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Episoden
27 Minuten
In dieser Folge spreche ich ganz frei darüber, was gerade bei mir abgeht: was in den Letztzen Monaten passiert ist, wie ich überhaupt mit dem Podcast angefangen habe, wie die Tour mit Kaff Panda war und natürlich über die große Frage, die mir ständig gestellt wird: Wie geht es für mich nach dem Bikepark Weiter?
Eine persönliche, ehrliche und ungefilterte Folge über dinge, die mich aktuell beschäftigen, über Veränderungen, neue Wege und das, was gerade Phase ist.
Eine persönliche, ehrliche und ungefilterte Folge über dinge, die mich aktuell beschäftigen, über Veränderungen, neue Wege und das, was gerade Phase ist.
18 Minuten
In dieser Folge geht’s um Overthinking — dieses ständige Denken, Zweifeln und Zerlegen, das sich manchmal vernünftig anfühlt, dich aber in Wahrheit einfach nur festhält. Ich spreche darüber, wann Nachdenken sinnvoll ist, ab wann es zum Loop wird und warum unser Kopf Entscheidungen oft lieber parkt, statt uns wirklich losgehen zu lassen.
Ich erzähle offen von meinem eigenen Thema mit Overthinking — vor allem in Bezug auf Selbstständigkeit, Sichtbarkeit, Perfektion und die Angst vor dem echten ersten Schritt. Außerdem geht’s um einen Kumpel, bei dem ich glasklar sehe, was zu tun wäre… während ich bei mir selbst genau dieselben Dinge manchmal komplett zerdenke.
Eine ehrliche Folge über Angstmanagement, Perfektionismus, innere Blockaden und die Frage, warum man sich selbst oft schwerer helfen kann als anderen. Und vor allem: warum im Kopf nichts passiert — und kleine Schritte oft die beste Antwort sind.
Wenn du dich ständig im Denken verlierst, statt ins Handeln zu kommen, ist diese Folge für dich.
Ich erzähle offen von meinem eigenen Thema mit Overthinking — vor allem in Bezug auf Selbstständigkeit, Sichtbarkeit, Perfektion und die Angst vor dem echten ersten Schritt. Außerdem geht’s um einen Kumpel, bei dem ich glasklar sehe, was zu tun wäre… während ich bei mir selbst genau dieselben Dinge manchmal komplett zerdenke.
Eine ehrliche Folge über Angstmanagement, Perfektionismus, innere Blockaden und die Frage, warum man sich selbst oft schwerer helfen kann als anderen. Und vor allem: warum im Kopf nichts passiert — und kleine Schritte oft die beste Antwort sind.
Wenn du dich ständig im Denken verlierst, statt ins Handeln zu kommen, ist diese Folge für dich.
17 Minuten
In dieser Folge spreche ich über zwei Welten, die in mir ständig aufeinandertreffen: deutsches Denken und Thailändische Mentalität. Ich komme aus Thailand, bin dort geboren, kenne Sprache, Kultur und natürlich das Essen – und trotzdem merke ich im Alltag oft: Ich bin in vielen Dingen eigentlich mehr Alman als Thai.
Es geht um Pünktlichkeit, Planung, direktes Aussprechen, Harmonie, Gelassenheit und die Frage, warum 19 Uhr eben nicht überall wirklich 19 Uhr bedeutet. Ich erzähle von meinem ganz persönlichen Spagat zwischen Struktur und „Mai pen rai“, zwischen deutschem Sicherheitsdenken und thailändischer Leichtigkeit.
Außerdem geht’s ausführlich ums Essen: Streetfood, Schärfe, Sharing-Kultur, Pad Thai und warum viele Thailand kulinarisch nur an der Oberfläche erleben. Eine Folge über Unterschiede, Missverständnisse, Humor, Identität – und darüber, was beide Kulturen voneinander lernen können.
Es geht um Pünktlichkeit, Planung, direktes Aussprechen, Harmonie, Gelassenheit und die Frage, warum 19 Uhr eben nicht überall wirklich 19 Uhr bedeutet. Ich erzähle von meinem ganz persönlichen Spagat zwischen Struktur und „Mai pen rai“, zwischen deutschem Sicherheitsdenken und thailändischer Leichtigkeit.
Außerdem geht’s ausführlich ums Essen: Streetfood, Schärfe, Sharing-Kultur, Pad Thai und warum viele Thailand kulinarisch nur an der Oberfläche erleben. Eine Folge über Unterschiede, Missverständnisse, Humor, Identität – und darüber, was beide Kulturen voneinander lernen können.
23 Minuten
Glück ist nicht nur ein gutes Gefühl – und auch nicht das nächste Ziel, das nächste Upgrade oder maximaler Komfort. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Überfluss oft unruhig macht, wie wir uns an „Wow“ gewöhnen und warum „mehr“ selten wirklich satt macht. Es geht um innere Stimmigkeit, Minimalismus als Freiheit (nicht Armut) und kleine Experimente, mit denen du testen kannst, was dir wirklich guttut. Vielleicht ist Glück nicht „mehr haben“ – sondern „weniger müssen“.
30 Minuten
„Ich sag euch was: Es gibt so Momente in Thailand… da sitz ich irgendwo, es ist warm, es riecht nach Essen, irgendwo läuft Musik, und ich denke: ‚So fühlt sich Leben an.‘
Und dann komme ich nach Deutschland zurück, es ist grau, ich stehe im Supermarkt an Kasse 3, und jemand diskutiert fünf Minuten über einen Coupon… und ich denke: ‚Okay… willkommen zurück in der Simulation.‘
Heute reden wir über Thailand. Nicht als Urlaub. Sondern als Option, wirklich zu leben.“
Und dann komme ich nach Deutschland zurück, es ist grau, ich stehe im Supermarkt an Kasse 3, und jemand diskutiert fünf Minuten über einen Coupon… und ich denke: ‚Okay… willkommen zurück in der Simulation.‘
Heute reden wir über Thailand. Nicht als Urlaub. Sondern als Option, wirklich zu leben.“
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Über diesen Podcast
PodGahst ist ein Podcast über das Leben, wie es wirklich ist –
nicht wie es auf Instagram aussieht. Es geht um Gedanken, die
auftauchen, wenn man nachts nicht einschläft. Um Zweifel,
Richtungswechsel, Beziehungen, Arbeit, gesellschaftliche Themen –
und um die Frage, warum wir manchmal Dinge tun, die wir selbst
nicht ganz verstehen. Mal ernst, mal unangenehm, mal mit Humor –
auch auf meine Kosten. Kein Coaching. Keine Lösungen zum Mitnehmen.
Nur ehrliche Gespräche. Allein oder mit Gästen.
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