Hypermobilität, Yoga und das gefährliche Flexibilitätsnarrativ ~ BodyWise

Beweglichkeit gilt in unserer Kultur fast automatisch als etwas
Positives.
Gerade im Yoga wird sie oft gelobt, angestrebt und mit
Fortschritt verwechselt. Genau darin liegt aber ein großes
Missverständnis.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das
Flexibilitätsnarrativ für sehr unterschiedliche Menschen
problematisch ist: für diejenigen, die sich ständig zu unflexibel
fühlen, genauso wie für diejenigen, die für ihre Beweglichkeit
immer wieder Bestätigung bekommen und dadurch oft genau in die
falsche Richtung weiterüben.

Du erfährst,
warum Hypermobilität mehr ist als nur „bewegliche
Gelenke“
weshalb hypermobile Menschen im Yoga oft besonders gut wirken
und gleichzeitig besonders gefährdet sind
warum Verspannung und Hypermobilität sich nicht
ausschließen
wie du als Yogalehrer das Thema sinnvoll in deinen Unterricht
einfließen lassen kannst
und weshalb Kraft, Propriozeption und ein besseres Körpergefühl
für viele langfristig wichtiger sind als noch mehr Dehnung

Diese Folge hilft dir, Beweglichkeit differenzierter einzuordnen,
Hypermobilität besser zu verstehen und den Blick im Yoga weg von
„tiefer, mehr, flexibler“ hin zu einer gesünderen und
nachhaltigeren Praxis zu lenken.

Dich interessiert das Thema und du willst es aus
yoga-therapeutischer Perspektive verstehen? Am 25. April gebe ich
dazu einen Workshop in Köln! Infos & Anmeldung

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YogalehrerIn mehr Sicherheit und Souveränität gewinnen?

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