Podcaster
Episoden
22.05.2026
6 Minuten
Wie oft sprechen wir über uns selbst, als wären wir noch die Person, die wir vor Jahren einmal waren?
In dieser Folge spreche ich über alte Identitäten, vertraute Geschichten und darüber, wie schwer es manchmal sein kann, die eigene Entwicklung wirklich zu sehen.
Und darüber, wie heilsam Menschen sein können, die uns nicht daran erinnern, wer wir einmal waren — sondern daran, wer wir heute geworden sind.
In dieser Folge spreche ich über alte Identitäten, vertraute Geschichten und darüber, wie schwer es manchmal sein kann, die eigene Entwicklung wirklich zu sehen.
Und darüber, wie heilsam Menschen sein können, die uns nicht daran erinnern, wer wir einmal waren — sondern daran, wer wir heute geworden sind.
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15.05.2026
6 Minuten
Mehr Liebe für Freunde
Wir lernen früh, dass die romantische Liebe die wichtigste Liebe ist. Dass da irgendwann diese eine Person kommt, die alles erfüllt.
Aber was passiert, wenn wir anfangen, unsere Freundschaften mit der gleichen Aufmerksamkeit, Tiefe und Fürsorge zu behandeln, die wir uns oft von einer Beziehung wünschen?
In dieser Folge spreche ich über emotionale Fülle, weibliche Freundschaften und darüber, wie viel Liebe vielleicht schon die ganze Zeit um uns herum war.
Vor unserer Nase.
Wir lernen früh, dass die romantische Liebe die wichtigste Liebe ist. Dass da irgendwann diese eine Person kommt, die alles erfüllt.
Aber was passiert, wenn wir anfangen, unsere Freundschaften mit der gleichen Aufmerksamkeit, Tiefe und Fürsorge zu behandeln, die wir uns oft von einer Beziehung wünschen?
In dieser Folge spreche ich über emotionale Fülle, weibliche Freundschaften und darüber, wie viel Liebe vielleicht schon die ganze Zeit um uns herum war.
Vor unserer Nase.
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08.05.2026
7 Minuten
Trennung fühlt sich nicht jeden Tag gleich an.Manchmal ist da Trauer.Manchmal Erleichterung.Und manchmal einfach nur Ruhe.
In dieser Folge spreche ich darüber, was mir gerade wirklich hilft, mit meinen Gefühlen umzugehen.Über Heilung in kleinen Schritten, neue Wege im Kopf und warum ich verstanden habe, dass kein Gefühl für immer bleibt.
Weder Schmerz noch Freude.
Tag für Tag.
In dieser Folge spreche ich darüber, was mir gerade wirklich hilft, mit meinen Gefühlen umzugehen.Über Heilung in kleinen Schritten, neue Wege im Kopf und warum ich verstanden habe, dass kein Gefühl für immer bleibt.
Weder Schmerz noch Freude.
Tag für Tag.
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01.05.2026
7 Minuten
Zwei Wochen nach der Trennung… und irgendwie ist noch alles da.
Wir wohnen noch zusammen, kochen füreinander, teilen weiterhin unseren Alltag.
Und vielleicht klingt das für viele ungewöhnlich. Aber für uns fühlt es sich gerade richtig an.
In dieser Folge spreche ich darüber,
wie sich eine Trennung auch leise anfühlen kann. Ohne Bruch. Ohne Hass. Sondern mit Respekt, Nähe und ganz viel Gefühl.
Und darüber, dass Loslassen manchmal nicht von heute auf morgen passiert… sondern in kleinen Schritten.
Wir wohnen noch zusammen, kochen füreinander, teilen weiterhin unseren Alltag.
Und vielleicht klingt das für viele ungewöhnlich. Aber für uns fühlt es sich gerade richtig an.
In dieser Folge spreche ich darüber,
wie sich eine Trennung auch leise anfühlen kann. Ohne Bruch. Ohne Hass. Sondern mit Respekt, Nähe und ganz viel Gefühl.
Und darüber, dass Loslassen manchmal nicht von heute auf morgen passiert… sondern in kleinen Schritten.
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23.04.2026
10 Minuten
Kleiner Disclaimer vorab, diese Folge ist sehr roh.
Ohne viel Schnitt.
Ich weine und Schniefe und mache Redepausen.
Diese Folge entsteht mitten im Gefühl.
Ich spreche über eine Trennung, die nicht aus fehlender Liebe passiert –
sondern obwohl sie noch da ist.
Über zwei Menschen, die sich verstehen, sich schätzen, sich lieben…
und trotzdem merken, dass es nicht reicht.
Über den Schmerz, jemanden loszulassen,
den man eigentlich behalten möchte.
Und über den Mut, trotzdem zu gehen.
Ohne viel Schnitt.
Ich weine und Schniefe und mache Redepausen.
Diese Folge entsteht mitten im Gefühl.
Ich spreche über eine Trennung, die nicht aus fehlender Liebe passiert –
sondern obwohl sie noch da ist.
Über zwei Menschen, die sich verstehen, sich schätzen, sich lieben…
und trotzdem merken, dass es nicht reicht.
Über den Schmerz, jemanden loszulassen,
den man eigentlich behalten möchte.
Und über den Mut, trotzdem zu gehen.
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Über diesen Podcast
Soft Power ist mehr als ein Podcast – es ist ein Raum, um zu
lernen, wie Stärke und Selbstliebe Hand in Hand gehen. Ich teile
persönliche Geschichten über Fitness, Bewegung, Selbstvertrauen und
das stetige Werden der besten Version von sich selbst. Ohne Druck,
ohne Vergleiche, nur ehrliche Gespräche über den Weg, der uns zu
unserer inneren Kraft führt. Egal, ob du gerade deine Fitnessreise
startest, an deinem Mindset arbeitest oder einfach einen Moment für
dich brauchst – hier findest du Inspiration, Ruhe und Mut.
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