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Hypermobilität, Yoga und das gefährliche Flexibilitätsnarrativ

Hypermobilität, Yoga und das gefährliche Flexibilitätsnarrativ

BodyWise – Yoga, Mindset & beyond vor 6 Monaten

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Beweglichkeit gilt in unserer Kultur fast automatisch als etwas
Positives.

Gerade im Yoga wird sie oft gelobt, angestrebt und mit
Fortschritt verwechselt. Genau darin liegt aber ein großes
Missverständnis.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das
Flexibilitätsnarrativ für sehr unterschiedliche Menschen
problematisch ist: für diejenigen, die sich ständig zu unflexibel
fühlen, genauso wie für diejenigen, die für ihre Beweglichkeit
immer wieder Bestätigung bekommen und dadurch oft genau in die
falsche Richtung weiterüben.

Du erfährst,

warum Hypermobilität mehr ist als nur „bewegliche
Gelenke“

weshalb hypermobile Menschen im Yoga oft besonders gut wirken
und gleichzeitig besonders gefährdet sind

warum Verspannung und Hypermobilität sich nicht
ausschließen

wie du als Yogalehrer das Thema sinnvoll in deinen Unterricht
einfließen lassen kannst

und weshalb Kraft, Propriozeption und ein besseres Körpergefühl
für viele langfristig wichtiger sind als noch mehr Dehnung

Diese Folge hilft dir, Beweglichkeit differenzierter einzuordnen,
Hypermobilität besser zu verstehen und den Blick im Yoga weg von
„tiefer, mehr, flexibler“ hin zu einer gesünderen und
nachhaltigeren Praxis zu lenken.

Dich interessiert das Thema und du willst es aus
yoga-therapeutischer Perspektive verstehen? Am 25. April gebe ich
dazu einen Workshop in Köln! Infos & Anmeldung

Du möchtest deinen Unterricht aufs nächste Level bringen? Als
YogalehrerIn mehr Sicherheit und Souveränität gewinnen?

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deines Lebens helfen? Dann kontaktiere mich gerne über meine
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