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Episoden
05.04.2026
9 Minuten
Warum führt Erfolg oft zu Erschöpfung statt zu Erfüllung? In dieser Folge dekonstruieren wir den modernen Begriff der Ambition und ersetzen ihn durch das kraftvolle stoische Konzept des „Vorbehalts“ (Hypexairesis).
Wir untersuchen, warum die Fixierung auf Ergebnisse (Outcome-Bias) deine mentale Stärke untergräbt und wie du wie ein stoischer Bogenschütze handelst: mit maximalem Einsatz beim Zielen, aber absoluter Gelassenheit gegenüber dem Wind, der den Pfeil ablenken könnte.
Wir untersuchen, warum die Fixierung auf Ergebnisse (Outcome-Bias) deine mentale Stärke untergräbt und wie du wie ein stoischer Bogenschütze handelst: mit maximalem Einsatz beim Zielen, aber absoluter Gelassenheit gegenüber dem Wind, der den Pfeil ablenken könnte.
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29.03.2026
1 Minute
Die unbesiegbare Festung. Erfahre, wie du durch Stoizismus psychische Widerstandskraft aufbaust, in Krisen die Kontrolle behältst und Schicksalsschläge in Wachstum verwandelst.
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22.03.2026
1 Minute
„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“ – In dieser Folge prüfen wir diese These aus stoischer Sicht. Wir untersuchen das Konzept der sozialen Ansteckung und warum es so schwer ist, tugendhaft zu handeln, wenn das Umfeld von Beschwerde, Trägheit und Konsum geprägt ist. Du lernst die „Kreise des Hierokles“ kennen und erfährst, wie du deine sozialen Beziehungen stoisch führst, ohne dich zu isolieren oder überheblich zu werden. Wir besprechen, wie man klare Grenzen setzt und warum Selbstführung auch bedeutet, die Architektur des eigenen sozialen Kreises radikal zu hinterfragen.
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15.03.2026
11 Minuten
Wir verbringen über 40 % unseres Tages im Autopiloten. Diese Folge dekonstruiert, wie Gewohnheiten neurologisch und stoisch funktionieren. Wir untersuchen den Kreislauf aus Reiz, Routine und Belohnung und verknüpfen ihn mit dem stoischen Konzept des Ethos – der Überzeugung, dass wir die Summe unserer täglichen Handlungen sind. Der Hörer lernt, warum „eiserne Willenskraft“ eine endliche Ressource ist und wie man stattdessen durch kluge Systemgestaltung und kleine Siege eine neue Identität baut. Wir räumen mit dem Mythos der schnellen Veränderung auf und setzen auf die Macht der stoischen Beständigkeit
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08.03.2026
12 Minuten
Komfort ist das ultimative Versprechen der Moderne, doch stoisch betrachtet ist er ein schleichendes Gift für den Charakter. In dieser Folge untersuchen wir das Konzept der Mollities (Verweichlichung) und warum unser Gehirn biologisch darauf programmiert ist, den Weg des geringsten Widerstands zu wählen. Wir dekonstruieren die „Self-Care“-Lüge und zeigen auf, wie generationsübergreifend – vom Studenten bis zum erfahrenen Erwachsenen – die Bequemlichkeit unsere Souveränität untergräbt. Der Hörer erfährt, warum wahre Freiheit nur jenseits der Wohlfühlzone existiert und wie man durch „freiwillige Entbehrung“ eine Hornhaut auf der Seele aufbaut.
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Über diesen Podcast
Möchtest du in einer hektischen Welt die volle Kontrolle über dein
Denken und Handeln zurückgewinnen? Der Podcast „Selbstführung
im Alltag“ bietet dir fundierte Strategien für mentale
Stärke, stoische Gelassenheit und echte innere
Unabhängigkeit. Wir lassen oberflächliche Motivationsfloskeln
hinter uns und nutzen die tiefe Philosophie des Stoizismus.
Erfahre, wie du die Prinzipien von Marc
Aurel, Seneca und Epiktet auf moderne
Herausforderungen wie Stress im Beruf,
effektives Zeitmanagement und schwierige Entscheidungen
anwendest. In jeder Episode analysieren wir kritisch, wie
Selbstführung jenseits des Selbstoptimierungswahns funktioniert. Du
lernst, wie du durch die Dichotomie der
Kontrolle deine Resilienz stärkst, emotionale
Reaktionen meisterst und einen unerschütterlichen inneren Kompass
entwickelst. Dieser Podcast ist für Macher, Führungskräfte und
alle, die nicht länger Opfer ihrer Umstände sein wollen, sondern
die Autarkie ihres eigenen Lebens anstreben. Themen im
Fokus: Stoizismus im Alltag: Antike Weisheit für moderne
psychologische Probleme. Mentale Disziplin &
Fokus: Souveränität behalten, wenn das Umfeld im Chaos
versinkt. Psychologie der Selbstführung: Warum Disziplin echte
Freiheit bedeutet. Resilienz-Training: Souveränität gewinnen
in Krisenzeiten und unter Druck. Erscheinungsweise: Werde zum
Architekten deines eigenen Charakters. Abonniere jetzt
„Selbstführung im Alltag“ für deine tägliche
Dosis allumfassende Eigenverantwortung und die
ausführliche Deep-Dive-Episode jeden Sonntag.
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