Podcaster
Episoden
12.02.2026
21 Minuten
Du warst die Starke. Die Vernünftige. Die, die alles
trägt.
Und genau das darf jetzt aufhören.
In dieser Folge spreche ich über eine der tiefsten weiblichen
Prägungen überhaupt:
das Prinzip des Haltens, Tragens, Stark-Seins.
Dieses sogenannte „mütterliche Prinzip“ lebt in jeder Frau –
ganz unabhängig davon, ob sie im physischen Leben Mutter ist oder
nicht.
Es ist die Energie, die Verantwortung übernimmt.
Die trägt.
Die aushält.
Die funktioniert.
Die für andere da ist – oft schon viel zu früh.
Und genau diese alte Überverantwortung sitzt häufig tief im
Nervensystem.
Sie zeigt sich in innerer Unruhe, Erschöpfung, Kontrollmustern,
Anpassung, Anspannung.
In meinem heutigen Live habe ich über diese Urwunde gesprochen –
und dieser Podcast ist die vertiefende Ergänzung dazu.
Hier bekommst du zusätzlich eine konkrete Nervensystem-Übung,
die dich Schritt für Schritt zurück in Sicherheit, in Regulation
und in dein inneres Zuhause führt.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Ich bin immer stark.
Ich halte alles zusammen.
Aber innerlich bin ich müde.
Du musst nicht mehr tragen, was nie deins war.
Dein Körper darf sich erinnern, wie sich RUHE anfühlt.
Und genau hier beginnt deine Befreiung.
Wenn du spürst, dass dich das ruft, findest du hier den Link zu
meinem Signature-Raum GOLDWEIB, der am 18.02. startet:
https://stephaniehanhardt.thrivecart.com/goldweib/
Wenn du Fragen zu diesem Raum hast, dann buche dir hier
deinen kostenfreien
𝐆𝐎𝐋𝐃-𝐂𝐀𝐋𝐋 und ich beantworte dir alle deine Fragen zu diesem
Programm und meinen weiteren Angeboten für dich:
https://calendly.com/hanhardt-stephanie/20-minuten-energyboost-klarheitsgespraech
Intro-/Outro-Musik: „Wonder of Life“ von TerraSound
Verwendet mit Lizenz
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04.02.2026
16 Minuten
Dein Körper weiß längst, was du brauchst.
Die Frage ist nur: Hörst du ihm zu – oder hältst du dich
weiter zurück?
Wie oft hast du gedacht: „Ich bin zu emotional. Zu intensiv. Zu
anspruchsvoll.“
Und wie oft hast du dich deshalb selbst zurückgenommen?
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie nicht die
anderen, sondern ich selbst mir lange meine wahren Bedürfnisse
verboten habe.
Nicht aus Schwäche – sondern aus Anpassung.
Aus Angst, zu viel zu sein.
Zu groß.
Zu unbequem.
Ich nehme dich mit an den Punkt, an dem Frauen sich von sich
selbst abschneiden –
und zeige dir, wie du wieder an den Kern kommst:
dorthin, wo deine echten Bedürfnisse wohnen.
Dorthin, wo Erfüllung beginnt – nicht Perfektion.
Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger zu regulieren,
sondern dich zu erlauben.
Wenn du spürst, dass dich das ruft, findest du hier den
Link zu meinem Signature-Raum GOLDWEIB, der am 18. Februar
startet:
https://stephaniehanhardt.thrivecart.com/goldweib/
Wenn du Fragen zu diesem Raum hast, dann buche dir hier
deinen kostenfreien
𝐆𝐎𝐋𝐃-𝐂𝐀𝐋𝐋 und ich beantworte dir alle deine Fragen zu diesem
Programm und meinen weiteren Angeboten für dich:
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Intro-/Outro-Musik: „Wonder of Life“ von TerraSound
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29.01.2026
15 Minuten
Die Wechseljahre sind nicht das Ende – sie sind der
Beginn deiner inneren Wahrheit.
Diese Phase deines Lebens lädt dich ein, radikal ehrlich
mit dir selbst zu sein.
Viele Frauen erleben die Wechseljahre als etwas, das sie
durchstehen müssen. Als Phase des Verlusts, der Erschöpfung, des
inneren Rückzugs.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Wechseljahre kein
Fehler der Natur sind – sondern eine kraftvolle Einladung.Eine
Einladung, den Körper nicht länger zu übergehen.Alte innere
Prägungen zu erkennen.Und den Teil in uns zu heilen, der so lange
gelernt hat, stark zu sein.
Ich teile, warum innere Heilungsarbeit – besonders die Verbindung
zum inneren Kind – in dieser Lebensphase so entscheidend ist und
was passiert, wenn Frauen sich selbst wieder ernst nehmen.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Ich möchte mich nicht
länger zusammenreißen – ich möchte bei mir ankommen.
Wenn du spürst, dass dich das ruft, findest du hier den Link zu
meinem Signature-Raum GOLDWEIB, der Anfang Februar startet:
https://stephaniehanhardt.thrivecart.com/goldweib/
Wenn du Fragen zu diesem Raum hast, dann buche dir hier
deinen kostenfreien
𝐆𝐎𝐋𝐃-𝐂𝐀𝐋𝐋 und ich beantworte dir alle deine Fragen zu diesem
Programm und meinen weiteren Angeboten für dich:
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Intro-/Outro-Musik: „Wonder of Life“ von TerraSound
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21.01.2026
16 Minuten
Wenn Leichtigkeit sich falsch anfühlt, ist das kein
Fehler – sondern ein Schutz.
Denn ein Teil in dir hat sein Leben lang
gegeben.
Und jetzt soll plötzlich alles leicht sein?
In dieser Folge nehme ich dich mit an einen sehr persönlichen
Übergangspunkt in meinem Leben.
Ich spreche darüber, warum es oft so schwer ist, sich mehr
Leichtigkeit, Freude und Genuss wirklich zu erlauben – selbst
dann, wenn wir es uns so sehr wünschen.
Auf Nervensystem-Ebene meldet sich oft ein alter Anteil:
der Anteil, der jahrelang alles getragen, funktioniert und
gegeben hat.
Und der sich jetzt übergangen fühlt, wenn plötzlich alles
„leicht“ sein soll.
Ich spreche offen über diese innere Dynamik, über Würdigung,
Abschied und Übergänge –
und ich teile mit dir ein kleines, kraftvolles Abschiedsritual,
das du täglich für dich nutzen kannst, um deinem Körper
Sicherheit zu geben und dich sanft in mehr Leichtigkeit zu
begleiten.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Es darf leichter werden – aber dein System braucht Zeit,
Ehrlichkeit und Mitgefühl.
Wenn du spürst, dass dich das ruft, findest du hier den Link zu
meinem Signature-Raum GOLDWEIB, der Ende Januar startet:
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Mein nächstes kostenfreies online Angebot für dich findet am
12.01.2026 statt. Infos und Anmeldung findest du hier:
https://stephaniehanhardt.thrivecart.com/herzmagie-aus-dem-schloss/
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14.01.2026
20 Minuten
Warum dein Nervensystem Getriebensein kennt – aber
Erfüllung erst lernen muss.
In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen tief in
sich kennen –
aber selten benennen können: die Angst vor dem Sattsein.
Nicht satt im Sinne von Essen.
Sondern satt an Energie.
Satt an Liebe.
Satt an Schönheit.
Satt an innerer Ruhe und Erfüllung.
Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung –
in Räume, in Frequenzen, in dieses Gefühl von innerer Sättigung,
das so gesund ist
und sich für viele Nervensysteme dennoch erst einmal bedrohlich
anfühlt.
Wir schauen gemeinsam darauf,
warum unser Nervensystem Sattsein oft nicht als sicher
abgespeichert hat
wie viele von uns in der Kindheit gelernt haben, nie ganz
anzukommen
warum Getrieben-Sein vertrauter ist als Erfüllung
und weshalb wir uns unbewusst immer wieder leer machen, wenn
es eigentlich gut wird
Ich teile mit dir,
warum Sättigung einer der heilsamsten Zustände überhaupt ist –
und warum Heilung nicht im Mangel, sondern im Genährt-Sein
geschieht.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Ich will nicht mehr suchen.
Ich will nicht mehr hoffen.
Ich will bleiben dürfen – bei mir, im Guten, im Sattsein.
Und ich erzähle dir, wofür ich mit meiner Arbeit stehe:
Frauen dabei zu begleiten, ihrem Nervensystem neue Erfahrungen
von Sicherheit zu schenken –
in Tiefe, in Schönheit, in Verkörperung
und in einem Leben, das sich wirklich gesund anfühlt.
Wenn du spürst, dass dich das ruft, findest du hier den Link zu
meinem Signature-Raum GOLDWEIB, der Ende Januar startet:
https://stephaniehanhardt.thrivecart.com/goldweib/
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12.01.2026 statt. Infos und Anmeldung findest du hier:
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Über diesen Podcast
GOLDWEIB - Der Podcast ist der Raum für Frauen, die ihr Herz wieder
öffnen, ihre Träume wieder spüren und ihr inneres GOLDWEIB erwachen
lassen wollen. Ich bin Stephanie Hanhardt, die Gründerin der
MODERNEN MAGISCHEN PSYCHOLOGIE und ich lade dich ein, dich zu
erinnern - an deine unbändige Kraft, deine unendliche Fülle und
deine tiefe Wahrheit. So findest du mich:
https://www.facebook.com/stephanie.hanhardt
https://www.youtube.com/@stephaniehanhardt8290 Buche dir hier
deinen kostenfreien Gold-Call mit mir:
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