Raum für Sein Archiv
35 Episoden
27 Minuten
In dieser Folge von Raum für Sein habe ich Laura zu Gast – eine wunderschöne Begegnung, die ich heute mit euch teilen möchte. 🤍
Ich durfte einen Raum öffnen, in dem Laura ein Stück ihrer Welt mit uns teilt. Sie erzählt von sich, davon, was sie als Menschen ausmacht, wie sie mit ihren Gefühlen umgeht und welche Bedeutung Achtsamkeit in ihrem Leben hat.
Wir sprechen darüber, was Freundschaft für sie bedeutet, wann sie sich wirklich mit sich selbst verbunden fühlt und wie sie Selbstliebe versteht und in ihrem Alltag lebt.
Ein persönliches Gespräch, das dazu einlädt, andere Perspektiven kennenzulernen, über die eigenen Werte nachzudenken und sich selbst ein Stück näherzukommen.
Danke, liebe Laura, für deine Offenheit und dafür, dass du diesen Raum mit deinen Gedanken gefüllt hast.
Ich durfte einen Raum öffnen, in dem Laura ein Stück ihrer Welt mit uns teilt. Sie erzählt von sich, davon, was sie als Menschen ausmacht, wie sie mit ihren Gefühlen umgeht und welche Bedeutung Achtsamkeit in ihrem Leben hat.
Wir sprechen darüber, was Freundschaft für sie bedeutet, wann sie sich wirklich mit sich selbst verbunden fühlt und wie sie Selbstliebe versteht und in ihrem Alltag lebt.
Ein persönliches Gespräch, das dazu einlädt, andere Perspektiven kennenzulernen, über die eigenen Werte nachzudenken und sich selbst ein Stück näherzukommen.
Danke, liebe Laura, für deine Offenheit und dafür, dass du diesen Raum mit deinen Gedanken gefüllt hast.
6 Minuten
Die Zeit läuft.
Und auch das ist Veränderung.
Jede Sekunde ist Veränderung.
Und ich öffne mich und lausche in mich hinein.
Wo zieht es mich hin?
Was will ich verändern?
Wie lange will ich hier verweilen?
Und wie lange will ich wachsen?
Wir wachsen über uns hinaus.
Wir wachsen in unsere wahre Größe, wenn wir den Mut haben, uns selbst zu begegnen.
Auch das ist Veränderung.
Mit allem, was kommt. Mit jedem Gefühl. Mit meinen Gedanken.
Verankert im Hier und Jetzt. Und doch im Wandel, in der Veränderung.
Und auch das ist Veränderung.
Jede Sekunde ist Veränderung.
Und ich öffne mich und lausche in mich hinein.
Wo zieht es mich hin?
Was will ich verändern?
Wie lange will ich hier verweilen?
Und wie lange will ich wachsen?
Wir wachsen über uns hinaus.
Wir wachsen in unsere wahre Größe, wenn wir den Mut haben, uns selbst zu begegnen.
Auch das ist Veränderung.
Mit allem, was kommt. Mit jedem Gefühl. Mit meinen Gedanken.
Verankert im Hier und Jetzt. Und doch im Wandel, in der Veränderung.
27 Minuten
In dieser Folge ist Anna zum zweiten Mal bei „Raum für Sein“ zu Gast.
Wir sprechen über die vielen Seiten, die in uns leben – darüber, was Archetypen sind und wie sie uns helfen können, uns selbst tiefer zu verstehen.
Anna erzählt von ihrem Leben in Berlin, ihren persönlichen Erfahrungen und davon, wie diese Stadt sie geprägt und verändert hat.
Wir sprechen über Gefühle und Selbstausdruck.
Wir sprechen über die vielen Seiten, die in uns leben – darüber, was Archetypen sind und wie sie uns helfen können, uns selbst tiefer zu verstehen.
Anna erzählt von ihrem Leben in Berlin, ihren persönlichen Erfahrungen und davon, wie diese Stadt sie geprägt und verändert hat.
Wir sprechen über Gefühle und Selbstausdruck.
16 Minuten
In dieser Folge erzähle ich, wie sich mein Leben in den letzten sechs Monaten verändert hat, wie ich mittlerweile über Berlin denke und was diese Zeit mit mir gemacht hat.
Außerdem geht’s um die Frage: Wie geht es jetzt weiter? Ich nehme euch mit in meine aktuellen Gedanken, Zukunftspläne, Ziele und Entscheidungen, die in den nächsten Monaten anstehen.
Außerdem geht’s um die Frage: Wie geht es jetzt weiter? Ich nehme euch mit in meine aktuellen Gedanken, Zukunftspläne, Ziele und Entscheidungen, die in den nächsten Monaten anstehen.
27 Minuten
Ein inspirierendes und offenes Gespräch mit Felix Ruckert über seinen Weg, seine Arbeit im IKSK und seine Perspektiven auf Beziehung, Sexualität, Nähe, Freiheit und das Leben.
19 Minuten
Eine geführte Meditation, die dich einlädt, aus dem Außen zurück in deinen Körper zu kommen. Nimm wahr, was gerade in dir ist, schenke deinen Gefühlen Raum und begegne dir selbst mit Achtsamkeit und Mitgefühl. 🤍
Ein Moment nur für dich – zum Spüren, Ankommen und Sein.
Ein Moment nur für dich – zum Spüren, Ankommen und Sein.
9 Minuten
Eine Einladung, immer wieder in deine Mitte zurückzufinden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum deine Energie kostbar ist, weshalb Grenzen ein liebevoller Ausdruck von Selbstfürsorge sind und wie du dein Leben bewusster nach dem ausrichten kannst, was dir wirklich guttut. Mit sanften Impulsen und kleinen Übungen begleite ich dich zurück in deinen eigenen Raum für Sein.
11 Minuten
Schönheit ist kein Maßstab, den man messen kann - sie ist eine Frage der Resonanz. In dieser Folge Raum für Sein flüchten wir aus dem lauten Hamsterrad des Perfektionismus hi ein in die leisen Mikromomente des Lebens.
Du bist schön.
Du bist schön.
5 Minuten
Was ist Glück?
Wann sind wir angekommen?
Leben wir wirklich unser wahres Selbst – oder die Erwartungen anderer?
In dieser Folge teile ich Gedanken über Bewusstsein, Körper, Nervensystem, Intuition, Freiheit und den Mut, Schicht für Schicht alles loszulassen, was wir nie waren.
Keine Antworten.
Nur Fragen.
Vielleicht findest du deine eigenen.
Wann sind wir angekommen?
Leben wir wirklich unser wahres Selbst – oder die Erwartungen anderer?
In dieser Folge teile ich Gedanken über Bewusstsein, Körper, Nervensystem, Intuition, Freiheit und den Mut, Schicht für Schicht alles loszulassen, was wir nie waren.
Keine Antworten.
Nur Fragen.
Vielleicht findest du deine eigenen.
16 Minuten
In dieser Folge spreche ich über mein Leben in Berlin, meine Begegnungen und was ich alles erlebe.
Frei, spontan und aus dem Herzen.
Frei, spontan und aus dem Herzen.
11 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die Zyklen des Lebens und die Bedeutung von Rückzug, Wachstum und Vertrauen.
Inspiriert vom Schmetterling, den Jahreszeiten, dem Mond und den Rhythmen der Natur geht es um die Phasen, in denen wir uns öffnen und wieder zurückziehen, Erfahrungen sammeln und verarbeiten, wachsen und integrieren.
Unser Nervensystem braucht diese Gegensätze. Es braucht Bewegung und Ruhe, Begegnung und Rückzug, Sommer und Winter. Oft geschieht die größte Entwicklung in den Momenten, in denen von außen wenig sichtbar ist und sich innerlich alles neu ordnet.
Eine Folge über das Werden, die Schönheit unserer natürlichen Zyklen und das Vertrauen in den eigenen Weg.
Inspiriert vom Schmetterling, den Jahreszeiten, dem Mond und den Rhythmen der Natur geht es um die Phasen, in denen wir uns öffnen und wieder zurückziehen, Erfahrungen sammeln und verarbeiten, wachsen und integrieren.
Unser Nervensystem braucht diese Gegensätze. Es braucht Bewegung und Ruhe, Begegnung und Rückzug, Sommer und Winter. Oft geschieht die größte Entwicklung in den Momenten, in denen von außen wenig sichtbar ist und sich innerlich alles neu ordnet.
Eine Folge über das Werden, die Schönheit unserer natürlichen Zyklen und das Vertrauen in den eigenen Weg.
9 Minuten
In dieser Folge spreche ich ehrlich über Hochsensibilität, Reizüberflutung und mein Nervensystem in einer neuen Lebensphase hier in Berlin.
Über das Gefühl, zu viel erlebt und zu wenig reguliert zu haben, über Embodiment, weibliche und männliche Energie und darüber, wie unser Körper die ganze Zeit mit uns kommuniziert.
Ich teile, warum ich gerade bewusster mit meinen Kräften umgehen möchte, weshalb ich meinen Podcast-Rhythmus verändert habe und warum Heilung für mich bedeutet, wieder mehr in Verbindung mit meinem Körper, meinen Gefühlen und meinem Nervensystem zu kommen
Über das Gefühl, zu viel erlebt und zu wenig reguliert zu haben, über Embodiment, weibliche und männliche Energie und darüber, wie unser Körper die ganze Zeit mit uns kommuniziert.
Ich teile, warum ich gerade bewusster mit meinen Kräften umgehen möchte, weshalb ich meinen Podcast-Rhythmus verändert habe und warum Heilung für mich bedeutet, wieder mehr in Verbindung mit meinem Körper, meinen Gefühlen und meinem Nervensystem zu kommen
16 Minuten
In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem Schoßraum und schenkst deinem Körper einen Raum für Ruhe, Loslassen und Heilung.
Durch Atem, Berührung und die Vorstellung von warmem goldenem Licht darf dein Nervensystem weicher werden und dein Körper sich wieder sicher und getragen anfühlen.
Eine sanfte Reise zurück in die Verbindung mit dir selbst, deiner Weiblichkeit und deinem inneren Raum.
Durch Atem, Berührung und die Vorstellung von warmem goldenem Licht darf dein Nervensystem weicher werden und dein Körper sich wieder sicher und getragen anfühlen.
Eine sanfte Reise zurück in die Verbindung mit dir selbst, deiner Weiblichkeit und deinem inneren Raum.
7 Minuten
In dieser Folge spreche ich ehrlich über das Ankommen in einem neuen Leben – zwischen Inspiration, Reizüberflutung und dem Wunsch, einfach bei sich selbst zu bleiben.
Ich teile meine Erfahrungen als hochsensible Person in Berlin, spreche über mein Nervensystem, innere Überforderung, Heimweh, den Druck durch Projekte und darüber, warum ich gerade lerne, mir mehr Ruhe und Pausen zu erlauben.
Eine persönliche Folge über Wachstum, Müdigkeit, Fülle und das langsame Ankommen bei sich selbst
Ich teile meine Erfahrungen als hochsensible Person in Berlin, spreche über mein Nervensystem, innere Überforderung, Heimweh, den Druck durch Projekte und darüber, warum ich gerade lerne, mir mehr Ruhe und Pausen zu erlauben.
Eine persönliche Folge über Wachstum, Müdigkeit, Fülle und das langsame Ankommen bei sich selbst
7 Minuten
In dieser Folge spreche ich über PMS, wie ich meinen Zyklus wahrnehme und bewusster versuche mich auf ihn einzulassen.
