grlztalk
Medizinische Aufklärung zu Pubertät, Zyklus, Periode, Sexualität und Verhütung
Medizinische Aufklärung zu Pubertät, Zyklus, Periode, Sexualität und Verhütung
Podcaster
Episoden
04.04.2026
8 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um die erste Periode und um die Frage, woran du merken kannst, dass sie bald beginnt. Ich erkläre, welche Veränderungen in der Pubertät schon vor der ersten Blutung auftreten können und wie die erste Blutung anfangs aussehen kann. Du erfährst, was davor ganz normal sein kann, welche Anzeichen es gibt und dass die erste Blutung manchmal trotzdem überraschend beginnt. Diese Folge hilft dir, die erste Periode besser einzuordnen und die Zeit davor sicherer zu verstehen. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle. das als vergleich wie es aufgebaut sein soll
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21.03.2026
7 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um Regelschmerzen und die Frage, was dabei noch als normal gelten kann und wann Beschwerden abgeklärt werden sollten. Ich erkläre, warum diese Schmerzen entstehen, warum zusätzlich auch Übelkeit oder Durchfall auftreten können und dass diese Beschwerden besonders in den ersten Jahren nach der ersten Periode häufig sind. Außerdem geht es darum, was bei Periodenschmerzen helfen kann, warum der Zeitpunkt von Schmerzmitteln eine Rolle spielen kann und woran man merkt, dass hinter den Beschwerden mehr stecken könnte – zum Beispiel bei starken Regelschmerzen, die den Alltag deutlich beeinträchtigen. Zum Schluss gibt es wie immer den Mythencheck und einen Funfact. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle
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07.03.2026
7 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um HPV (humane Papillomaviren) und darum, wie eine Impfung vor Krebs schützen kann. Ich erkläre, was HPV ist, warum viele Infektionen unbemerkt bleiben und wie HPV über direkten Hautkontakt im Genitalbereich übertragen wird, zum Beispiel bei verschiedenen Formen von sexuellem Kontakt. HPV gehört zu den häufigsten Viren weltweit – viele Menschen haben irgendwann im Leben Kontakt damit. Es geht darum, warum die meisten HPV-Infektionen vom Immunsystem wieder verschwinden, was Kondylome sind und warum sie meist harmlos sind, und warum bestimmte Hochrisiko-Typen, wenn sie lange im Körper bleiben, über Jahre Zellveränderungen begünstigen können, aus denen sich Krebsvorstufen entwickeln können. Außerdem spreche ich darüber, wie die HPV-Impfung wirkt, warum sie schon ab etwa 9 Jahren empfohlen wird und warum der Schutz für Menschen aller Geschlechter sinnvoll ist. Zum Schluss gibt es wie immer den Mythencheck und einen Funfact, der zeigt, wie stark Prävention (also Vorbeugen, bevor Krankheit entsteht) wirken kann. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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21.02.2026
7 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um Unregelmäßigkeiten im Zyklus während der Pubertät. Ich erkläre, warum es in dieser Lebensphase ganz normal ist, dass Blutungen manchmal länger ausbleiben, dann wieder überraschend auftreten und welche Rolle Stress, wenig Schlaf, Krankheit oder größere Veränderungen dabei spielen können. Es geht darum, wie sich der Zyklus in dieser Zeit erst einpendelt, was dabei als normal gilt und ab wann es sinnvoll ist, ärztlich nachzufragen. Außerdem spreche ich darüber, warum die Periode nichts ist, wofür man sich erklären muss, und ganz selbstverständlich zum Alltag gehört. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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07.02.2026
9 Minuten
In dieser Folge von grlztalk geht es um Verhütung und darum, warum es keine Methode gibt, die für alle gleich gut passt. Ich gebe dir einen Überblick über die wichtigsten Verhütungsmethoden – vom Kondom, das auch das Risiko für STIs (sexuell übertragbare Infektionen) senkt, über die Pille bis hin zu Spirale, Ring und Pflaster – und erkläre, warum Alltag, Körper und persönliche Bedürfnisse dabei eine große Rolle spielen. Du erfährst, warum viele Mädchen schon vor einem Beratungsgespräch unsicher sind, wie unterschiedliche Informationen aus dem Umfeld und aus Social Media darauf einwirken können und warum es dadurch oft schwerer wird, den eigenen Weg zu finden. Diese Folge hilft dir, Verhütung besser einzuordnen und zu verstehen, warum ein persönliches Beratungsgespräch wichtig ist, um eine Methode zu finden, die zu deinem Alltag passt. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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Über diesen Podcast
grlztalk – Aufklärung zu Pubertät, Zyklus, Periode, Sexualität und
Verhütung grlztalk ist ein medizinischer Aufklärungs-Podcast zu
Pubertät, Zyklus, Periode, Sexualität, Verhütung und dem ersten
gynäkologischen Besuch. Der Podcast richtet sich an Jugendliche und
junge Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten und
verlässliche Antworten auf Fragen suchen, die im Alltag oft
auftauchen, aber selten ruhig und sachlich erklärt werden. Im
Mittelpunkt stehen Themen, die viele Jugendliche beschäftigen: Was
passiert im Körper während des Zyklus? Was ist bei der ersten
Periode normal? Welche Verhütungsmethoden gibt es, und wie
unterscheiden sie sich? Wie läuft der erste Besuch bei einer
Gynäkologin oder einem Gynäkologen ab? grlztalk ordnet diese Fragen
medizinisch ein und bietet Orientierung jenseits von
Social-Media-Mythen und Halbwissen. Host des Podcasts ist Dr.
Kehinde Wewe, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. In
grlztalk vermittelt sie fundierte medizinische Informationen aus
der klinischen Praxis und begleitet Jugendliche dabei, informierte
Entscheidungen über ihren Körper zu treffen. Der Podcast bietet
sachliche Einordnung in einer Lebensphase, die von körperlichen und
emotionalen Veränderungen geprägt ist – ruhig, respektvoll und auf
Augenhöhe. Alle Inhalte basieren auf aktuellen medizinischen
Erkenntnissen und sind bewusst frei von Angstmache, Bewertung oder
belehrender Sprache. Ziel von grlztalk ist es, Wissen zu
vermitteln, Sicherheit zu geben und Jugendliche im Umgang mit ihrem
Körper zu stärken. Impressum & Datenschutz: https://grlztalk.at
grlztalk by Dr. Kehinde Wewe Themenschwerpunkte im grlztalk Podcast
sind unter anderem: – Zykluswissen: Hormone, Zykluslänge und
Veränderungen in der Pubertät – Erste Periode: Was im Körper
passiert und was im Alltag helfen kann – Verhütung für Jugendliche:
Pille, Spirale, Kondom und weitere Methoden verständlich erklärt –
Sexualität: Körpergefühl, Grenzen, Konsens und Selbstbestimmung –
Der erste Besuch bei der Gynäkologin oder beim Gynäkologen: Ablauf,
Vorbereitung und häufige Fragen – Medizinische Einordnung von
Mythen rund um Sexualität und Verhütung
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