Bewusster Konsum

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Social Media bewusst nutzen können, ohne uns selbst darin zu verlieren.





Ich erzähle dir von einer kleinen Veränderung in meinem eigenen Alltag: Warum ich seit November die Instagram-App vom Handy gelöscht habe und wie mir die mobile Browser-Version geholfen hat, weniger automatisch zu scrollen.





Es geht nicht um Verbote. Nicht um Digital Detox. Sondern um liebevolle, bewusste Entscheidungen im Umgang mit digitalen Räumen.





Vielleicht erkennst du dich in manchen Momenten wieder.


Vielleicht nimmst du eine kleine Idee für dich mit.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir nicht von Anfang an gut sein müssen warum Lernen Zeit braucht und weshalb Unsicherheit kein Zeichen von Scheitern ist, sondern Teil des Weges.





Eine Einladung, Lernen wieder menschlicher zu sehen.


Mit mehr Geduld und mehr Freundlichkeit mit uns selbst.

Der Jahresanfang fühlt sich oft nach Neuanfang an.


Nach Vorsätzen. Nach Druck.





In dieser Folge halte ich bewusst inne zwischen den Jahren, zwischen dem, was war, und dem, was kommen darf.





Ein leiser Rückblick,


Gedanken zu Rauhnächten und Vorsätzen


und eine Einladung, das neue Jahr achtsam und ehrlich zu beginnen.