Birth. Baby. Bullshit.

Social Media, Schwangerschaft & der Druck, alles richtig zu machen

Du öffnest Instagram oder TikTok und plötzlich scheinen alle die perfekte Schwangerschaft zu haben: Hypnobirthing, Himbeerblättertee, makellose Kliniktasche und eine komplikationslose Geburt.


Und du denkst dir: „Mach ich irgendwas falsch?“


In dieser Folge von Birth Baby Bullshit sprechen wir ehrlich über die Schattenseiten von Social Media rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft. Darum geht’s in dieser Folge

Warum Instagram gleichzeitig inspirieren und verunsichern kann Wie Algorithmen gezielt mit Angst, Druck und Vergleichen arbeiten Weshalb selbst fundierter Content Stress auslösen kann Der schmale Grat zwischen Mehrwert und Überforderung Wie gefährlich Halbwissen rund um Baby, Schlaf, Stillen & Tragen sein kann Warum es keine perfekte Schwangerschaft oder Elternschaft gibt Medienkompetenz statt Vergleichsdruck

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, Inhalte zu hinterfragen:


Nicht alles, was viral geht, ist fachlich korrekt Leitlinien können Orientierung geben, aber auch Druck machen Jede Familie trifft individuelle und selbstbestimmte Entscheidungen


Dein Weg darf anders aussehen. Und das ist nicht nur okay, sondern richtig. Konkrete Tipps für deinen Alltag

Social Media bewusst konsumieren (oder auch mal pausieren) Accounts entfolgen, die dich stressen Austausch mit Menschen, die dir wirklich guttun Fachpersonen wie Hebammen aktiv einbeziehen Eigene Grenzen klar kommunizieren (z. B. mit vorbereiteten Antworten) Rausgehen, durchatmen, zur Ruhe kommen ️ Unsere wichtigste Botschaft

Du musst nicht alles wissen. Du musst nicht alles richtig machen. Und du bist nicht allein.


Social Media zeigt oft nur einen Ausschnitt, kein echtes Leben. Hör jetzt rein

Wenn du dich schon mal durch Social Media verunsichert gefühlt hast oder dich fragst, was wirklich „richtig“ ist – dann ist diese Folge für dich.


Schwangerschaft Podcast, Geburt Vorbereitung, Wochenbett Tipps, Social Media Druck Eltern, Instagram Schwangerschaft, Hebamme Tipps, Baby Schlaf Mythen, Stillen Entscheidung, Tragen Baby Beratung, Eltern verunsichert, Medienkompetenz Eltern, mentale Gesundheit Mütter

️ Selbstbestimmte Geburt: Was bedeutet das wirklich?

Ist eine selbstbestimmte Geburt automatisch natürlich, interventionsfrei oder sogar eine Hausgeburt? Oder geht es um etwas ganz anderes?


In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit. sprechen wir ehrlich, differenziert und evidenzbasiert über ein Thema, das auf Social Media oft sehr einseitig dargestellt wird: Selbstbestimmung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Darum geht’s in dieser Folge

Was bedeutet „selbstbestimmt gebären“ wirklich, jenseits von Idealen, Mythen und Erwartungen?


Lea (Hebamme) und Maria (Mama) beleuchten:


Warum Selbstbestimmung nichts mit „perfekter“ Geburt zu tun hat Wieso eine informierte Entscheidung der Schlüssel ist Welche Rolle Aufklärung, Kommunikation und Vertrauen spielen Warum auch ein Kaiserschnitt oder Schmerzmittel selbstbestimmt sein können Wie Social Media das Bild von Geburt verzerren kann Weshalb Reflexion und Verarbeitung nach der Geburt so wichtig sind ️ Spannungsfelder & Kontroversen

Selbstbestimmung vs. gesellschaftliche Erwartungen Natürlichkeit vs. medizinische Interventionen Individuelle Wünsche vs. evidenzbasierte Empfehlungen Social Media Trends vs. Realität im Kreißsaal


Eine wichtige Erkenntnis: Selbstbestimmt heißt nicht „ohne Hilfe“, sondern „gut informiert entscheiden“. Unser Lieblingsbild aus der Folge

Selbstbestimmte Geburt ist wie ein Schiff auf See: Du bist die Kapitänin. Du hältst das Steuer. Aber du hast ein Team, das dich unterstützt.


Du darfst jederzeit den Kurs ändern. Warum diese Folge so wichtig ist

Viele Frauen erleben ihre Geburt nicht als selbstbestimmt. Oft, weil:


Informationen fehlen Kommunikation nicht auf Augenhöhe stattfindet Entscheidungen nicht verständlich erklärt werden


Diese Folge soll dich stärken, deine Rechte zu kennen und deinen eigenen Weg zu gehen. ️ Unser Appell

Höre Geburtsgeschichten ohne zu bewerten Schaffe Raum für Austausch und Verarbeitung Informiere dich aus verlässlichen, evidenzbasierten Quellen Trau dich, Fragen zu stellen und Entscheidungen einzufordern SEO Keywords

Selbstbestimmte Geburt, Geburt selbstbestimmt, Geburt Aufklärung, informierte Entscheidung Geburt, Hebamme Tipps Geburt, Kaiserschnitt selbstbestimmt, natürliche Geburt vs Intervention, Geburt Erfahrungen, Wochenbett Verarbeitung, Geburtsvorbereitung, evidenzbasierte Geburtshilfe, Geburtsbericht verstehen, Geburt Nachgespräch, Schwangerschaft Podcast Für wen ist diese Folge?

Schwangere & werdende Eltern Frauen mit Geburtserfahrung Hebammen & Fachpersonal Alle, die sich mit moderner, bedürfnisorientierter Geburtshilfe beschäftigen Fazit

Selbstbestimmung bedeutet nicht Kontrolle über alles – sondern Klarheit über deine Möglichkeiten.


Du darfst: Fragen stellen Entscheidungen treffen Deine Meinung ändern Deinen eigenen Weg gehen

In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit sprechen wir über ein Thema, das im Familienalltag oft unterschätzt wird und gleichzeitig so viel verändern kann: Tragen.


Gemeinsam mit Maria tauchen wir ein in die Welt der Tragetücher und Tragehilfen. Sie teilt ihre Expertise, gibt Einblicke in ihren Berufsalltag und wir besprechen Fragen, die Eltern wirklich beschäftigen: Ab wann ist Rückentragen sinnvoll? Wie funktioniert Tragen mit Zwillingen? Und was begegnet uns eigentlich immer wieder in der Begleitung von Familien?


Wie immer bei Birth. Baby. Bullshit geht es nicht nur um das „Wie“, sondern auch um das „Warum“: Warum ist Tragen so wertvoll für Babys, Eltern und die Bindung? Und was können wir – auch als Hebammen und Fachpersonen – daraus mitnehmen?


Ehrlich, nahbar und mit einem guten Mix aus Wissen, Erfahrung und einer Prise Realität.


Birth. Baby. Bullshit. - dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.


Ehrlich. Aufklärend. Ohne Bullshit.


Folgt uns auch auf Instagram:


Lea @hebammeleastieber


Maria @marias_tragerei

Geburtsplan schreiben: ja oder nein? In dieser Folge sprechen Maria und Hebamme Lea darüber, warum Geburtspläne im Kreißsaal manchmal kritisch gesehen werden. Wie sinnvoll sind Geburtspläne wirklich? Und warum können Geburtswünsche eine gute Vorbereitung auf die Geburt sein, auch wenn Geburt nicht planbar ist?


Ehrliche Einblicke aus dem Kreißsaal und wertvolle Impulse für deine Geburtsvorbereitung.


Ihr erfahrt, warum Geburtswünsche eine gute Vorbereitung sein können, weshalb Flexibilität unter der Geburt wichtig ist und welche Rolle Kommunikation, Vertrauen und die Begleitperson im Kreißsaal spielen.


Außerdem sprechen wir darüber, warum jede Geburt individuell verläuft und warum es manchmal hilfreicher ist, von Geburtswünschen statt von einem festen Plan zu sprechen.


Diese Folge ist für dich, wenn du:


schwanger bist und überlegst, einen Geburtsplan zu schreiben dich auf deine Geburt vorbereitest verstehen möchtest, wie Hebammen im Kreißsaal arbeiten dich für Themen rund um Geburt, Schwangerschaft und Wochenbett interessierst


Hattet ihr Geburtswünsche für eure Geburt? Erzählt es uns in den Kommentaren!


Birth. Baby. Bullshit. - dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.


Ehrlich. Aufklärend. Ohne Bullshit.


Folgt uns auch auf Instagram:


Lea @hebammeleastieber


Maria @marias_tragerei