Raum für Sein Archiv
35 Episoden
7 Minuten
ein raum für tiefe
für fragen ohne schnelle antworten
für alles, was wir fühlen und nicht greifen können
ich spreche über liebe
über brüche
über das innere kind
über weiblichkeit
über das wieder-zu-sich-zurückfinden
für fragen ohne schnelle antworten
für alles, was wir fühlen und nicht greifen können
ich spreche über liebe
über brüche
über das innere kind
über weiblichkeit
über das wieder-zu-sich-zurückfinden
20 Minuten
Ein offenes Gespräch mit Anna über das, was uns bewegt: Projekte, Beziehungen, Achtsamkeit und die Verbindung zu uns selbst.
8 Minuten
In dieser Folge rede ich über das Thema Heilung.
Sie verläuft nicht linear, sondern eher spiralförmig.
Was sich manchmal wie ein Rückschritt anfühlt, ist in Wahrheit ein Schritt näher zu uns selbst und unseren Mustern.
Sie verläuft nicht linear, sondern eher spiralförmig.
Was sich manchmal wie ein Rückschritt anfühlt, ist in Wahrheit ein Schritt näher zu uns selbst und unseren Mustern.
16 Minuten
In dieser Folge spreche ich über meine ersten Wochen in Berlin.
Wie ich mich in den ersten Wochen gefühlt habe, was sich in mir gerade selber zeigt, wie ich Achtsamkeit hier erlebe bzw. wahrnehme….
Wie ich mich in den ersten Wochen gefühlt habe, was sich in mir gerade selber zeigt, wie ich Achtsamkeit hier erlebe bzw. wahrnehme….
7 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über dein höheres Selbst – und was es wirklich bedeutet, bewusst zu leben.
Du erfährst, warum es nicht darum geht, Angst, Wut oder Eifersucht loszuwerden, sondern diese Anteile in dir zu verstehen und zu integrieren.
Denn dein höheres Selbst zeigt sich nicht in Perfektion, sondern in den Momenten, in denen du innehältst, fühlst und dich neu entscheidest.
Eine Einladung, dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen – und Schritt für Schritt Liebe statt Angst zu wählen.
Du erfährst, warum es nicht darum geht, Angst, Wut oder Eifersucht loszuwerden, sondern diese Anteile in dir zu verstehen und zu integrieren.
Denn dein höheres Selbst zeigt sich nicht in Perfektion, sondern in den Momenten, in denen du innehältst, fühlst und dich neu entscheidest.
Eine Einladung, dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen – und Schritt für Schritt Liebe statt Angst zu wählen.
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit jemandem, den ich zufällig über Instagram kennengelernt habe. Aus dieser spontanen Begegnung ist ein offenes Gespräch entstanden – über seinen Sport, seinen persönlichen Weg und darüber, wie Achtsamkeit in seinem Leben eine Rolle spielt.
Ich bin dankbar, dass er sich Zeit genommen hat und diesen Raum für ein ehrliches Gespräch geöffnet hat.
Ich bin dankbar, dass er sich Zeit genommen hat und diesen Raum für ein ehrliches Gespräch geöffnet hat.
25 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Heike – einer Frau, die ich schon sehr lange kenne.
Wir sprechen über ihren persönlichen Weg, ihre Erfahrungen mit HMO und darüber, was Achtsamkeit für sie im Alltag bedeutet.
Es ist ein offenes, ehrliches Gespräch über Entwicklung, innere Prozesse und darüber, wie jeder Mensch seinen eigenen Zugang zu sich selbst finden kann.
Wir sprechen über ihren persönlichen Weg, ihre Erfahrungen mit HMO und darüber, was Achtsamkeit für sie im Alltag bedeutet.
Es ist ein offenes, ehrliches Gespräch über Entwicklung, innere Prozesse und darüber, wie jeder Mensch seinen eigenen Zugang zu sich selbst finden kann.
9 Minuten
In dieser Folge spreche ich über das Loslassen – von Erwartungen, Vorstellungen und dem Festhalten an Dingen, die sich innerlich nie wirklich ruhig angefühlt haben.
Über Beziehungen, Wünsche und Lebensbilder, an denen wir manchmal verbissen ziehen, obwohl unser Nervensystem längst Alarm schlägt.
Und darüber, was passiert, wenn wir beginnen, weniger zu kontrollieren und mehr zu vertrauen – dem Leben und uns selbst.
Eine Einladung, wieder bei sich anzukommen.
Über Beziehungen, Wünsche und Lebensbilder, an denen wir manchmal verbissen ziehen, obwohl unser Nervensystem längst Alarm schlägt.
Und darüber, was passiert, wenn wir beginnen, weniger zu kontrollieren und mehr zu vertrauen – dem Leben und uns selbst.
Eine Einladung, wieder bei sich anzukommen.
15 Minuten
In dieser Folge lese ich eine Geschichte vor, die von Nähe, Zeit und Verantwortung erzählt.
Eine Geschichte darüber, wie Verbindung entsteht, wenn wir uns wirklich aufeinander einlassen – und warum das, wofür wir Zeit schenken, für uns Bedeutung bekommt.
Anschließend teile ich meine persönlichen Gedanken und Reflexionsfragen darüber, was Beziehung für uns heute bedeuten kann.
Eine Geschichte darüber, wie Verbindung entsteht, wenn wir uns wirklich aufeinander einlassen – und warum das, wofür wir Zeit schenken, für uns Bedeutung bekommt.
Anschließend teile ich meine persönlichen Gedanken und Reflexionsfragen darüber, was Beziehung für uns heute bedeuten kann.
10 Minuten
In dieser Folge spreche ich über Aromatherapie – darüber, was ätherische Öle sind, wie sie über Geruch und Haut wirken und warum sie Körper, Nervensystem und Immunsystem begleiten können. Eine ruhige Einführung mit Wissen, Alltagstauglichkeit und Raum für Wahrnehmung.
9 Minuten
Ich stehe gerade zwischen zwei Leben.
Nicht mehr ganz hier – und noch nicht ganz dort.
In dieser Folge spreche ich über eine Übergangsphase, die mich gerade sehr fordert:
über Umzug, Aufbruch, Angst, Nervensystem, Ankerpunkte und das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren, bevor ein neuer entsteht.
Ich teile, wie es sich anfühlt, mutig zu gehen und gleichzeitig Angst zu haben.
Wie es ist, Abschied zu nehmen, ohne schon angekommen zu sein.
Und warum Ankerpunkte, Körperkontakt und Selbstmitgefühl in solchen Zeiten so wichtig sind.
Diese Folge ist eine Einladung für dich, wenn du dich gerade im Dazwischen befindest.
Wenn Altes nicht mehr passt und Neues noch keinen Raum hat.
Wenn du gleichzeitig wachsen willst – und müde bist.
Vielleicht findest du dich hier ein Stück wieder.
Vielleicht bist du gerade auch auf deiner eigenen Schwelle.
Schön, dass du da bist.
Willkommen im Raum für Sein.
Nicht mehr ganz hier – und noch nicht ganz dort.
In dieser Folge spreche ich über eine Übergangsphase, die mich gerade sehr fordert:
über Umzug, Aufbruch, Angst, Nervensystem, Ankerpunkte und das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren, bevor ein neuer entsteht.
Ich teile, wie es sich anfühlt, mutig zu gehen und gleichzeitig Angst zu haben.
Wie es ist, Abschied zu nehmen, ohne schon angekommen zu sein.
Und warum Ankerpunkte, Körperkontakt und Selbstmitgefühl in solchen Zeiten so wichtig sind.
Diese Folge ist eine Einladung für dich, wenn du dich gerade im Dazwischen befindest.
Wenn Altes nicht mehr passt und Neues noch keinen Raum hat.
Wenn du gleichzeitig wachsen willst – und müde bist.
Vielleicht findest du dich hier ein Stück wieder.
Vielleicht bist du gerade auch auf deiner eigenen Schwelle.
Schön, dass du da bist.
Willkommen im Raum für Sein.
40 Minuten
Diese Folge ist spontan entstanden, aus einer Begegnung auf der Straße in Berlin.
Sebastian und ich kamen ins Gespräch über Achtsamkeit, Wahrnehmung, Stress und darüber, was jeder von uns für sich selbst tut, um im Alltag bei sich zu bleiben. Daraus wurde ein schönes, dynamisches Gespräch voller Impulse, Offenheit und Gedanken, die mich selbst sehr inspiriert haben.
Sebastian und ich kamen ins Gespräch über Achtsamkeit, Wahrnehmung, Stress und darüber, was jeder von uns für sich selbst tut, um im Alltag bei sich zu bleiben. Daraus wurde ein schönes, dynamisches Gespräch voller Impulse, Offenheit und Gedanken, die mich selbst sehr inspiriert haben.
10 Minuten
In dieser Folge gebe ich Einblick in meine eigene Gefühlswelt.
Über Perfektion und warum ich mich manchmal schütze.
Über meinen Weg Richtung Berlin, über Mut, Ambivalenzen und die Sehnsucht nach Echtheit.
Vielleicht fühlst du dich darin ein Stück weniger allein.
Über Perfektion und warum ich mich manchmal schütze.
Über meinen Weg Richtung Berlin, über Mut, Ambivalenzen und die Sehnsucht nach Echtheit.
Vielleicht fühlst du dich darin ein Stück weniger allein.
39 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit einer Bekannten, die ebenfalls sehr sensibel wahrnimmt. Wir reden darüber, wie es ist, hochsensibel durchs Leben zu gehen, wie sich Alltagsreize anfühlen, welche Herausforderungen Sensibilität mit sich bringt und warum sie gleichzeitig eine Stärke sein kann. Sie möchte anonym bleiben – doch ihre Gedanken und Erfahrungen dürfen gehört werden.
11 Minuten
Wie oft wünschen wir uns, gesehen zu werden? Von anderen, von der Welt, aber selten von uns selbst. In dieser Folge geht es um Vertrauen, Angst, Selbstkontakt und den Mut, sich zu zeigen. Und darum, warum Liebe bei uns selbst beginnt.
