Andrea Nakoinz bespricht mit ihren Gäst*innen welche Herausforderungen auf uns zukommen und wie wir diesen pragmatisch und wirkungsvoll begegnen können. Ob Extremwetter, Desinformation oder Bevölkerungsschutz - der Podcast liefert Orientierung, gute Argumente und machbare Lösungen. Neue Folgen erscheinen monatlich. Zum Podcast gibt es auch den passenden Newsletter. Melde dich hier an, damit du keine Folge verpasst: https://bit.ly/AndreaNakoinz Weitere Inhalte und Hintergründe: https://andrea-nakoinz.de/
Webseite
Dr. Andrea Nakoinz • klimaresilient + gesund
Durchschnittliche Länge
Ø 37 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„Temperatur & Taktik“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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