Inseln der Auszeit: Meditation, Klang und achtsame Rituale mit Franzi Archiv
57 Episoden
22 Minuten
Wir sind an einem Übergang. Zwischen dem, was war, und dem, was kommen möchte.
2025 , das Jahr der Holz Schlange war für viele eine Zeit der Transformation, des Rückzugs, des Wachstums und der Häutung. 2026 bringt mit dem Feuer Pferd eine neue Energie von Bewegung und Lebendigkeit.
In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen Übergang. Ich spreche über Häutung und Aufbruch, über Erdung in bewegten Zeiten und darüber, wie du deinen eigenen Rhythmus finden kannst, ohne dich von äußeren Energien treiben zu lassen.
Eine persönliche Folge für dich, wenn du spürst, dass sich etwas verändert, auch wenn noch nicht alles klar ist.
Musik: Hintergrundmusik, lizenzfrei von Pixabay Music (https://pixabay.com/music)
2025 , das Jahr der Holz Schlange war für viele eine Zeit der Transformation, des Rückzugs, des Wachstums und der Häutung. 2026 bringt mit dem Feuer Pferd eine neue Energie von Bewegung und Lebendigkeit.
In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen Übergang. Ich spreche über Häutung und Aufbruch, über Erdung in bewegten Zeiten und darüber, wie du deinen eigenen Rhythmus finden kannst, ohne dich von äußeren Energien treiben zu lassen.
Eine persönliche Folge für dich, wenn du spürst, dass sich etwas verändert, auch wenn noch nicht alles klar ist.
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21 Minuten
Die zwölfte und letzte Rauhnacht steht für den Dezember und lädt dich ein, deine innere Quelle zu finden. Diese Meditation führt dich zu einer warmen Quelle im Winterwald und hilft dir zu spüren: Ich bin genährt von innen heraus.
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
Hinweis: Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Musik: Hintergrundmusik, lizenzfrei von Pixabay Music (https://pixabay.com/music)
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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10 Minuten
Die elfte Rauhnacht steht für den November und lädt dich ein, deine Gemeinschaft zu spüren. Diese Meditation führt dich zu einem Lagerfeuer im Wald und hilft dir zu fühlen: Wer sind meine Menschen?
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
Hinweis: Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
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Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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10 Minuten
Die zehnte Rauhnacht steht für den Oktober und lädt dich ein, deinen Weg zu spüren. Diese Meditation führt dich an eine Wegkreuzung und hilft dir zu fühlen: Wohin möchte ich wirklich gehen?
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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10 Minuten
Die neunte Rauhnacht steht für den September und lädt dich ein, nach Sinn zu suchen. Diese Meditation führt dich in eine alte Bibliothek und hilft dir zu spüren: Was möchte ich lernen und verstehen?
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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10 Minuten
Die achte Rauhnacht steht für den August und lädt dich ein loszulassen. Diese Meditation führt dich auf einen Berggipfel mit einem alten Koffer und hilft dir zu spüren: Was darf gehen, damit Neues entstehen kann?
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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9 Minuten
Die siebte Rauhnacht steht für den Juli und lädt dich ein, deine Beziehungen anzuschauen. Diese Meditation führt dich zu einem Fluss mit Brücken und hilft dir zu spüren: Welche Verbindungen brauchen Pflege?
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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10 Minuten
Die sechste Rauhnacht steht für den Juni und lädt dich ein, auf deinen Körper zu hören. Diese Meditation führt dich durch deinen Körper als Tempel und hilft dir zu spüren: Was braucht mein Körper wirklich?
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 21./24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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10 Minuten
Die fünfte Rauhnacht steht für den Mai und lädt dich ein zu spüren: Was bringt mich zum Leuchten? Diese Meditation führt dich in ein Atelier voller Farben und hilft dir, deine Kreativität zu entdecken.
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 21./24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 21./24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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12 Minuten
Die vierte Rauhnacht steht für den April und lädt dich ein zu spüren: Wo fühle ich mich zuhause? Diese Meditation führt dich durch ein inneres Haus und hilft dir, einen Raum zu schaffen, der dich nährt.
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 21./24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 21./24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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11 Minuten
Die dritte Rauhnacht steht für den März und lädt dich ein zu spüren: Was trage ich aus meiner Familie in mir? Diese Meditation führt dich zu deinem Ahnenbaum und hilft dir zu erkennen, was bleiben darf und was gehen kann.
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 21./24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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10 Minuten
Die zweite Rauhnacht steht für den Februar und lädt dich ein zu spüren: Wie möchte ich lieben? Diese Meditation führt dich in deinen Garten der Beziehungen und hilft dir zu fühlen, was dein Herz braucht.
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 21./24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
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12 Minuten
Die erste Rauhnacht steht für den Januar und lädt dich ein zu spüren: Was brauche ich wirklich? Diese Meditation führt dich in deinen inneren Raum und hilft dir, gut für dich zu sorgen.
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen dem 21./ 24. Dezember und dem 6. Januar. Jede Nacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres.
Hinweis: Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
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16 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in die längste Nacht des Jahres.
Yule, die Wintersonnenwende, ist ein uraltes Fest des Übergangs. Ein Moment, kein Prozess. Der Punkt, an dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht langsam zurückkehrt.
Wir sprechen darüber, was Yule wirklich bedeutet, warum diese Nacht für unsere Vorfahren existenziell war und weshalb sie auch heute noch so viel in uns berührt. Es geht um Rückzug, Stille und Vertrauen. Um das Licht, das nicht laut erscheint, sondern leise geboren wird.
Du erfährst, wie Yule im Jahreskreis eingebettet ist, welche alten Bräuche bis heute weiterleben und wie du diese Zeit ganz einfach, still und auf deine eigene Weise würdigen kannst.
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, nichts zu leisten und dich daran zu erinnern, dass nach jeder Dunkelheit wieder Helligkeit folgt.
Yule, die Wintersonnenwende, ist ein uraltes Fest des Übergangs. Ein Moment, kein Prozess. Der Punkt, an dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht langsam zurückkehrt.
Wir sprechen darüber, was Yule wirklich bedeutet, warum diese Nacht für unsere Vorfahren existenziell war und weshalb sie auch heute noch so viel in uns berührt. Es geht um Rückzug, Stille und Vertrauen. Um das Licht, das nicht laut erscheint, sondern leise geboren wird.
Du erfährst, wie Yule im Jahreskreis eingebettet ist, welche alten Bräuche bis heute weiterleben und wie du diese Zeit ganz einfach, still und auf deine eigene Weise würdigen kannst.
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, nichts zu leisten und dich daran zu erinnern, dass nach jeder Dunkelheit wieder Helligkeit folgt.
29 Minuten
Die Rauhnächte gelten als eine besondere Zeit zwischen den Jahren. In dieser Folge lade ich dich ein, sie ohne Druck, ohne Rituale und ohne To-Do-Listen zu erleben. Eine ruhige Annäherung an diese Zeit des Rückblicks, des Loslassens und des Neubeginns, ganz auf deine Weise.
Ab dem 24. Dezember begleite ich dich zusätzlich täglich mit kurzen Mini-Meditationen durch die Rauhnächte.
Mach es dir gemütlich, atme durch und komm an auf deiner Insel der Auszeit.
Hintergrundmusik: lizenzfrei von Pixabay Music (https://pixabay.com/music)
Ab dem 24. Dezember begleite ich dich zusätzlich täglich mit kurzen Mini-Meditationen durch die Rauhnächte.
Mach es dir gemütlich, atme durch und komm an auf deiner Insel der Auszeit.
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