Bewusster Umgang mit Social Media – wie ich mich vor dem endlosen Scrollen schütze

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Social Media bewusst
nutzen können, ohne uns selbst darin zu verlieren.





Ich erzähle dir von einer kleinen Veränderung in meinem eigenen
Alltag: Warum ich seit November die Instagram-App vom Handy
gelöscht habe und wie mir die mobile Browser-Version geholfen
hat, weniger automatisch zu scrollen.





Es geht nicht um Verbote. Nicht um Digital Detox. Sondern um
liebevolle, bewusste Entscheidungen im Umgang mit digitalen
Räumen.





Vielleicht erkennst du dich in manchen Momenten wieder.


Vielleicht nimmst du eine kleine Idee für dich mit.