Podcaster
Episoden
20.02.2026
6 Minuten
Was würdest du deinem kleinen Ich mitgeben, wenn du heute die
Möglichkeit dazu hättest?
In dieser Folge spreche ich über die Suche nach Liebe – und
darüber, wie lange ich geglaubt habe, sie im Außen finden zu
müssen. In Anerkennung, in Nähe, in den Augen anderer. Und
darüber, was sich verändert, wenn wir beginnen, sie in uns selbst
zu entdecken.
Eine leise Reflexion über Selbstliebe, über die Entscheidungen,
die daraus entstehen, und darüber, wie Furchtlosigkeit nicht aus
Abwesenheit von Angst wächst, sondern aus der Beziehung zu uns
selbst.
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13.02.2026
5 Minuten
TW: Rassismus, Diskriminierung & Mobbing
In dieser Folge von Soft Power nehme ich dich mit in eine Zeit,
in der Zugehörigkeit kein selbstverständliches Gefühl war. Ich
erzähle von dem Wunsch, dazuzugehören, von Anpassung als Schutz
und davon, wie früh wir lernen, Teile von uns zurückzulassen, um
bleiben zu dürfen.
Diese Folge ist eine leise Reflexion über Herkunft, Sicherheit
und die Frage, wo – und bei wem – wir wirklich einen Platz haben.
Vielleicht geht es dabei weniger darum, ihn im Außen zu finden,
sondern ihn uns selbst zu geben.
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06.02.2026
5 Minuten
Willkommen bei Soft Power, diese Folge ist eine persönliche Reise
zurück zu meiner Sensibilität.Ich erzähle von einer Zeit, in der
ich glaubte, stark sein bedeute, hart zu werden – und warum ich
erst viel später verstanden habe, dass echte Stärke oft leise und
sanft ist.
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31.01.2026
7 Minuten
(TW: Sucht und ungesunde Angewohnheiten)
Hast du auch schon immer gesagt du würdest auch voll gerne einen
Podcast machen aber niemand hat mitgemacht ? - So ging es mir nun
schon eine ganze Weile, dabei habe ich immer so tiefe Gespräche
mit meinen Freunden.
Deshalb möchte ich jetzt einfach anfangen !
Denn wie sagt man so schön ?! - Wer nicht wagt, der nicht
gewinnt.
In diesem Sinne, lass mich gerne wissen, was du schon immer mal
gerne anfangen wolltest aber dich einfach noch nicht zu aufraffen
konntest :)
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Über diesen Podcast
Soft Power ist mehr als ein Podcast – es ist ein Raum, um zu
lernen, wie Stärke und Selbstliebe Hand in Hand gehen. Ich teile
persönliche Geschichten über Fitness, Bewegung, Selbstvertrauen und
das stetige Werden der besten Version von sich selbst. Ohne Druck,
ohne Vergleiche, nur ehrliche Gespräche über den Weg, der uns zu
unserer inneren Kraft führt. Egal, ob du gerade deine Fitnessreise
startest, an deinem Mindset arbeitest oder einfach einen Moment für
dich brauchst – hier findest du Inspiration, Ruhe und Mut.
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