Podcaster
Episoden
16.05.2026
9 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um die gynäkologische Vorsorgeuntersuchung und darum, was bei einer Routinekontrolle typischerweise passiert. Ich erkläre, warum eine gynäkologische Untersuchung nicht sofort auf dem Untersuchungsstuhl beginnt, sondern zuerst mit einem Gespräch. Du erfährst, warum es wichtig ist, Beschwerden wie Juckreiz, Brennen, veränderten Ausfluss, Schmerzen oder Blutungen außerhalb der Periode gleich am Anfang zu erwähnen. Außerdem geht es darum, wie eine Untersuchung ablaufen kann, was ein Spekulum ist, wann ein Abstrich gemacht werden kann und warum nicht bei jedem Termin automatisch alles passiert. Du erfährst auch, wie du dich vorbereiten kannst und warum du während der Untersuchung jederzeit nachfragen oder sagen darfst, wenn etwas unangenehm ist. Zum Schluss gibt es wie immer den Mythencheck und einen Funfact. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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02.05.2026
7 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um das erste Mal und um die Frage, woran du merken kannst, ob es sich für dich wirklich richtig anfühlt. Ich erkläre, was Konsens bedeutet, warum ein echtes Ja freiwillig und klar sein muss und warum du jederzeit stoppen, langsamer werden oder deine Meinung ändern darfst. Du erfährst, warum Schutz vorher geklärt werden sollte, was Verhütung und sexuell übertragbare Infektionen damit zu tun haben und warum Verantwortung nicht bei einer Person allein liegt. Auch wenn dieser Podcast grlztalk heißt, ist diese Folge nicht nur für girls wichtig. Wenn es um Nähe, Konsens, Grenzen und Respekt geht, betrifft dieses Wissen alle. Diese Folge hilft dir, das erste Mal besser einzuordnen und zu verstehen, worauf es wirklich ankommt: Selbstbestimmung, Respekt, Sicherheit und dein eigenes Tempo. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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18.04.2026
7 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um die weiblichen Geschlechtsorgane – außen und innen. Was ist der Unterschied zwischen Vulva und Vagina? Wo liegt eigentlich die Klitoris? Und wo genau kommt der Harn heraus? Ich erkläre dir verständlich den Aufbau – von der Vulva über die Vagina bis hin zu Gebärmutter, Eileitern und Eierstöcken. Du erfährst, welche Aufgaben diese Organe haben und dass Begriffe im Alltag oft durcheinandergeraten. Wichtig ist auch: Diese Organe sagen nicht automatisch, welchem Geschlecht sich ein Mensch zuordnet oder welches Geschlecht ihm zugeschrieben wird. Außerdem klären wir eine typische Unsicherheit: Kann ein Tampon im Körper verloren gehen? Diese Folge legt die Grundlage – damit du in zukünftigen Episoden sicherer einordnen kannst, wovon wir sprechen, und deinen Körper besser verstehst. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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04.04.2026
8 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um die erste Periode und um die Frage, woran du merken kannst, dass sie bald beginnt. Ich erkläre, welche Veränderungen in der Pubertät schon vor der ersten Blutung auftreten können und wie die erste Blutung anfangs aussehen kann. Du erfährst, was davor ganz normal sein kann, welche Anzeichen es gibt und dass die erste Blutung manchmal trotzdem überraschend beginnt. Diese Folge hilft dir, die erste Periode besser einzuordnen und die Zeit davor sicherer zu verstehen. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle. das als vergleich wie es aufgebaut sein soll
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21.03.2026
7 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um Regelschmerzen und die Frage, was dabei noch als normal gelten kann und wann Beschwerden abgeklärt werden sollten. Ich erkläre, warum diese Schmerzen entstehen, warum zusätzlich auch Übelkeit oder Durchfall auftreten können und dass diese Beschwerden besonders in den ersten Jahren nach der ersten Periode häufig sind. Außerdem geht es darum, was bei Periodenschmerzen helfen kann, warum der Zeitpunkt von Schmerzmitteln eine Rolle spielen kann und woran man merkt, dass hinter den Beschwerden mehr stecken könnte – zum Beispiel bei starken Regelschmerzen, die den Alltag deutlich beeinträchtigen. Zum Schluss gibt es wie immer den Mythencheck und einen Funfact. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle
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Über diesen Podcast
grlztalk – Aufklärung zu Pubertät, Zyklus, Periode, Sexualität und
Verhütung grlztalk ist ein medizinischer Aufklärungs-Podcast zu
Pubertät, Zyklus, Periode, Sexualität, Verhütung und dem ersten
gynäkologischen Besuch. Der Podcast richtet sich an Jugendliche und
junge Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten und
verlässliche Antworten auf Fragen suchen, die im Alltag oft
auftauchen, aber selten ruhig und sachlich erklärt werden. Im
Mittelpunkt stehen Themen, die viele Jugendliche beschäftigen: Was
passiert im Körper während des Zyklus? Was ist bei der ersten
Periode normal? Welche Verhütungsmethoden gibt es, und wie
unterscheiden sie sich? Wie läuft der erste Besuch bei einer
Gynäkologin oder einem Gynäkologen ab? grlztalk ordnet diese Fragen
medizinisch ein und bietet Orientierung jenseits von
Social-Media-Mythen und Halbwissen. Host des Podcasts ist Dr.
Kehinde Wewe, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. In
grlztalk vermittelt sie fundierte medizinische Informationen aus
der klinischen Praxis und begleitet Jugendliche dabei, informierte
Entscheidungen über ihren Körper zu treffen. Der Podcast bietet
sachliche Einordnung in einer Lebensphase, die von körperlichen und
emotionalen Veränderungen geprägt ist – ruhig, respektvoll und auf
Augenhöhe. Alle Inhalte basieren auf aktuellen medizinischen
Erkenntnissen und sind bewusst frei von Angstmache, Bewertung oder
belehrender Sprache. Ziel von grlztalk ist es, Wissen zu
vermitteln, Sicherheit zu geben und Jugendliche im Umgang mit ihrem
Körper zu stärken. Impressum & Datenschutz: https://grlztalk.at
grlztalk by Dr. Kehinde Wewe Themenschwerpunkte im grlztalk Podcast
sind unter anderem: – Zykluswissen: Hormone, Zykluslänge und
Veränderungen in der Pubertät – Erste Periode: Was im Körper
passiert und was im Alltag helfen kann – Verhütung für Jugendliche:
Pille, Spirale, Kondom und weitere Methoden verständlich erklärt –
Sexualität: Körpergefühl, Grenzen, Konsens und Selbstbestimmung –
Der erste Besuch bei der Gynäkologin oder beim Gynäkologen: Ablauf,
Vorbereitung und häufige Fragen – Medizinische Einordnung von
Mythen rund um Sexualität und Verhütung
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