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Episoden

Verletzungen – Wie du verantwortungsvoll damit umgehst

21 Minuten
„Ich habe Schmerzen in der rechten Schulter, wenn ich den Arm hebe." „Bei mir wurde ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert." „Ich hatte eine Knie-OP."

TeilnehmerInnen kommen mit Diagnosen und Beschwerden in deine Stunde und hoffen auf eine Einschätzung und Unterstützung. Du selbst stehst da, hast die Diagnose vielleicht noch nie gehört, und die Stunde beginnt in drei Minuten.

In dieser Folge gebe ich dir vier Fragen an die Hand, die ich auch in meinen Fortbildungen weitergebe. Sie bringen dich von „keine Ahnung, was ich sagen soll" zu einer klaren, hilfreichen Antwort – ohne dass du diagnostizierst oder anderweitig deinen Kompetenzbereich verlässt.

Du erfährst:

in welchen heiklen Situationen ich schon war

wieso Halbwissen tatsächlich gefährlicher sein kann als es einfach nicht zu wissen

welche vier Fragen du am besten stellen kannst

wann Alternativen reichen und wann du jemanden aus der Stunde nehmen darfst

warum sich Anatomie immer nach Halbwissen anfühlt – und dein Wissen trotzdem der Eisberg unter jeder Ansage ist

Diese Folge hilft dir, Verantwortung zu übernehmen, ohne dir eine Rolle aufzuladen, die nicht deine ist.

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Yoga-Retreats Pt. 2: Preis, Vermarktung und Verkauf

37 Minuten
Du hast dein Retreat geplant, dein Konzept steht, die Unterkunft ist gebucht – und jetzt geht es darum, dass Menschen tatsächlich daran teilnehmen wollen.

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen rund um Preisgestaltung, Vermarktung und Buchungsprozesse. Dinge, die funktioniert haben, Dinge, die ich heute anders machen würde – und wichtigen Faktoren, die dir helfen, dein Retreat nach außen zu bringen und dir richtigen Menschen anzuziehen.

Du bekommst Impulse dafür,

wie du dein Retreat so kommunizierst, dass es bei deiner Zielgruppe ankommt

wie du deine Preise strukturierst und kalkulierst

und wie du Buchungsprozesse so gestaltest, dass weniger Hürden entstehen

Außerdem geht es um Timing, Marketingkanäle und darum, wie du mit der Dynamik umgehst, wenn sich ein Retreat langsamer oder anders entwickelt als erwartet.

Diese Folge baut auf Teil 1 auf und ergänzt dein Retreat-Konzept um die Ebene von Verkauf und Vermarktung – damit aus deiner Planung auch tatsächliche Buchungen entstehen.

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Yoga Retreat Pt. 1: Konzept, Planung, Zielgruppe

35 Minuten
Ein Yoga-Retreat zu planen ist für viele ein nächster Schritt im Yoga-Business – und gleichzeitig etwas, das in der Umsetzung oft vielschichtiger ist, als es am Anfang wirkt.

In dieser Folge teile ich mit dir meine Erkenntisse aus über 10 Jahren Retreat-Organisation. Du erfährst die Dinge, die funktioniert haben sowie die größten Learnings, die ich aus Fehlern gezogen habe. Und weil das Thema so viele Facetten hat, werde ich dem zwei Folgen widmen.

Heute im Fokus steht die erste Phase: dein Konzept und die Planung.

Also alles, was du für dich klärst, bevor es später um Preise, Marketing und Verkauf geht – das, was wir in der nächsten Folge besprechen.

Du bekommst Impulse dafür,

wie du dein Retreat aufbaust und strukturierst

welche Faktoren deine Planung maßgeblich beeinflussen

wie du Entscheidungen rund um Zielgruppe, Ort und Rahmen triffst

und wie sich daraus ein stimmiges Gesamtkonzept entwickelt

Diese Folge legt die Basis für dein Retreat.

In Teil 2 geht es dann um die nächste Ebene: Preisgestaltung, Verkauf und die Vermarktung deines Retreats.

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Hypermobilität, Yoga und das gefährliche Flexibilitätsnarrativ

20 Minuten
Beweglichkeit gilt in unserer Kultur fast automatisch als etwas Positives.

Gerade im Yoga wird sie oft gelobt, angestrebt und mit Fortschritt verwechselt. Genau darin liegt aber ein großes Missverständnis.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Flexibilitätsnarrativ für sehr unterschiedliche Menschen problematisch ist: für diejenigen, die sich ständig zu unflexibel fühlen, genauso wie für diejenigen, die für ihre Beweglichkeit immer wieder Bestätigung bekommen und dadurch oft genau in die falsche Richtung weiterüben.

Du erfährst,

warum Hypermobilität mehr ist als nur „bewegliche Gelenke“

weshalb hypermobile Menschen im Yoga oft besonders gut wirken und gleichzeitig besonders gefährdet sind

warum Verspannung und Hypermobilität sich nicht ausschließen

wie du als Yogalehrer das Thema sinnvoll in deinen Unterricht einfließen lassen kannst

und weshalb Kraft, Propriozeption und ein besseres Körpergefühl für viele langfristig wichtiger sind als noch mehr Dehnung

Diese Folge hilft dir, Beweglichkeit differenzierter einzuordnen, Hypermobilität besser zu verstehen und den Blick im Yoga weg von „tiefer, mehr, flexibler“ hin zu einer gesünderen und nachhaltigeren Praxis zu lenken.

Dich interessiert das Thema und du willst es aus yoga-therapeutischer Perspektive verstehen? Am 25. April gebe ich dazu einen Workshop in Köln! Infos & Anmeldung

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Nach der Yoga-Ausbildung – wie du ins Tun kommst

31 Minuten
Nach der Yoga-Ausbildung tauchen oft mehr Fragen auf als Antworten.

Die Ausbildung ist abgeschlossen, das Zertifikat liegt da – und plötzlich stellt sich die Frage, wie es jetzt weitergehen soll. Viele erleben genau an diesem Punkt Unsicherheit, Überforderung oder das Gefühl, nicht zu wissen, wo man anfangen soll.

In dieser Folge geht es um die Zeit direkt nach der Ausbildung und um die typischen Hürden, die in dieser Phase auftauchen. Es geht um erste Schritte in Richtung Unterrichten, um Selbstständigkeit – nebenberuflich oder perspektivisch größer gedacht – und um die inneren Zweifel, die viele davon abhalten, wirklich loszugehen.

Du bekommst Impulse dafür,

wie du den Übergang von Ausbildung zu Unterricht realistisch einordnest

wie du mit Bürokratie, Marktgedanken und Selbstzweifeln umgehst, ohne dich blockieren zu lassen

warum deine Persönlichkeit wichtiger ist als dein Zertifikat

und weshalb Umsetzung oft entscheidender ist als die nächste Fortbildung

Diese Folge hilft dir, nach der Yoga-Ausbildung Orientierung zu finden, innere Hürden einzuordnen und ins Tun zu kommen – Schritt für Schritt, auf deine Art und in deinem Tempo.

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Über diesen Podcast

BodyWise ist dein Podcast über Yoga, Mindset und das Leben jenseits der Matte. Freue dich auf Inspiration, Geschichten, Perspektivwechsel und Denkanstöße rund ums Praktizieren, Unterrichten und durchs Leben kommen! I
Webseite
BodyWise – Yoga Anatomie und Yoga Therapie
Urheberangabe
Karla Stanek
Durchschnittliche Länge
Ø 22 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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„BodyWise – Yoga, Mindset & beyond“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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