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Episoden

Die Unsichtbaren Folgen von Mobbing

24 Minuten
Worum geht’s in dieser Folge?

In diesem ersten von zwei Teilen spricht Eric mit Alda Schein über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft und trotzdem oft im Verborgenen bleibt: Mobbing.

Alda teilt offen ihre eigene Geschichte – wie sie über Jahre hinweg ausgegrenzt wurde, welche Scham und Hilflosigkeit damit einhergingen und warum sie damals nicht über ihre Verletzungen sprechen konnte. Gemeinsam tauchen die beiden ein in die Fragen:

Was macht Mobbing mit einem Menschen – emotional und körperlich?

🫣 Warum schweigen Betroffene so oft?

️ Welche Schutzreaktionen entwickeln wir (z. B. Unterdrücken, Mitlachen, Rückzug)?

Warum wirkt Mobbing oft noch Jahre später nach – auch wenn man glaubt, es „abgeschlossen" zu haben?

Was hat Alda auf ihrem Heilungsweg am meisten geholfen?

Warum Gruppenarbeit so entscheidend für die Heilung sein kann

Zentrale Erkenntnisse aus der Folge

Mobbing ist ein Trauma – ein komplexes, das tiefe Spuren hinterlässt und professionelle Begleitung verdient.

Man wird nicht automatisch stärker durch Verletzung – erst durch bewusstes Aufarbeiten kann echte Stärke entstehen.

Heilung braucht Gemeinschaft – weil die Verletzungen in Gruppendynamiken entstanden sind, braucht es auch positive Gruppenerfahrungen, um sie zu integrieren.

Hinschauen statt Wegschauen – es ist kein Selbstmitleid, sich der eigenen Vergangenheit zu stellen, sondern ein mutiger Schritt.

Es hat wenig mit dir zu tun – Mobbing sagt mehr über die Dynamik und die Täter aus als über das Opfer.

Falls du Probleme mit dem Thema Mobbing hast hier Anlaufstellen aus

Österreich: https://wien.arbeiterkammer.at/beratung/arbeitundrecht/arbeitsklima/Mobbing.html

Schweiz :https://www.projuventute.ch/de/eltern/familie-gesellschaft/gegen-mobbing

Deutschland :https://www.nummergegenkummer.de/

Gast: Alda Schein https://www.instagram.com/aldaschein/

Musik: Gregor Goldherz

Anmoderation: Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/

Host: Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Der erste schritt zu einem neuen Leben

21 Minuten
In dieser Folge spricht Eric über das Thema Mut – warum er der Schlüssel zu persönlichem Wachstum ist und wie schon kleine mutige Schritte das Leben verändern können. Er teilt persönliche Geschichten und erklärt, warum es sich lohnt, die eigene Komfortzone zu verlassen.

Kernbotschaft

„Mut ist der erste Schritt zu einem neuen Leben."

Erics persönliche Geschichten

Singen – vom ersten Schritt zur Bühne: Zuerst hat Eric sich getraut, auf Streamingplattformen zu singen. Der nächste mutige Schritt war dann der Live-Auftritt vor der gesamten Kompanie bei der Bundeswehr.

Podcast & Video: Den Mut aufzubringen, sich der Öffentlichkeit zu zeigen und mit Hate umzugehen.

Open-Air-Engagement: Seit 5–6 Jahren beim Open Air dabei – erst in einer anderen Funktion, seit 3 Jahren als Moderator der Bands. Eine sichtbare Entwicklung von Mal zu Mal.

Beerdigung & Trauer: Auch das Nein-Sagen und sich Zeit für sich selbst nehmen erfordert Mut.

Wichtige Erkenntnisse

Mut ist individuell – Was für den einen mutig ist, kann für den anderen Alltag sein (Autofahren lernen, über die Strasse gehen, ein Feuer anzünden).

Komfortzone vs. Wachstum – Wer immer in der Komfortzone bleibt, wird kein echtes Wachstum erleben.

Hate kommt von unten – Kritik sagt oft mehr über den Kritiker aus als über dich.

Jeder Mensch ist anders – Erics Tipps sind keine Universallösung. Bei tiefgreifenden Problemen: professionelle Hilfe suchen.

Sturköpfigkeit kann eine Stärke sein – Sich etwas in den Kopf setzen und dranbleiben führt zum Ziel.

3 Action Steps zum Mitnehmen

Erkenne deine Daily Routinen – Wo bist du im Autopilot?

Identifiziere, was du aufschiebst – Welche Dinge schiebst du schon länger vor dir her?

Mach EINE davon – heute! – Nimm dir eine Sache vor und zieh sie durch.

🪂 Erics Bucket List – Die mutigen Highlights

Eric hat noch einiges auf seiner Bucket List, aber diese zwei stechen heraus, weil sie mega viel Mut erfordern:

🫣 Bungee-Sprung

️ Fallschirmsprung aus dem Flugzeug

„Die Sanduhr deiner Lebenszeit läuft – und du weisst nicht, wann dein letztes Sandkorn fällt. Deshalb: Fang an, mutig zu werden!"

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Sei Teil der Lebenszeitbewegung!

Musik: Gregor Goldherz

Anmoderation: Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/

Host Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Wie im innen so im aussen

18 Minuten
Wie im Innen, so im Aussen

️ Worum geht’s in dieser Folge?

Eric teilt offen seine persönliche Reise der Persönlichkeitsentwicklung. Er spricht darüber, wie er sich von seinem jüngeren Ich weiterentwickelt hat, welche Gewohnheiten ihm geholfen haben – und gibt dir konkrete Tipps, wie auch du Schritt für Schritt positive Veränderungen in dein Leben bringen kannst.

Kernthemen

Persönlichkeitsentwicklung – Was bedeutet das eigentlich? Arbeit mit deinem Inneren (und Äusseren)

Wie im Innen, so im Aussen – Deine Gedanken formen deine Realität

Gewohnheiten ändern – Der Mensch als Gewohnheitstier

Erics persönliche Beispiele: Regelmässiges Fahrradfahren, bewusstere Ernährung & reduzierter Alkoholkonsum (fast 10 kg Gewichtsverlust!)

Social Media & Bildschirmzeit – Handy bewusst weglegen und nicht im Schlafzimmer laden

Das Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen – und warum du das loslassen darfst

Erics 4-Punkte-Plan zur Veränderung

Frage dich: Warum ist mein Leben so, wie es gerade ist? – Reflektiere deine bisherigen Entscheidungen.

Finde Verbesserungspotenzial – Was kannst du aus vergangenen Entscheidungen lernen?

Schritt für Schritt verbessern – Es muss nicht sofort perfekt sein.

Neue Gewohnheit etablieren – Aus kleinen Schritten wird eine positive Routine.

Erics Tipps zum Mitnehmen

Handy nach Feierabend bewusst weglegen

Regelmässig Bewegung einbauen (klein anfangen, dann steigern)

️ Bewusster essen – wann und was du isst, macht einen Unterschied

Alkoholkonsum hinterfragen und reduzieren

Sich selbst immer wieder fragen: Warum tue ich das?

Liebevoller Arschkick zum Schluss

„Deine Lebenszeit, die durch deine Sanduhr läuft – du weisst nicht, wann das letzte Sandkorn fällt. Deine Lebenszeit ist zu kostbar, um alles auf morgen zu verschieben. Fang an zu leben und lass die Raketen für dein Leben nochmals neu aufstarten!"

Vernetz dich mit Eric

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Bis zur nächsten Folge – dein Eric ️

Musik Gregor Goldherz 

Anmoderation Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/

Host Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Lebenszeit sie ist Jetzt mit allen Herausforderungen

16 Minuten
Darum geht’s

Eric teilt offen seine finanziellen Struggles, zeigt konkrete Lösungsansätze und erklärt, warum Herausforderungen dich wachsen lassen – denn die Sanduhr deiner Lebenszeit läuft.

Key Takeaways

Herausforderungen = Wachstum – Ohne Tiefen keine Höhen

3 Schritte: Herausforderung erkennen Verbesserung finden Mit Bravour meistern

Finanztipp: Ausgabequellen reduzieren & bewusster konsumieren

Umfeld zählt – Nicht jeder versteht deinen Weg, und das ist okay

Lebe ohne Reue – Die Sanduhr tickt

Kernzitat

„Herausforderungen sind da, um gemeistert zu werden."

Schreibe deine Meinung In die Kommentare

Musik Gregor Goldherz

Anmoderation Stefanie Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/

Host Eric Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/

Willst du Lebend rauskommen

19 Minuten
Alle Folgen ansehen (51)
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Über diesen Podcast

Schön hast du zu diesem Podcast gefunden  Mein Name ist Eric Schulte ich bin zurzeit 31 Jahre Jung und ich befasse mich seit Mehren Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung, ich fahre unteranderem auch Sehr gerne Fahrrad und zum Anderen rede ich gerne mit Personen über ihren Lebensweg und erzähle auch selber gerne Geschichten aus meinem Leben denn ich weiss das jede Geschichte auf irgendeine art inspirieren kann.Darum lass dir die Folgen auf garkeinen fall Entgehen und nimm dass beste für dich mit. Das Erwartet dich hier Hier werden Geschichten erzählt aus denen du Lernen kannst,tipps die du direkt anwenden kannst.Du lernst Personen kennen die dir auch ausserhalb dieses Podcasts viel Mehrwert geben können,mit dem was sie jetzt machen und du lernst sicher auch einfache Menschen kennen die dich einfach mit ihrer Geschichte inspirieren.  Dieser Podcast soll dich daran erinnern wie kostbar dein Leben ist den Egal was kommt du hast immer wieder die Möglichkeit aufzustehen Und gemeinsame Lebensmomente mit deiner Familie und Freunden zu kreieren . Vielleicht wenden sich Freunde und Familie von dir ab weil du deinen Weg gehst und sie das nicht verstehen können. Wenn dass eintrifft dann habe keine Angst ganz alleine da zu stehen denn es werden neue Menschen in dein Leben kommen die mit dir in deinem Lebensbus den Weg gehen und dein Potential sehen was du hast. Das Leben ist zu kurz um alles auf morgen oder übermorgen zu verschieben. Denn denk daran das Letzte Sandkorn deiner Lebenszeit kann morgen schon fallen.Lass nicht zu dass deine Träume mit dir von dieser Welt gehen. Dein Eric  Verweis:Instragram https://www.instagram.com/eric.199529/ Musik kommt von Gregor Goldherz Vielen Dank Dafür Anmoderation: Stefanie Buck Danke dass du an meiner Seite bist
Urheberangabe
Eric Schulte
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.

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