Zwischenräume

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens schlafend – und schenken diesem Zustand kaum Beachtung. Dabei ist Schlaf eine der mächtigsten Ressourcen für unsere Gesundheit. Besonders Träume öffnen eine Welt, die uns im Wachzustand verschlossen bleibt: voller Botschaften aus dem Unbewussten, Symbole und Erfahrungen, die nirgendwo sonst möglich sind.


In dieser Podcast-Folge:


entdeckst du die Bedeutung der zyklischen Schlafphasen und warum Tief- und REM-Schlaf besonders wichtig für Körper und Psyche sind erkundest du, wie Träume emotionale Erlebnisse verarbeiten, wiederkehrende Muster sichtbar machen und dich mit deinem inneren Wissen verbinden tauchst du ein in archetypische Symbole wie Schatten, Animus und Anima – nach der Traumdeutung von C.G. Jung erlebst du einen lebendigen, körpernahen Zugang zu Träumen nach der integrativen Gestaltarbeit: Alles im Traum bist du erhältst du praktische Tipps für erholsamen Schlaf und bessere Traumerinnerung


Bereit, die Nacht als Verbündete zu entdecken? Diese Folge verbindet Forschung, Psychologie und gelebte Praxis – für mehr Erholung und lebendigere Träume.

„Wunden als Weg" – aber was bedeutet das wirklich, wenn das eigene Leben immer wieder an dieselbe empfindliche Stelle stößt?


In dieser Folge spreche ich offen über meine Geschichte: frühe Verluste, Anpassung, Angst vor Ablehnung – und die Erkenntnis, dass all das kein Zufall ist, sondern zu meiner Chiron-Konstellation im astrologischen Horoskop gehört.


Chiron ist in der griechischen Mythologie der weise Zentaur, der andere heilen, aber seine eigene Wunde nie schließen kann. Sein Leiden wird zur Quelle seiner tiefsten Empathie. Astrologisch markiert Chiron genau diese Stelle: wo wir uns verletzlich und falsch fühlen – und wo wir, wenn wir hinschauen, zur Heilerin oder zum Heiler für andere werden.


Ich gebe dir außerdem einen astrologischen Wegweiser, wie du die Bedeutung deiner eigenen Chiron-Wunde erschließt – denn diese zeigt dir nicht nur, wo es weh tut, sondern auch, wozu du berufen bist.


Diese Folge ist eine Einladung, dorthin zu schauen, wo es weh tut. Zu erkennen und vor allem zu fühlen. Denn nur was wir wirklich fühlen, können wir verwandeln. Meine Erfahrung in der Ausbildung zur psychosozialen Beraterin hat mir gezeigt: die tiefste Heilung entsteht nicht allein, sondern im Miteinander: im gesehen werden, gehört werden, im Erkennen, dass unsere Wunden uns verbinden – nicht trennen.

Kennst du das Gefühl, zwischen zwei Welten zerrissen zu sein – dem rationalen Verstand auf der einen, der Intuition auf der anderen Seite?


In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: 


von meinem Aufwachsen zwischen einer intuitiven Mutter und einem rationalen Vater, die beide unterschiedliche Teile von mir nicht gesehen haben  über eine schamanische Fliegenpilz-Zeremonie, in der ich erst in den tiefen Strom von Visionen eintauchen konnte, als mein Verstand losgelassen hat  bis hin zu neurowissenschaftlichen Erkenntnissen über die linke und rechte Gehirnhälfte, die meine Erfahrung stützen. 


Ratio und Intuition sind keine Gegner, sondern geniale Akteure auf dem Weg zur Erkenntnis und Kreation. In dieser Folge zeige ich auf, welche Schritte ich für mich setze, um eine Balance der beiden herzustellen. 


Hör rein und entdecke, welche Seite bei dir dominiert – und was möglich wird, wenn beide zusammenarbeiten.

Ist Gleichgewicht wirklich die Mitte? Oder bedeutet Balance etwas ganz anderes?


In dieser Folge tauche ich in die taoistische Perspektive auf Yin und Yang ein – und verbinde sie mit unserem Nervensystem, dem weiblichen Zyklus und den Herausforderungen einer leistungsorientierten, yang-lastigen Gesellschaft.


Du erfährst, warum Gesundheit nicht durch starre Ausgeglichenheit entsteht, sondern durch lebendigen Rhythmus. Warum Dauer-Aktivierung uns erschöpft. Und weshalb dein Körper oft klüger ist als dein Perfektionismus.


Eine Einladung, Balance nicht als Kontrolle zu verstehen – sondern als weiches Mitgehen mit dem, was ist.