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  3. Temperatur & Taktik Podcast
  4. Sport in der Hitze: Wann können wir mehr als wir denken und wann wird es gefährlich?
Was Profisportler aushalten können, hat selbst mich als Ärztin
überrascht. In dieser Folge spreche ich mit zwei
Sportwissenschaftlern darüber, wie sich der Körper an Hitze
anpasst, warum Frauen in der Forschung jahrzehntelang ignoriert
wurden und was das für die heißer werdenden Sommer bedeutet. Zu
Gast sind Luca Daniel, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut
für Sport und Präventivmedizin in Saarbrücken und ehemaliger
Medical Manager der UEFA EURO 2024, sowie Edgar Schwarz, Postdoc am
selben Institut, der zu Hitze beim Fußball promoviert hat und
aktuell für die FIFA forscht. In dieser Folge: - Akklimatisierung:
Wie lange dauert sie, was passiert im Körper - Schweißrate,
Elektrolyte, Blutvolumen: Was sich beim Hitzetraining verändert -
Frauen und Hitze: Warum fast alle Studien nur Männer untersucht
haben - Wann ist Sport bei Hitze gefährlich Du möchtest diese und
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41.5 Grad Körpertemperatur beim Radfahren:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30504486/ American College of
Sports Medicine Consensus zu Hitzekrankheiten:
https://www.ovid.com/jnls/acsm-csmr/fulltext/10.1249/jsr.0000000000001058~acsm-expert-consensus-statement-on-exertional-heat-illness
PhD Thesis - Edgar Schwarz – Football in the Heat:
https://publikationen.sulb.uni-saarland.de/handle/20.500.11880/41884
Hydration Breaks im Fußball:
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-025-02325-z?utm_source=researchgate.net&utm_medium=article
Unterschiede in der Thermoregulation zwischen Geschlechtern:
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiol.00035.2019?utm_source=jul0925&utm_medium=email&utm_campaign=heat&utm_id=newsletter
Grundlagen Nerd-Wissen 1x1 „Exercise under Heat Stress“
https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/physrev.00038.2020
Wie man mit dem Menstruationszyklus in Studien umgehen sollte:
https://doi.org/10.1007/s40279-021-01435-8

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„Sport in der Hitze: Wann können wir mehr als wir denken und wann wird es gefährlich?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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