Was Profisportler aushalten können, hat selbst mich als Ärztin überrascht. In dieser Folge spreche ich mit zwei Sportwissenschaftlern darüber, wie sich der Körper an Hitze anpasst, warum Frauen in der Forschung jahrzehntelang ignoriert wurden und was das für die heißer werdenden Sommer bedeutet. Zu Gast sind Luca Daniel, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Sport und Präventivmedizin in Saarbrücken und ehemaliger Medical Manager der UEFA EURO 2024, sowie Edgar Schwarz, Postdoc am selben Institut, der zu Hitze beim Fußball promoviert hat und aktuell für die FIFA forscht. In dieser Folge: - Akklimatisierung: Wie lange dauert sie, was passiert im Körper - Schweißrate, Elektrolyte, Blutvolumen: Was sich beim Hitzetraining verändert - Frauen und Hitze: Warum fast alle Studien nur Männer untersucht haben - Wann ist Sport bei Hitze gefährlich Du möchtest diese und weitere Folgen nicht verpassen? Jetzt Podcast abonnieren und hier zum Newsletter anmelden: https://bit.ly/AndreaNakoinz Shownotes: 41.5 Grad Körpertemperatur beim Radfahren: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30504486/ American College of Sports Medicine Consensus zu Hitzekrankheiten: https://www.ovid.com/jnls/acsm-csmr/fulltext/10.1249/jsr.0000000000001058~acsm-expert-consensus-statement-on-exertional-heat-illness PhD Thesis - Edgar Schwarz – Football in the Heat: https://publikationen.sulb.uni-saarland.de/handle/20.500.11880/41884 Hydration Breaks im Fußball: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-025-02325-z?utm_source=researchgate.net&utm_medium=article Unterschiede in der Thermoregulation zwischen Geschlechtern: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiol.00035.2019?utm_source=jul0925&utm_medium=email&utm_campaign=heat&utm_id=newsletter Grundlagen Nerd-Wissen 1x1 „Exercise under Heat Stress“ https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/physrev.00038.2020 Wie man mit dem Menstruationszyklus in Studien umgehen sollte: https://doi.org/10.1007/s40279-021-01435-8
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