LAUT GEDACHT – Benita Cantieni spricht mit Menschen über den guten Gebrauch des Körpers
Hier wird laut nachgedacht. Über Körper, Haltung, Bewegung und das Leben selbst.
Hier wird laut nachgedacht. Über Körper, Haltung, Bewegung und das Leben selbst.
Podcaster
Episoden
13.07.2026
23 Minuten
Viele Menschen suchen Halt im Aussen. Manuela Bucher hat entdeckt, dass er im Körper beginnt. Im Gespräch mit Benita Cantieni erzählt die CANTIENICA-Trainerin und Yogalehrerin, weshalb Yoga, Nervensystemarbeit und CANTIENICA Körper in Evolution für sie zusammengehören. Sie spricht über die Kraft der Diagonalen, die Bedeutung von Aufspannung und darüber, weshalb Sicherheit nicht durch Anspannung entsteht, sondern durch eine neue Qualität der Körperwahrnehmung. Ein inspirierendes Gespräch über innere Stabilität, Präsenz und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.
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07.05.2026
26 Minuten
„Was soll ich?“ Pia von Nell kam über die Rückbildung zur CANTIENICA-Methode — und verstand zunächst nicht, was ihre Instruktorin von ihr wollte. Sie spürte ihren Beckenboden nicht. Doch sie blieb dran, und ist heute selbst Instruktorin. Und kennt den Unterschied zwischen verpackender Muskulatur und Tiefenmuskulatur, zwischen Spitzensport und Feinarbeit aus den Knochen. Im Gespräch mit Benita Cantieni schildert Pia, wie konsequent diese Erkenntnis wirkt: im Sitzen, im Alltag mit drei Kindern, im Unterrichten.
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24.02.2026
26 Minuten
Cornelia Conny Wassermann liebt Bewegung, liebt den Tanz. Nach zwei Entbindungen stellte sich dieser Leidenschaft die Inkontinenz in den Weg. Nun hätte Conny Zuflucht suchen können in den Windeln, die in der Werbung so verharmlost werden. Conny machte sich auf die Suche und fand eine Lösung, die zuerst allen ihren Überzeugungen widersprach und dann doch so schnell wirkte. Conny tanzt wieder, intensiver denn je. Sie surft. Sie campt. Und sie gibt ihr Wissen weiter. Als Masterteacher und Ausbilderin der Methode, die den Unterschied in ihrem Leben macht.
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23.02.2026
26 Minuten
Benita Cantieni war drauf und dran, Paula Camenisch zu fragen, ob sie eigentlich noch mit der CANTIENICA-Methode arbeite. Genau da sprach Paula den erlösenden Satz: „Cantienica ist doch der Universalschlüssel, zu jedem Körper und zu jeder Körperarbeit.“ Paula arbeitet täglich mit diesem Universalschlüssel, als Apothekerin, Homöopathin und CANTIENICA-Instruktorin. Und vor allem als körperneugieriger Mensch – fechten, singen, therapieren, chinesisch in Bewegung, der Universalschlüssel ist immer dabei. Auch immer dabei: ihre Sicht als Naturwissenschaftlerin.
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15.01.2026
26 Minuten
Die Erzählung wird zum Klassiker: Eine junge Mutter sucht nach einem Training, das ihr bei der Rückbildung hilft. Sie findet es, und sie entdeckt die Wirkung des Trainings auf ihr Geigenspiel. Die junge Mutter ist nämlich Berufsgeigerin und Musikpädagogin. Susanne Berendes realisiert, dass sie körperliche Schmerzen einfach in Kauf nahm, wie die meisten ihrer Kolleg:innen. Als gehörten Schmerzen zum Beruf als Musiker:in. Sie arbeitet intensiv daran, Musiker:innen zu zeigen, wie das Leiden durch Leichtigkeit ersetzt werden kann.
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Über diesen Podcast
In dieser Podcastreihe „Laut gedacht“ spricht Benita Cantieni, 76
und Entwicklerin von CANTIENICA® Körper in Evolution, mit Menschen,
die ihre Methode leben, lehren und in ihre Arbeit integrieren. 18
inspirierende Gespräche mit Therapeut:innen, Trainer:innen und
Fachleuten zeigen, wie die Arbeit am Körper Haltung, Stimme,
Bewegung – ja, das ganze Leben verändern kann. Benita führt mit
Empathie, Humor und Neugier durch jedes Gespräch. Sie fragt nach
Erfahrungen, Erkenntnissen und Wegen, wie die CANTIENICA®-Methode
Körperbewusstsein, Heilung und Ausdruckskraft fördert. „Laut
gedacht“ ist ein Podcast für mehr Körperbewusstsein, für mehr
Selbstwahrnehmung, für mehr Haltung und Präsenz, für Einheit
zwischen Körper, Geist und Stimmung.
Diese Podcasts möchten dich
dir selbst etwas näher bringen. Viel Spass. 18 Gäste. 18
Perspektiven. Eine Haltung. https://cantienica.com
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LAUT GEDACHT – Benita Cantieni spricht mit Menschen über den guten Gebrauch des Körpers
Schmerzfrei musizieren: Nacken und Schultern entlasten, mit Susanne Berendes
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