Benoline Talk

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Episoden

Zucker Nein. Gelato? hau rein!
19.03.2026
48 Minuten
Diesmal geht es um Finanzen im Sport – speziell in unserem Sport. Wie viel kostet der Spaß? Wie finanzieren wir das? Wie sieht es eigentlich mit Sponsoring aus? Außerdem kommen wir auch nochmal auf Caros Lieblingsthema zu sprechen: Wieso erzählen "Sport-Ernährungswissenschaftler:innnen" irgendwas von Zucker während des Trainings? Macht das Sinn? Sollte man da nicht doch differenzieren? Die Antworten auf all diese Fragen und auch darauf, wo wir unser Eis am liebsten essen, erfahrt ihr in dieser Folge. Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline - Code Benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline Und hier noch die erwähnten Links: - Bennis Supporter-Shirt: https://www.phire-shop.de/product-page/benni-huxol-unshaken-shirt (mit dem Code "BENNI" spart ihr hier nochmal 10%) - Zucker-Reportage: https://youtu.be/Nt3EF9o-jWk?si=M479kBeXOPcGCn2l
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Q&A - Eure Fragen. Unsere Antworten
02.03.2026
49 Minuten
Ihr habt uns Fragen gestellt und wir versuchen so gut wie möglich darauf zu antworten. Von Schwangerschaft über Milchprodukte bis hin zu Trainingsfragen - es ist für jeden was dabei! Und es gibt ein neues Rezept der Woche! Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline - Code Benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
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Laufen lernen in Lemgo
16.02.2026
48 Minuten
In der neusten Folge gibt es ein Update aus unserem Leben. Wir reden über Bennis Qualifier, Caros Quali für die Deutsche Meisterschaft und unsere gemeinsame Fortbildung in Lemgo. Außerdem gibt es auch mal wieder das Ding der Woche und neu dabei: Das Unding der Woche. Was wird es wohl sein? Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
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Das Geheimrezept für starke Schultern
04.02.2026
44 Minuten
"Auf starken Schultern ruht die Gesellschaft" heißt es gerne mal. Aber wie trainiert man eigentlich die Schultern? Wieso sind diese "starken Schultern" so oft verletzt und was kann man dagegen unternehmen? Müssen wir wieder mehr Außenrotation mit dem Terra-Band trainieren? Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
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Du bist was du isst – aber was essen wir eigentlich?
26.01.2026
49 Minuten
In Folge 4 des Benoline Talk geht es um Caros Lieblingsthema: Ernährung. Warum "Ernährungscoaches" oft auch mal ihre eigene Wahrheit erfinden, wie eine gesunde und leistungsorientierte Ernährung aussehen sollte und worauf wir so bei der Nährstoffversorgung achten, erfahrt ihr in dieser Folge. Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
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Über diesen Podcast

Schon wieder ein neuer Podcast? Ja, weil uns so war! Benoline Talk ist dein Podcast für ehrliche Insights in Training, Wettkampf-Sport und einen gesunden Lebensstil ... und auch alles dazwischen und außerhalb dessen. Wir nehmen euch mit auf unsere ganz eigene Reise durchs Leben und verteilen ganz nebenbei auch noch den einen oder anderen Wissenshappen. Seid gespannt. Wir freuen uns auf euch!
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